Când ar trebui să solicitați terapie matrimonială și consiliere de cuplu
Nu este neobișnuit ca cuplurile să amâne să caute ajutor până când sunt în criză și chiar se gândesc să se despartă.
Acesta nu este momentul optim pentru a căuta ajutor sau pentru a beneficia de terapie matrimonială! În acel moment, este cel mai probabil ca fiecare soț fie să fi fost atât de rănit de celălalt, fie să fi creat o mare resentimente față de partenerul său.
Astfel de resentimente le fac dificil să aibă suficientă încredere în proces pentru a începe să lase să intre noi moduri de a percepe dificultățile lor relaționale. Înseamnă, de asemenea, că un partener s-ar putea să se fi retras din relație în efortul de a se proteja de răni și dureri, ceea ce îi face dificil să-și dărâme zidurile și să se angajeze din nou în relație. Și poate că acestea sunt câteva semne flagrante de care trebuie să vizitați un consilier matrimonial.
După cum am menționat, este recomandabil să căutați ajutor și să urmați o terapie matrimonială mai devreme, atunci când vă dați seama că nu vă rezolvați diferențele într-un mod eficient și duce la modele de comportamente negative unul față de celălalt.
Cum să știi dacă ai nevoie de consiliere matrimonială
Este normal să avem conflicte sau diferențe în relațiile noastre.
Suntem doi indivizi separati cu moduri diferite de a gândi și de a percepe, precum și preferințe și moduri diferite de a face lucrurile. Asta nu-l face pe partenerul tău să fie greșit sau rău.
Dar, există anumite dispute de căsătorie care necesită consultanță și consiliere de specialitate. Supunerea unei terapii matrimoniale poate ajuta cuplurile să depășească astfel de probleme mărunte, care, altfel, le-ar fi putut ruina definitiv căsătoria.
Câteva semne proeminente din căsnicia voastră vă vor spune că este timpul să mergeți la terapia matrimonială.
- Cu greu găsești timp să te așezi și să ai o conversație decentă
- Ajungi prin a te certa pe chestiuni banale aproape în fiecare zi
- Ai secrete și chiar și partenerul tău îți ascunde informații
- Bănuiești că partenerul tău are o aventură în afara căsătoriei
- Te simți atras de un alt individ
- Amândoi v-ați angajat în infidelitatea financiară, iar lista poate continua
Deci, când ar trebui să mergi la terapie de cuplu? Dacă căsnicia ta se îndreaptă către o situație precum cea menționată în punctele de mai sus, atunci cu siguranță ai nevoie de o terapie matrimonială.
La ce te poți aștepta de la terapia matrimonială
Există întrebări care te-ar putea deranja în timp ce te decizi dacă să apelezi sau nu la terapie matrimonială. S-ar putea să sfârșești prin a scana World Wide Web pentru întrebări precum „La ce ar trebui să mă aștept de la terapia matrimonială?” sau „Merita consilierea căsătoriei?”
Statisticile oferă o imagine pozitivă despre terapia matrimonială. Conform cercetărilor efectuate de Asociația Americană a Terapeuților Căsători și Familiei, aproape 97% dintre cuplurile chestionate au fost de acord că terapia matrimonială le-a oferit tot ajutorul de care aveau nevoie .
Și, pentru informațiile dvs., terapia matrimonială funcționează mai rapid și consumă mai puțin timp decât consilierea individuală. Dar depinde în întregime de cât de dispus sunteți să întâlniți un terapeut împreună ca cuplu și de cât de receptiv sunteți la sfaturile consilierului.
Vă puteți aștepta la o mulțime de întrebări personale adresate de către terapeut, care necesită răspunsuri exacte. Va trebui să reflectați, să comunicați și să vă asumați responsabilitatea de a finaliza sarcinile împreună în cuplu pentru a vă aștepta la rezultate mai bune la sfârșitul sesiunilor alocate.
Care este rata de succes a terapiei matrimoniale
Experții în relații sunt de acord că nu este vorba despre existența unui conflict în căsnicia ta care prezice o căsnicie reușită, ci despre cum te întorci împreună și îți menții conexiunea.
Odată ce ați convenit amândoi că aveți nevoie de ajutor extern pentru a schimba tiparele de comportament negative și amândoi sunteți angajați în acest proces, atunci este important să fiți deschis să primiți noi informații despre tiparele pe care le vede terapeutul.
Ceea ce este aplicabil în atâtea situații se aplică și aici.
Dacă vrei aceeași relație pe care o ai acum, atunci continuă să faci ceea ce faci. Dacă vrei o relație diferită, trebuie să faci ceva diferit .
Nu va fi neapărat ușor să vă schimbați tiparele înrădăcinate, dar acest lucru ar putea duce la o relație mai satisfăcătoare și mai fericită.
Și, după cunoștințele dvs., rata medie de succes pentru Terapia focalizată emoțional este de 75% conform Asociației Americane de Psihologie.
Acțiune:
