Depresia postpartum: perspectiva conjugală

Pentru multe familii, nașterea unui nou copil este o perioadă de bucurie, deși efectuarea ajustărilor necesare pentru nou-venit nu este adesea o experiență lipsită de stres. Cercetătorii au convenit că a avea un copil poate avea un impact negativ asupra relației dintre părinți. Chiar și viitorii părinți bine pregătiți vor suferi ajustări naturale care se pot încorda și se pot dovedi chiar dăunătoare relației. Uneori, nașterea unui nou copil devine și mai complicată atunci când mama suferă de depresie postpartum (PPD). În ciuda acestui fapt, despre relația dintre PPD și efectul pe care îl poate avea asupra relației conjugale se vorbește rar, în primul rând, deoarece accentul principal este oferirea de sprijin pentru mame.

Depresia postpartum este în creștere

Depresia postpartum a devenit din ce în ce mai mult o afecțiune recunoscută pentru a face ravagii proaspetelor mame și, ulterior, familiilor acestora. Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), 20% dintre femei experimentează o formă de depresie postpartum. Cercetări suplimentare indică faptul că 30% dintre femeile care suferă de PPD au experimentat de fapt depresie înainte de a rămâne însărcinate, în timp ce alți 40% au avut simptome de depresie în timpul sarcinii. În plus, s-a constatat că una din cinci dintre femei avea gânduri de a se face rău. Pentru a sublinia riscurile semnificative pe care le reprezintă PPD, este important de reținut că sinuciderea este a doua cauză de deces în rândul femeilor cu PPD, evidențiind potențialul impact asupra familiei al bolii care modifică viața.

Rezultatele PPD

Cercetările anterioare au arătat că femeile care suferă de PPD pot fie fie excesiv de confruntare și argumentative, ceea ce are potențialul de a crea un mediu de acasă ostil, fie uneori pot fi reticente lavorbește despre sentimentele lor cu ceilalți semnificativi. În consecință, femeile care devin retrase și izolate de partenerii lor pot face acest lucru din mai multe motive. De exemplu, ei pot fi incapabili să-și exprime sentimentele, pot simți un sentiment profund de lipsă de speranță până la punctul de a nu vedea niciun beneficiu în a vorbi despre asta, se simt prea rușinați sau poate că simt că partenerii lor pur și simplu nu ar înțelege.

Când mama experimentează PPD, se presupune adesea că problemele actuale din relație au cauzat PPD. Cu toate acestea, cercetătorii cred acum căconflict în relațiemai probabil provine din simptomele PPD și recomandă ca deciziile cu privire la relație să nu fie luate în timp ce mama se confruntă cu simptomele PPD. Cu alte cuvinte, atunci când mamele simt că vor să pună capăt relației, este mai probabil ca boala să vorbească, deoarece interpretările lor asupra circumstanțelor lor și capacitatea lor de a gândi dintr-o perspectivă bazată pe realitate în timpul depresiei pot fi semnificativ diminuate.

La fel de important este să te asiguri că tații sau soții sunt echipați cu cunoștințele și instrumentele de care au nevoie pentru a-și îmbunătăți cel mai bine situația și pentru a-i ajuta pe cei dragi să revină pe drumul cel mai bun.

Următoarele sunt sfaturi pentru tații sau partenerii mamelor care se confruntă cu PPD:

Căutați sprijin de la familie și prieteni.
Vorbește cu alții care au avut o experiență similară.
Petrece timp cu noul tău copil și cu frații, dacă este cazul.
Adresați-vă unor profesioniști, cum ar fi medicul de familie, pentru sprijin suplimentar.
Prioritizează îngrijirea de sine și fă-ți timp pentru tine.
Acceptă că viața ta se va schimba pentru o vreme.
Nu lua decizii cu privire la relația ta în timpul PPD.
Ai răbdare cu tine și cu persoana iubită.
Nu personaliza atacurile, realizează că boala vorbește.
Fii liniştitor şi încurajator pentru ea.
Aveți răbdare în legătură cu angajarea în activitate sexuală.
Fii pregătit să ajuți mai mult cu familia, copiii mai mari și noul copil.