8 motive obișnuite pentru care aveți sex scăzut în căsătoria voastră

Puterea sexuală scăzută

În acest articol

Sexul este o parte esențială a oricărei căsătorii. Îți ridică conexiunea emoțională cu soțul / soția, creează încredere și contribuie la satisfacția generală a relației. În plus, este distractiv și se simte minunat.

Atunci nu este o surpriză cum nicio dorință sexuală în căsnicia ta nu poate contribui la o unire nefericită.

Este normal ca dorința sexuală să aibă vârfuri și văi pe tot parcursul căsătoriei, dar de unde știi când o pauză intimă s-a transformat într-o problemă reală?

De la tulburări ale dorinței sexuale la boli cronice poate fi motivul pentru care asistați la o dorință sexuală scăzută.

Deci, dacă vă întrebați ce cauzează lipsa sexului în căsătorie sau de ce pierdeți apetitul sexual după căsătorie? Iată 8 motive obișnuite pentru apetitul sexual scăzut la bărbați și femei și ce puteți face în acest sens:

1. Testosteron scăzut

Având niveluri scăzute de testosteron este ceea ce cauzează libidoul scăzut la bărbați și poate contribui la probleme sexuale. Lipsa dorinței sexuale, disfuncția erectilă, incapacitatea de orgasm și multe altele.

S-ar putea să credeți că nivelurile scăzute de testosteron afectează doar dorințele sexuale masculine, dar nu este așa.

Corpurile femeilor produc și testosteron , care este și hormonul responsabil de dorința lor sexuală. O lipsă de testosteron atât la bărbați, cât și la femei poate provoca libidoul lor să rămână.

De asemenea, urmăriți:

2. Prezentare sexuală negativă

Asistând la pierderea apetitului sexual în căsătorie. Uneori nu corpul tău, ci experiența sexuală din trecut ar putea provoca o lipsă de sex în căsătorie.

Prezentările sexuale negative pot fi una dintre cauzele apetitului sexual scăzut după căsătorie.

Cei care au suferit abuzuri sexuale sau care au văzut reprezentări deranjante ale actului sexual prin filme, mass-media și pornografie se pot simți dezinteresați de sex.

3. MedicatiaConsilierea sexuală

Anumite medicamente pot contribui la o dorință sexuală scăzută în căsătorie.

Estrogenul găsit în pilula contraceptivă poate împiedica efectul testosteronului la bărbați și le poate reduce libidoul. Alte medicamente, cum ar fi cele luate pentru depresie clinică, pot avea, de asemenea, un efect negativ asupra dorinței dvs. sexuale.

4. Boli cronice

Având o boală cronică vă poate lăsa să vă simțiți constant obosiți. Epuizările pot contribui la lipsa dorinței sexuale și la dorința de intimitate.

Sau, s-ar putea să aveți dorințe sexuale, dar să vă simțiți prea cheltuiți mental și fizic pentru a-l urma.

5. Modificări ale hormonilor

Menopauza se poate juca cu hormonii tăi, scăderea testosteronului și scăderea nivelului de estrogen.

Acest lucru poate face ca vaginul să se simtă uscat și să facă sexul să se simtă inconfortabil sau dureros.

Femeile tind să producă mai puțini estrogeni după menopauză, motiv pentru care femeile aflate în postmenopauză experimentează o scădere atât de vizibilă a apetitului sexual.

Sarcina și alăptarea pot fi, de asemenea, una dintre cauzele libidoului scăzut care împiedică dorințele sexuale pentru un timp.

6. Imagine slabă a corpului

A fi conștient de sine și lipsit de încredere în corpul tău poate contribui la o căsătorie fără sex.

Persoanele care au o stimă de sine scăzută sau care au experimentat o schimbare severă a greutății corporale sau a imaginii pot să nu fie înclinați să întrețină relații sexuale sau să fie intime cu partenerii lor. Aceste probleme legate de imaginea corpului pot diminua dorințele sexuale.

7. Sănătate mintală

Cei care suferă de depresie sau alte probleme de sănătate mintală sau cei care au un istoric de abuz sexual sau fizic pot experimenta o lipsa sexului în viața de căsătorie ca rezultat.

Cauzele apetitului sexual scăzut în căsătorie ar putea fi o cantitate imensă de stres sau anxietate.

8. Băutură excesivă

Unele studii teoretizează că a fi dependent de alcoolul poate provoca disfuncție erectilă și lipsă de dorință sexuală la bărbați.

Pe măsură ce alcoolul se îndreaptă spre fluxul sanguin, capacitatea creierului de a înregistra stimularea sexuală se slăbește.

Dacă beți prea des sau depindeți de alcool, acesta ar putea fi un motiv pentru care nu aveți dorință sexuală sau luptă pentru performanța sexuală .

Ce să faci atunci când ai o lipsă de sex în viața de căsătorie?

Acum, că știți principalele cauze ale libidoului scăzut și ale sexului slab în căsătorie, este timpul să faceți ceva în acest sens. Dacă suferiți de efectele lipsei de sex în căsătorie, nu vă lăsați partenerul sau medicul în întuneric!

Soluții pentru apetitul sexual scăzut

Comunica

Nu poți remedia ceva dacă nu ești deschis și sincer cu privire la care este problema. Unul dintre primele lucruri pe care trebuie să le faceți cu soțul / soția dvs. dacă nu aveți dorință sexuală este să le vorbiți despre asta.

Poate fi inconfortabil, dar dacă nu abordați problema, vă lăsați partenerul să vă întrebați dacă nu mai sunteți atrași de ei sau dacă aveți o aventură.

Resentimentul se poate construi atunci când partenerul tău este lăsat în întuneric în legătură cu diminuarea vieții tale sexuale.

Consilierea sexuală

Gândul de a vorbi cu un terapeut sexual sau cu un consilier marital despre libidoul scăzut poate suna ca un coșmar absolut, mai ales dacă sunteți o persoană privată din fire.

Dar, multe cupluri au beneficiat de căutarea de consiliere cu privire la viața lor sexuală. Un consilier poate fi capabil să identifice problema din spatele disfuncțiilor sexuale sau a libidoului scăzut, mai ales dacă problema este de natură emoțională.

Distanța emoțională a podului

Una dintre problemele care contribuie la lipsa apetitului sexual cu soțul / soția este sentimentul de distanță emoțională.

Ajută la remedierea acestei probleme și consolidează-ți căsnicia în același timp, făcând un efort pentru a acoperi orice distanță emoțională care a avut loc în relația voastră.

Căutați consiliere și începeți să aveți o întâlnire regulată seara în fiecare săptămână. Acest lucru vă va ajuta să vă reconectați ca prieteni și parteneri romantici și să creați tensiune sexuală.

Condimentează lucrurile

Unii oameni doar se plictisesc de rutina lor sexuală. Încercați să condimentează lucrurile și încearcă lucruri noi împreună.

Cuplurile care creează experiențe noi, atât în ​​interiorul cât și în exteriorul dormitorului, își aprofundează conexiunea și se simt mai aventuroase în alte aspecte ale vieții lor.

Faceți din discuțiile murdare, jucăriile sau jocul de rol o parte nouă și interesantă a rutinei dvs. sexuale.

Consultați-vă medicul

Pentru mulți, libidoul scăzut poate să nu fie o normă.

Consultați-vă medicul pentru a determina ce factori ar putea afecta viața sexuală.

Medicul dumneavoastră va putea face teste pentru a vedea dacă medicamente, probleme emoționale sau lipsa testosteronului pot contribui la lipsa dorinței dvs. sexuale.

Concluzie

A nu avea dor de sex poate fi periculos pentru fericirea căsătoriei tale.

Libidoul scăzut poate proveni din plictiseala din viața sexuală, stresul la locul de muncă, anxietate, anumite medicamente și o conexiune emoțională slabă cu soțul / soția.

Dacă doriți să vă restabiliți dorința sexuală, este posibil ca dvs. și soția dvs. să doriți să vizitați un consilier sexual, să vă consultați medicul de familie și să faceți un efort pentru a vă conecta atât emoțional, cât și fizic în fiecare zi.

Acțiune: