Desfacerea căsătoriei: componentele psihologice

Desfacerea căsătoriei este termenul tehnic pentru divorț și implică încetarea de drept a legăturilor conjugale și a obligațiilor legale aferente acestora.

Un punct care este esențial de știut este că desfacerea căsătoriei, adesea folosită interschimbabil cu divorțul, variază de la stat la stat. iar legile variază de la o țară la alta. Atunci este recomandabil să faceți cercetarea dvs. sau să consultați un profesionist când vine vorba de aspectele legale.

Acest articol se va concentra pe componentele psihologice ale divorțului.

Un lucru pe care l-am învățat în domeniul meu de lucru care deservesc cuplurile și familiile este că situația fiecărei persoane este foarte diferită:ceea ce duce la divort, experiența divorțului și alte elemente logistice din jurul procesului.

În plus, fiecare membru al familiei chiar reacționează diferit. Tendința este de a judeca acest lucru, fie față de sine, fie față de ceilalți. În general, acesta nu este cel mai util curs de acțiune de luat. Nu rezolvă nimic și doar adaugă mai mult combustibil la foc să spunem. Este destul de dificil să treci printr-un divorț, nu există niciun motiv să adaugi nicio presiune suplimentară.

De exemplu, unii soți experimentează simptome de atacuri de panică, depresie sau anxietate pentru prima dată în viață în timpul sau după un divorț. Alții au probleme cu somnul. Și totuși, alții încă, trăiesc această perioadă cu relativă grație și ușurință.

În mod obișnuit, o persoană poate experimenta cele mai multe sau toate cele de mai sus. Este complet normal să simți că cineva se află într-o plimbare emoțională cu rollercoaster în acest timp.

Cum afectează divorțul pe copii

Am văzut și copii reacționând în moduri diferite. Contrar credinței populare, divorțul nu încurcă definitiv toți copiii. Copiii pot fi destul de rezistenți și perceptivi.

De exemplu, o mamă a fost șocată când fiul ei a întrebat-o: De ce tu și tati vă urâți? Mama a crezut că face un spectacol bun în fața copiilor și îi ajută să rămână împreună cu tatăl lor. Ea ridică întrebarea... poaterămânând împreună de dragul copiilornu este întotdeauna o opțiune mai bună decât despărțirea?

Altă dată, am avut o clientă care era incredibil de îngrijorată de copiii ei. Ea a spus că le-a tot cerut scuze. Apoi, într-o zi, fiul ei a venit acasă cu un proiect pe care îl făcuse pentru școală pe care scria: Mama este mereu îngrijorată pentru noi. Vreau doar să-i spun „Mamă, suntem bine”.

Divorțurile îi ajută pe oameni să-și descopere puterea interioară

Prin urmare, un posibil motiv de argint în chinurile divorțului poate fi faptul că forțează o persoană să-și descopere propria forță interioară și rezistență.

Reziliență psihologică este definită de experiența flexibilității ca răspuns la cerințele situaționale în schimbare și de capacitatea de a reveni din experiențele emoționale negative.

Și ghiciți ce joacă un rol important în faptul că cineva revine rapid sau nu după eșecuri, stres și adversitate?

Daca cineva gandeste vor reveni rapid.

Cei care s-au evaluat ca având capacitatea de a reveni eficient în urma întâlnirilor stresante au demonstrat, de asemenea, această calitate din punct de vedere fiziologic. – Analiza cercetării din 2004 efectuată de Tugade, Fredrickson și Barrett

Dacă cineva crede cu adevărat că va fi rezistent, va fi

Oamenii care credeau că se vor întoarce rapid de la evenimentele stresante au experimentat de fapt acest lucru la nivel fiziologic, corpurile lor potoși răspunsul la stres și revenind la linia de bază mai repede decât cei care nu s-au văzut ca fiind rezistenți.

Pe lângă scăderea propriilor capacități de rezistență, oamenii pot avea probleme și atunci când își fac griji obsesive sau încearcă să prezică viitorul. Vorbesc adesea cu oameni care sunt convinși că știu cum se vor simți în timpul și după un divorț... că știu deja cum va fi pentru ei, pentru fostul lor și pentru copiii lor.

Ei bine, se pare că oamenii sunt foarte slabi predictori ai modului în care vor reacționa de fapt în timpul și după o experiență negativă. Acest sistem predictiv defectuos este cel care îi conduce de fapt să ia decizii care prelungesc experiența tulburărilor emoționale.

După cum afirmă psihologul de la Harvard Daniel Gilbert, subestimăm cât de repede se vor schimba sentimentele noastre, în parte pentru că ne subestimăm capacitatea de a le schimba. Acest lucru ne poate conduce să luăm decizii care nu ne maximizează potențialul de satisfacție.

În general, divorțul este o schimbare majoră în viață și o perioadă de tranziție marcată de multe suișuri și coborâșuri. Cu toate acestea, văd că mulți oameni trec prin cealaltă parte cu o înțelegere mai profundă a ei înșiși, care continuă să-i servească de-a lungul vieții.

Acțiune: