Cum să vă ajutați partenerul să facă față decesului cuiva apropiat

Atunci când soțul / soția dvs. s-a confruntat cu o pierdere semnificativă, moartea cuiva apropiat de inimă, este foarte natural pentru ei să se simtă frânt. În această stare emoțională, nu există niciun drept sau rău în ceea ce spun sau fac. Cu toate acestea, este posibil să existe un drept sau un greșit în ceea ce este necesar de la dvs., ca parte a sistemului de asistență al partenerului. Ești preocupat de persoana iubită și vrei să spui și să faci lucrurile corecte. Oamenii se întristează diferit. Nevoile partenerului tău îndurerat vor diferi de cele ale altora. Principalele ingrediente de care veți avea nevoie sunt răbdarea, dragostea și disponibilitatea.

Relatia ta

Durerea este o durere profundă, stres, mizerie, disperare, doliu cauzat de moartea cuiva.

Durerea poate deveni o povară pentru relația ta. Experiența de pierdere a partenerului dvs. este ceva ce nu puteți împărtăși. Partenerul dvs. poate avea conflicte de gânduri, poate fi copleșit de emoții sau poate acționa diferit, toate acestea putând deveni puțin mai dificil de gestionat. Comportamentul schimbat al partenerului dvs. aduce o schimbare în relația dvs. Acest lucru poate face relația mai puternică prin intimitate, sprijin, comunicare (verbală / non-verbală) sau înțelegere. Sau, pierderea poate crea o deconectare și o distanță, ceea ce vă face să vă separați mai mult în ceea ce privește relatabilitatea, înțelegerea, știința și voința.

Emoții

Starea emoțională în care se află partenerul dvs. se poate schimba rapid sau poate dura o perioadă lungă de timp. Nu există o durată fixă ​​sau un ciclu secvențial al emoțiilor. Într-un moment partenerul tău poate părea fericit, în următorul moment poate fi plâns, stresat, negat sau supărat. Emoțiile sunt personale. Emoțiile nu pot fi grăbite. Trebuie să practici răbdarea în timp ce partenerul tău procesează durerea prin negare, furie, negociere, depresie și acceptare.

Tăcere

Este în regulă să nu faci sau să nu spui nimic atunci când te îndoiești de ce să-i spui partenerului tău. Tăcerea poate fi uneori importantă. Tăcerea permite procesarea gândurilor mai bine. Când nu vă simțiți confortabil cu liniștea care este în regulă, încercați doar să nu reacționați prea mult. A fi reactiv poate cauza tensiune. Dacă doriți o ușurare și o ușurare pentru partenerul dvs. în acest timp de doliu, încercați să păstrați tăcerea. Nu este momentul să vă proiectați convingerile asupra partenerului. S-ar putea să vă gândiți și să spuneți: „Ei sunt într-un loc mai bun acum”, „Era timpul să plece”, „Nu mai trebuie să sufere”, „Ei sunt cu domnul acum”, „Cu timpul vei fi bine ”. De multe ori, aceste afirmații nu sunt utile. Afirmațiile pot fi percepute insensibile. Persoanele îndurerate pot vedea aceste afirmații ca negând faptul că au pierdut o persoană dragă. Ascultați declarațiile partenerului. Acestea sunt afirmațiile pe care veți dori să le trăiți în acest timp. Ascultați cu răbdare de la partenerul dvs. pentru a face ajustările dorite.

Dragoste

Amintiți-vă că dragostea este ceea ce are nevoie partenerul dvs. Fii atent la nevoile tale; acestea pot fi puse în așteptare în timp ce vă asistați în mod altruist la partenerul dvs. în timp ce vă întristați. Iubirea este răbdătoare, amabilă, înțelegătoare, plină de speranță și voită. Mențineți speranța și devotamentul față de uniunea voastră.

Fii dispus să oferi orice are nevoie partenerul tău

A fi dispus să fii disponibil sau absent atunci când partenerul tău solicită, reflectă angajamentul tău față de procesul de durere al partenerului tău. Preluarea sarcinilor care sunt copleșitoare pentru partenerul dvs. poate fi utilă. Fii sincer cu privire la înțelegerea ta despre ceea ce se așteaptă de la tine. Nu vă fie teamă să întrebați partenerul dvs. ce se așteaptă de la dvs., în acest timp de pierdere. Fii sincer cu privire la ceea ce poți și ce nu poți face. În plus, țineți cont de zonele în care veți avea nevoie de asistență. În cele din urmă, vrei ca soțul tău să aibă momente de ușurare, să știi că sunt iubiți, să știi că nu sunt singuri în acest moment dificil, să-i asiste în momente copleșitoare și să fie susținător. De asemenea, este posibil să fie nevoie să accesați sistemul dvs. de asistență sănătos în timp ce acordați sprijin partenerului dvs. Partenerul dvs. vă poate hrăni sau nu. Cu toate acestea, va trebui să vă hrăniți.

Durerea / Pierderea din moarte este un element inevitabil al vieții. În acest timp, trebuie să dai greutate jurămintelor tale, iubindu-ți partenerul prin toate acestea (îndrăgite prin momente de pierdere).

Acțiune: