Consiliere de divorț în familie: cum să treci prin vremuri grele
În acest articol
- Fiți conștienți de problemă
- Nu ratați consilierea
- Urmați procedura
- Nu vă certați în fața copiilor
- Păstrați speranțe pentru viitor
Dacă sunteți aici, citind acest articol, este posibil să vă gândiți să vă consiliați singuri în legătură cu divorțul în familie sau să faceți cercetări pentru membrul familiei sau un prieten apropiat.
Divorțul este ultima opțiune atunci când o căsătorie atinge fundul. Dacă cuplul nu reușește să îndeplinească un punct comun, în cele din urmă, ei recurg la o separare legală.
O serie de emoții plutesc atunci când o relație se prăbușește, iar căsnicia nu reușește. Sfârșitul căsătoriei poate fi amar pentru unii oameni, iar pentru unii, ar putea fi un oftat uriaș de ușurare.
Unii oameni vor supraviețui procesului chinuitor al separării. Dar, pentru mulți, procesul dedivorțul poate duce la stres sever sau la creșterea anxietățiiniveluri. Poate exista confuzie, amorțeală și teamă de viitorul necunoscut, nevăzut.
Este și mai descurajator dacă cuplul care se desparte are copii. Probleme cacustodia copilului, viitorul lor și obligațiile monetare pot crea un nivel intens de stres și chiar pot duce la depresie în unele cazuri.
Dacă sunteți una dintre acele familii care trec prin dureroasa procedură de divorț, amintiți-vă că nu este obligatoriu să vă prăbușiți sub presiunea acumulată. M asigurați-vă că vedeți un terapeut sau un consilier competent pentru consiliere de divorț în familie.
Puteți alege fie să optați pentru consiliere după divorț pentru familii, fie o consiliere prealabilă pentru divorț. În ambele cazuri, iată câteva sfaturi esențiale pentru a vă ajuta să profitați la maximum de procesul de consiliere de divorț în familie.
1. Fii conștient de problemă
Nu te preface că nu vezi elefantul în cameră. Dacă există o problemă, puteți rezolva oricare ar fi această problemă.
A pretinde că nu se întâmplă nimic nu va face decât să creeze tensiune în casa ta și să conducă la daune mai grave mai târziu.
Discutați cu copiii dvs. dacă sunt suficient de mari pentru a înțelege situația, dar și cu partenerul dvs., ca și cum această problemă este posibilă. La urma urmei, este un divorț și este un lucru la care oamenii recurg atunci când lucrurile nu merg.
A avea un set suplimentar de ochi vă poate ajuta să obțineți o perspectivă imparțială a problemei. Consilierul dumneavoastră vă poate ajuta să vedeți problemele dintr-o stare de spirit reîmprospătată, pe care ați putea să le treceți cu vederea din neatenție în tot acest timp.
2. Nu ratați consilierea
Când începeți cu consilierea de divorț în familie, aveți tendința să vă fixați toate speranțele în terapie sauprocesul de consiliere. Dar, consilierea pentru cuplurile divorțate sau consilierea pentru părinții divorțați nu este o magie pentru a vă oferi rezultate cu ochiul.
Când nu obțineți rezultate imediate, s-ar putea să fiți tentat să părăsiți procesul la jumătatea drumului.
Dar stai!
Consilierea este ca antibioticele, trebuie să le iei la timp și în mod regulat.
Terapeutul va ține situația sub control și vă va ajuta pe dumneavoastră și familia să faceți față momentelor grele. Dacă nu pierdeți programul, vă veți simți mai bine și vă veți descurca mai ușor cu sarcinile de zi cu zi.
3. Urmați procedura
În timpul consilierii de divorț în familie, veți avea o mulțime de discuții. Acestea pot fi între tine și soțul tău, tu și terapeut, terapeut și soțul tău.
Vei asculta și învăța despre tine de la alții și îți vei exprima propriile sentimente și gânduri despre ei. În acest fel, terapeutul va avea o imagine clară a situației dumneavoastră și vă va spune ce este cel mai bine de făcut în acest moment.
Ar putea părea dificil să ai încredere într-un străin și să-ți divulgi problemele de la început. Dar, amintiți-vă că terapeutul dvs. este o persoană credibilă și informată, care vă poate ajuta să vă rezolvați problemele urmând o abordare sistematică.
Deci, în timpul terapiei de familie, după divorț, urmați acea procedură și aveți încredere în metodele terapeutului dumneavoastră. Este foarte important!
4. Nu vă certați în fața copiilor
Uneori pur și simplu nu ne putem ține pentru noi înșine. Trebuie să spunem ceva sauexprimăm furia noastră. Avem nevoie de o luptă.
Este în regulă, este normal, suntem doar oameni, dar amintește-ți că nu ești singur în casă și alți membri ar putea fi răniți de acțiunile tale.
Asigurați-vă că copiii dvs. nu sunt prin preajmă. Pune-le în pat, du-le acasă la mama ta sau mergi în cealaltă cameră, dar asigură-te că nu sunt prin preajmă.
Copiii de toate vârstele învață cum să acționeze mai târziu în viață, văzând cum se comportă părinții lor, așa că dacă își văd părinții supărați, abuzivi și agresivi în mod regulat, vor crede că acesta este un mod normal de comunicare.
Nu vrei să-i înveți pe copiii tăi că lupta este normală, nu?
5. Păstrați speranțe pentru viitor
Un divorț nu este sfârșitul lumii. Cine știe despre viitor!
Dacă optați pentru consiliere de divorț de familie înainte de a începe procedura judiciară, există șanse să nu divorțați deloc.
Nu ai semnat actele, nu ai câștigat sau pierdut custodia copiilor tăi, așa că fii fericit cu ceea ce ai în acest moment și nu-ți pierde niciodată speranța.
Nimeni nu știe ce se va întâmpla mâine, dar un lucru de care poți fi sigur este că vei fi din nou fericit și vei ajunge în acel loc la care ai visat mereu.
Urmăriți și:
Acțiune:
