Care sunt beneficiile pentru sănătate ale unei căsnicii fericite

În acest articol

• Mai fericită este căsătoria, cu atât viața este mai lungă
• Vieți satisfăcătoare
• Persoanele căsătorite au avut cel mai mic IMC
• Sănătate generală mai bună
• Mai multă Fericire
• Persoanele care sunt căsătorite pot avea un stil de viață mai sănătos
• Oamenii din căsnicii nefericite au cu siguranță un stres mai rău

În calitate de consilier matrimonial de multă vreme și antrenor de dragoste pentru sute de cupluri, am văzut durerea pe care o poate provoca o relație nefericită. Am văzut, de asemenea, cum abilitățile de dragoste, comunicarea bună și practicile conștiente pot face aceeași relație mai bună.

Sunt numeroasestudiiinclusiv studiul Grant de 90 de ani, împreună cu recentul TED Talk al lui Susan Pinker, care subliniază că, cu cât rețeaua noastră socială este mai mare, cu atât suntem mai fericiți – și cu atât vom trăi mai mult.

Acum, sunt și mai multe vești bune!

Mai fericită este căsătoria, cu atât viața este mai lungă

Noile cercetări indică faptul că sănătatea bună este un beneficiu suplimentar al unei căsnicii sănătoase și fericite.InsuranceQuotes.com, folosind un studiu de zece ani al Biroului de Statistică a Muncii a zeci de mii de respondenți. (Sondajul BLS primește o rată de participare diferită în fiecare an. Are o medie între 13.000 și 15.000 de respondenți pentru fiecare sondaj anual) .

Studiul a stabilit că nu numai că o căsnicie fericită aduce beneficii sănătății noastre, dar cu cât căsnicia este mai fericită, cu atât viața este mai lungă.

Iată câteva dintre constatări:

1. Vieți satisfăcătoare

Satisfacția persoanelor căsătorite nu a scăzut niciodată sub cea a respondenților divorțați sau niciodată căsătoriți.

Ceea ce înseamnă asta este că oamenii în relații angajate au avut o viață mai satisfăcătoare. Cei mai nefericiți oameni au fost persoane divorțate în vârstă de 54 de ani, în timp ce cele mai mulțumite au fost cuplurile căsătorite la sfârșitul de 60 de ani.

În general, cei singuri au raportat mai puțină bunăstare decât cei care au fost împerecheați cu dragoste.

2. Persoanele căsătorite au avut cel mai mic IMC

IMC, o măsurare a grăsimii corporale folosită pentru a prezice alte complicații, a fost afectată de starea relației. Persoanele căsătorite au avut cel mai mic IMC, la 27,6, comparativ cu 28,5 la persoanele necăsătorite și 28 la cei divorțați.

Deși o mică diferență este în concordanță cu alte informații privind sănătatea, iar diferența nu a fost foarte semnificativă, persoanele singure au prezentat o gamă mai largă de IMC decât omologii lor căsătoriți.

3. Sănătate generală mai bună

În medie, cuplurile căsătorite au raportat o sănătate generală mai bună de-a lungul vieții. Desigur, starea bună de sănătate scade odată cu vârsta, indiferent de starea civilă, dar chiar și cu fluxul și refluxul îmbătrânirii, linia reprezentând persoanele căsătorite era deasupra celorlalte două grupuri, în special la mijlocul vârstei.

În conformitate cu studiul din industria asigurărilor, un studiu al Universității Carnegie Mellon a constatat că persoanele căsătorite au niveluri mai scăzute de cortizol decât persoanele singure sau divorțate.

Acest lucru sugerează că căsătoria poate îmbunătăți sănătatea, ajutându-ne să ne apărăm împotriva stresului psihologic care crește acest hormon.

Nivelurile ridicate de cortizol pot duce la boli de inimă, depresie, inflamație crescută și o serie de boli autoimune.

În ceea ce privește sănătatea inimii, un studiu recent efectuat pe 25.000 de persoane din Marea Britanie a constatat că căsătoria este bună și pentru recuperarea atacului de cord.

În urma unui atac de cord, persoanele căsătorite au avut cu 14% mai multe șanse de a supraviețui și au putut părăsi spitalul cu două zile mai devreme decât cei singuri.

Linia de jos?

Oamenii dintr-o relație fericită și angajată au o funcție imunitară mai puternică decât cei care nu sunt.

Mai multă Fericire

Pe o scară de la 1 la 10, respondenții căsătoriți au fost cu aproape un punct întreg mai fericiți decât omologii lor singuri sau divorțați.

Se pare că asocierea cu un însoțitor de-a lungul vieții are avantajele sale, inclusiv, dar fără a se limita la, o șansă redusă de depresie, o viață mai lungă și o probabilitate mai mare de a supraviețui unei boli grave sau unei intervenții chirurgicale majore.

Potrivit sondajului de asigurare, persoanele fericite căsătorite se pot aștepta și la o rată mai mare de satisfacție generală în viață.

Persoanele divorțate au atins fondul la 54 de ani și au fost cei mai fericiți la vârsta de 70 și peste, în timp ce cei care nu s-au căsătorit niciodată au fost cei mai fericiți în tinerețe și bătrânețe.

Persoanele care sunt căsătorite pot avea un stil de viață mai sănătos

Rezultatul studiului InsuranceQuotes.com este că oamenii căsătoriți sunt doar puțin mai fericiți, mai zvelți și mai sănătoși.

Niciunul dintre studii nu afirmă că știe de ce se întâmplă acest lucru, dar oamenii care sunt căsătoriți pot avea un stil de viață mai sănătos, pot mânca mai bine, își asumă mai puține riscuri și au o sănătate mintală mai puternică datorită unui sistem de sprijin încorporat.

Este important să ne amintim că aceste statistici se referă la persoanele din căsnicii care sunt în mare parte fericite. (Spun mai ales, deoarece nimic nu este perfect).

Oamenii din căsnicii nefericite au cu siguranță un stres mai rău

Persoanele aflate în căsnicii nefericite, abuzive și singuratice au cu siguranță un stres mai rău.

Cel mai bine este să fii într-o relație bună; mai rău este să fii într-unul rău. De asemenea, este important să rețineți că a fi singur poate fi un mod de viață foarte plin de satisfacții, cu mari beneficii, inclusiv sănătate și un sistem de sprijin complet și bogat.

În timp ce statisticile pot indica anumite stiluri de viață și decizii care ne influențează bunăstarea, munca individuală pe care o face o persoană asupra corpului, minții și spiritului său este adevăratul punct de vedere care determină inima și sănătatea relațiilor noastre și a vieții noastre.

Gânduri finale

Folosesc aici termenul de căsătorie, dar constatările se pot aplica oricărui parteneriat sănătos pe termen lung și relație dedicată. Vă rugăm să rețineți, de asemenea, că aceasta nu este orice căsătorie, ci una sănătoasă și în mare parte fericită.

Acțiune: