Fiind întreg: Ești complet pe cont propriu?

Fiind întreg: Ești complet pe cont propriu?

Adesea, când oamenii vin la mine pentru consiliere în căsătorie, voi solicita câteva sesiuni cu ambii parteneri individual. Acesta este un moment bun pentru mine să cunosc fiecare membru al căsătoriei în propriile condiții. Uneori, un soț simte că nu poate fi complet sincer cu privire la ceva în fața partenerului său. Intimitatea sexuală, finanțele și durerile vechi sunt adesea dificil de discutat sincer cu un soț, așa că vorbim despre aceste probleme în sesiuni individuale înainte de a le aduce la sesiunile conjugale. Multe cupluri cu care lucrez înțeleg acest lucru și fac cu plăcere aceste câteva sesiuni inițiale. Ceva care să le ajute căsătoria, da? Obstacolul apare adesea atunci când recomand consiliere individuală pentru ambii parteneri.

Ideea consilierii individuale

Din anumite motive, oamenii sunt mai puțin entuziasmați de ideea consilierii individuale. Adesea aud „Am venit pentru consiliere în cupluri. Reparați-ne căsătoria ”. sau adesea „Nu e nimic în neregulă cu mine. Ei au nevoie de consiliere. '

Uneori, într-o relație cu probleme, este ușor să te fixezi în tot ceea ce partenerul face greșit. Dacă s-ar schimba. Dacă ar renunța la a face acel lucru super enervant, atunci totul ar fi bine. Sau este ușor să te concentrezi doar pe relația ruptă. Dacă putem comunica mai bine. Dacă am avea câteva strategii pentru a condimenta lucrurile în dormitor. Da, o comunicare îmbunătățită ajută întotdeauna și da, o viață sexuală șocantă poate ajuta mulți o problemă conjugală. Dar la sfârșitul zilei, o căsătorie este suma a doi indivizi care navighează reciproc. Și acest lucru este adesea trecut cu vederea.

Când ne căsătorim, ne unim într-o uniune

Se face o promisiune obligatorie din punct de vedere juridic, adesea religioasă, că acum ne vom alătura ca una. Trecem prin viață împreună cu partenerul nostru, „jumătatea noastră mai bună”, „celălalt semnificativ”. Atunci când există probleme cu banii sau cu familia, partenerul nostru este adesea ajutorul nostru de criză. Atunci când facem planuri, trebuie să verificăm din nou cu partenerul nostru pentru a ne asigura că „nu avem planuri”. Este adesea ușor să ne pierdem în această dinamică. Să uităm că, chiar și odată cu această îmbinare a doi într-o singură unitate, suntem încă persoanele în care eram înainte de a ne căsători. Încă avem speranțele și dorințele noastre individuale care pot sau nu să se alinieze cu cele ale soțului / soției noastre. Avem ciudățenii și hobby-uri ciudate care nu trebuie să se alinieze cu ale lor. Ești încă tu, chiar dacă ești căsătorit. Și și mai îngrijorător, soțul tău este totuși propria lor persoană.

Importanța individualității în consilierea cuplurilor

Deci, ce înseamnă să fii două persoane și de ce este important acest lucru pentru consilierea cuplurilor? Ei bine, vorbind în termeni mecanici, unitatea (perechea căsătorită care sunteți) nu va funcționa bine decât dacă ambele părți individuale (dvs. și soțul / soția) funcționează bine. Ce înseamnă să lucrezi bine ca individ? Această cultură nu prea sărbătorește îngrijirea de sine. Nu ne concentrăm pe bunăstarea individuală atât cât ar trebui. În mod ideal, ar trebui să te simți încrezător în tine. Ar trebui să aveți lucruri pe care doriți să le faceți, care vă fac să vă simțiți mai bine pentru a le face (exerciții fizice, hobby-uri, obiective, vocație împlinită). Lucruri care nu necesită aprobarea altora, pentru că este suficientă propria voastră aprobare.

Importanța individualității în consilierea cuplurilor

Îngrijire adecvată de sine înseamnă, de asemenea, să ajungi într-un punct în care te simți complet singur. Da, este o noțiune romantică „să-ți găsești cealaltă jumătate” și să mergi în apusul soarelui, trăind fericit până la adâncime, dar dacă ești familiarizat cu nevoia de consiliere a cuplurilor, știi că această credință este Bologna Aș susține chiar că această credință în a avea nevoie de cineva să vină și să ne facă sănătoși este dăunătoare. În câte căsătorii toxice s-au făcut sau au rămas ca urmare a faptului că cineva se teme să fie singur? De parcă a fi singur este cel mai rău lucru care i se poate întâmpla cuiva. Nu numai că ar trebui să fim indivizi întregi în sine, ci mai mult decât probabil suntem deja. Și, în plus, dacă suntem bine să fim singuri și suntem indivizi complet fără a fi nevoie să avem pe cineva ca „cealaltă jumătate” a noastră, atunci asta ne eliberează să fim într-o căsătorie de liberul nostru arbitru.

Dacă credem că trebuie să rămânem în căsnicia noastră, pentru a face ca ceva rupt să funcționeze, pentru că altfel suntem oameni incompleti, atunci în esență ne ținem ostatici. Când putem alege să ne îmbogățim viața cu soția, pentru că le dorim, atunci avem o căsnicie fericită.

Cum să ai o căsnicie fericită?

Deci, cum facem asta? Cum putem deveni indivizi întregi pentru o căsătorie mai bună? Voi spune consiliere individuală și îngrijire personală și va suna ușor de făcut, dar în realitate este unul dintre cele mai provocatoare lucruri pe care le poate face o persoană. Necesită auto-reflecție. Este nevoie să renunțăm la faptul că alți oameni sunt responsabili pentru fericirea noastră. Necesită să fii în regulă cu respingerea. Și aceasta este de multe ori o mizerie emoțională pentru care cineva să lucreze. Să te simți întreg și complet pe cont propriu este o muncă grea, dar necesară dacă dorești să fii un partener bun pentru altcineva. Căci dacă poți fi liber de a te ține ostatic din punct de vedere emoțional, dacă îți poți alege soțul de dragul lor și nu pentru o nevoie pentru ca aceștia să te completeze, atunci cât de liber ar fi acest lucru pentru soțul tău? Cât de fericiți ați fi amândoi fără acest bagaj emoțional ciudat de a fi incomplet?

Ești complet pe cont propriu? Îți faci soțul să te facă sănătos? Vorbește cu partenerul tău. Întrebați-i dacă se simt întregi. Sau dacă simt că ești necesar să le completezi. Este ceva ce vă doriți amândoi? Acest subiect este dificil de înfășurat într-un articol, dar există resurse care să vă ajute în călătoria dvs. și un consilier individual vă poate ajuta să începeți drumul. Cheia este să ne amintim că sunteți deja întregi, uneori uităm doar acest fapt.

Acțiune: