7 motive pentru care ne mulțumim pentru mai puțin decât merităm în relații

În acest articol

• Negarea realității
• O iluzie că putem schimba oamenii
• Stimă de sine scazută
• Rușinea și sentimentele de inadecvare
• Dependență sau un atașament nesănătos
• Gol și neavenit pentru atașament
• Teama de abandon și respingere

Cu toții avem tendința de a alege parteneri care reflectă viziunea pe care o avem despre noi înșine și despre lumea noastră. Din păcate, asta înseamnă că junkii din căsătorie ajung să fie atrași de partenerii care le amintesc de relațiile lor de familie disfuncționale, unde nu au obținut niciodată ceea ce aveau nevoie. Este ironic, într-un fel, pentru că, în timp ce caută pe cineva care să fie totul, ajung să se mulțumească cu mult, mult mai puțin.

Iată câteva dintre motivele pentru care dependenții de relații se mulțumesc cu relații care pur și simplu nu le oferă ceea ce au nevoie

1. Negarea realității

Negarea realității (cine este partenerul nostru cu adevărat, cine suntem cu adevărat, indiferent dacă suntem de fapt fericiți în relație) ne face să ne amăgim cu privire la partenerul nostru și la noi înșine. Vedem doar ceea ce vrem să vedem și explicăm restul.

2. O iluzie că putem schimba oamenii

Credem că putem schimba oamenii în ceea ce vrem să fie. Presupunem că se vor comporta cumva diferit cu noi sau îi putem face să se comporte diferit. S-ar putea să ne convingem că, odată ce ne vom căsători, vor deveni în mod miraculos persoana pe care o dorim să fie.

3. Stima de sine scăzută

O bună stimă de sine este un rezultat al creșterii parentale empatice și favorabile, dar dacă crescem într-o familie în care nevoile noastre nu sunt satisfăcute, validate sau recunoscute, ne simțim invizibili și că nevoile noastre nu contează. Acest lucru poate duce la sentimente de nevrednicie și de a nu fi suficient de buni, deoarece am fost invalidați și ne-am înțeles greșit.

4. Rușinea și sentimentele de inadecvare

Sub rușine se află sentimente profunde de depreciere de sine și inadecvare. Ne simțim nevrednici, nedeamabili și deconectați de noi înșine, deci de alții. Când dezvoltăm o stimă de sine scăzută care rezultă din rușine, ajungem să ne sabotăm relațiile cu controlul, salvarea și / sau comportamentele plăcute oamenilor.

5. Dependență sau un atașament nesănătos

Acest atașament nesănătos față de o altă persoană nu este același lucru cu o legătură sănătoasă cu cineva care este de încredere. În esență, nu ne putem recunoaște integralitatea și completitudinea, așa că, în schimb, intrăm în relații ca jumătate de persoană - cineva care se simte incomplet fără un partener.

6. Goliciunea și nevoia nesatisfăcută de atașament

Acest sentiment este rezultatul creșterii într-o familie în care nevoia noastră de îngrijire și empatie nu este satisfăcută. Dacă nevoia noastră fundamentală de atașament nu este satisfăcută, sentimentul de abandon rezultat ne pregătește pentru depresie, anxietate, singurătate cronică și izolare - toate aspectele goliciunii sau sentimentul de nimic.

7. Teama de abandon și respingere

Pierderea legăturii timpurii cu un îngrijitor primar poate provoca o teamă extremă de abandon, ceea ce duce la un copil parental - asumându-și responsabilități dincolo de ceea ce sunt capabili să-și asume. Când acești copii devin adulți, continuă ciclul de abandon fie prin relații cu persoane care sunt indisponibile din punct de vedere emoțional, fie prin evitarea completă a relațiilor - evitând astfel amenințarea respingerii.

Gânduri finale

Când nu suntem sinceri cu privire la ceea ce ne motivează, ajungem să ne mulțumim cu mai puțin de fiecare dată. Câte femei știi care fantasează despre ziua nunții față de căsătoria reală? Dacă vedeți, prioritățile lor sunt departe. O nuntă este doar o zi, dar o căsătorie ar trebui să fie o viață.

Acțiune: