Ai pierdut sfârâitul în relația ta? 18 sfaturi pentru a readuce entuziasmul

Să recunoaștem și să fim sinceri. Pe măsură ce trece timpul, îți pierzi interesul pentru partenerul tău și relația ta. La început nu v-ați săturat unul de celălalt. Ai face sex de mai multe ori pe zi aproape de fiecare dată când te-ai întâlnit. Poate că această fază a durat destul de mult. Vorbiți ore întregi, agățandu-vă de fiecare cuvânt spus de fiecare dintre voi. Chiar și bărbaților, cărora, în general, nu le place să vorbească la fel de des ca femeile sau să vorbească la fel de lung sau la fel de profund și intim, au fost fericiți să facă acest lucru. Ați râde unul de glumele celuilalt și v-ați distra de minune. Particularitățile au fost adorate și considerate drăguțe. Te-ai ține de mână mergând și te-ai ghemui pe canapea și la filme. La început ai simțit că ai fost în stare de ebrietate și poate chiar dacă ai consumat un fel de drog. Îți amintești acele zile? Este frumos, nu-i așa, să mergi pe calea memoriei și să-ți amintești pasiunea și entuziasmul, speranța și promisiunea, anticiparea și dorul. Sau poate că este dureros să recunoști cât de mult s-au dispărut lucrurile.

În acest articol

• Deci ce s-a schimbat?
• Este normal?
• De ce se întâmplă?
• Păstrează speranța. Iată ce trebuie făcut.

Deci ce s-a schimbat?

Putem numi faza de mai sus faza lunii de miere. Și apoi realitatea se instalează așa cum o face de obicei. Treptat celfrecvența sexuluise diminuează odată cu entuziasmul. Începe să pară mecanic și plictisitor. Te întrebi unde s-a dus entuziasmul. Vorbirea se diminuează, mai ales pentru bărbați. Femeile se vor simți adesea neauzite și neinteresate. Bărbații se vor simți adesea plictisiți și dezinteresați și vor dori să plece cu prietenii lor sau la „peștera bărbaților”. Ceea ce odată au fost glume amuzante și pline de spirit devin iritante și enervante împreună cu acele particularități drăguțe și drăguțe. Te vei întreba cum am făcut vreodată ca acea si cine este aceasta persoana? Ținerea de mână și ghemuirea începe să se simtă inconfortabilă și nedorită. În loc să te simți în stare de ebrietate, simți că ai mahmureala.

Este normal?

Simplu spus, da este. Treci de la o experiență de vârf la o experiență plictisitoare mondenă. Nu eşti singur. Se pare că se întâmplă cu marea majoritate a oamenilor.

De ce se întâmplă?

- Noutatea și entuziasmul dispar similar cu a avea o mașină nouă, o casă, un loc de muncă, o ținută sau un televizor cu ecran plat de 50 de inchi cu sunet surround.

- Revenirea la rutinele tale obișnuite.

-Avand stres la locul de munca de termene limita, intalniri si cote.

- Naveta și a fi prins în trafic sau a conduce în condiții de iarnă.

- Gestionarea treburilor casnice de cumpărături, gătit, curățare, dezordine și plata facturilor.

-Avand responsabilitati parentale.

- Participarea la autoîngrijire cu exerciții fizice, meditație, programări la medic etc.

-Senzație de oboseală sau epuizare care are ca rezultat distanțare emoțională, fizică și sexuală.

-Aveți „probleme” care se desfășoară în relație, cum ar fifrica de intimitate, furie sau anxietate excesivă, diferite tipuri de comportament compulsiv, neîncredere, răni din trecut și comportament pasiv agresiv.

- Învinovățiți-vă unul pe altul pentru problemele și/sau sentimentele voastre.

- Comunicarea slabă, inclusiv întreruperea, neascultarea, interpretarea greșită a ceea ce se spune, lipsa de atenție și necomunicarea suficient de des.

- A avea diferențe de opinii și conflict continuu din cauza lipsei de compromis și rezoluție.

Păstrează speranța. Iată ce trebuie făcut.

• Comunicați regulat. Vorbește deschis, direct și sincer. Asigurați-vă că utilizațiI declarații. Păstrați atenția asupra dvs.; acceptați responsabilitatea pentru partea dvs. Evitați declarațiile care sunt de obicei blamatoare.
• Fii clar ce vrei din punct de vedere emoțional, fizic și sexual și exprimă-le.
• Să știți că problemele sunt normale. Asigurați-vă că le adresați.
• Vedeți relația voastră ca pe un mijloc de a rezolva lucrurile, de a vindeca și de a crește.
• A se distra.
• Bucura-te de natura.
• Citiți sau urmăriți lucruri amuzante sau mergeți la un club de comedie.
• Ieși la cină în oraș și la un film, un concert sau o piesă de teatru.
• Luați niște cine la lumina lumânărilor acasă.
• Faceți exerciții împreună mergând pe jos, drumeții, jogging sau mergând la sală.
• Programează un masaj de cuplu.
• Fă-ți unul altuia o frecare sau un masaj pentru picioare.
• Participați împreună la biserică, sinagogă sau programe de meditație.
• Mergeți la ateliere de dezvoltare personală.
• Exprimați-vă aprecierea unul pentru celălalt în mod regulat, nu doar de Ziua Îndrăgostiților, zile de naștere sau aniversări.
• Concentrează-te pe ceea ce funcționează (în timp ce abordezi provocările tale).
• Incearca lucruri noi.
• Vorbiți despre dorințe, nevoi și fantezii sexuale. Pentru a vă aduce înapoi ceva entuziasm și pasiuneviata sexualaS-ar putea să găsiți o valoare citind Daily Sex de Jane Seddon și The Pocket Kama Sutra de Nicole Bailey.

Să știi cu certitudine absolută că suișurile și coborâșurile și diferitele provocări sunt comune într-o relație și că există, după cum s-a menționat mai sus, multe motive pentru aceasta. Dacă încorporezi sugestiile de mai sus, vei fi capabil să le gestionezi cu îndemânare și să ai armonie și sfârâit în relația ta.

Acțiune: