Cum să reconstruiți o căsătorie: Iată un plan de salvare în 7 pași

În acest articol

• Asumați-vă un angajament
• Îndepărtați obstacolele
• Explorează ce înseamnă „Fericirea relațională pentru amândoi”
• Ajustați-vă cererile
• Accentează pe schimbarea ta, nu pe partenerul tău
• Luați îndrumări de la a treia persoană
• Îndeplinește nevoile emoționale ale partenerului tău

Căsătoria este o relație juridică intimă, respectată în întreaga lume. Încrederea deține o mare importanță în transformarea unei căsătorii nefericite într-una de succes. Cu toate acestea, construirea încrederii și, prin urmare, pentru a face viața ta de căsătorie mai fericită necesită unele investiții și este compusă din ambii soți. Dar, de asemenea, trebuie remarcat faptul că încrederea, care pune bazele unei vieți mulțumite după căsătorie, nu se realizează în câteva zile. Este ceva pentru care trebuie să lucrezi continuu, mai ales dacă căsătoria ta se confruntă cu probleme. Reconstruirea căsătoriei este locul în care încrederea joacă un rol vital.

Dacă vă confruntați cu probleme conjugale și care vă pot reconstrui căsătoria, iată 7 pași care vă pot oferi ajutor:

1. Asumați-vă un angajament

Înainte de a face un efort în cele din urmă, este foarte important să te angajezi în cauză. Acțiunile se bazează pe intenții și, prin urmare, pentru a-ți reconstrui căsnicia, mai întâi, ceea ce intenționezi să faci ar trebui să fie clar, mai ales pentru tine.

Trebuie să fii clar despre ce speri să lucrezi și că vrei cu adevărat să lucrezi pentru a reconstrui o căsătorie. Știind care sunt obiectivele tale, te ajută să creezi o cale pentru a le atinge. Inima ta trebuie investită, reconstruind ceea ce ai pierdut.

Recomandat - Curs Salvați-mi căsătoria

2. Îndepărtați obstacolele

Un alt aspect important este să vă dați seama ce vă împiedică calea către o căsnicie fericită. În principal, astfel de obstacole apar pentru că, uneori, s-ar putea să fi eșuat în cel puțin unul dintre aceste patru elemente de descurajare necesare pentru a vă reconstrui căsătoria: lipsa de iertare, interacțiuni neprietenoase, lipsa de încredere și îndoiala de a vă încrede din nou încrederea (simțindu-vă trădat).

Faceți test: Este căsătoria ta fericită, sau o domnișoară?

Așadar, concentrați-vă pe eliminarea acelor obstacole pentru a construi bazele unei vieți fericite de căsătorie. Nu ezitați să purtați o conversație cu soțul / soția dvs. despre astfel de probleme.

3. Explorează ce înseamnă „fericirea relațională pentru amândoi”

Cum ați caracteriza satisfacția relației? Și mai critic, cum caracterizează partenerul tău satisfacția relației? În timp ce considerați acest lucru, luați în considerare acest lucru: doar trei lucruri fac ca 90% din relație să fie veselă, sunt dragoste, încredere și corespondențe deschise. Cu toate acestea, chiar și atunci, nu există nicio ecuație all-inclusive sau formulă pentru bucuria relației. Este o experiență extrem de modificată și extrem de individuală pentru fiecare altă persoană.

De exemplu, modul în care caracterizați fericirea și împlinirea într-o căsătorie poate fi profund diferit în raport cu soțul / soția dvs. Lucrurile care te fac să te simți iubit s-ar putea să nu fie aceleași lucruri care îl fac pe soțul tău să se simtă iubit.

Așadar, este recomandat să acceptați acest concept și să redescoperiți ce înseamnă relația bucurie pentru dvs. și pentru celălalt semnificativ. Faceți eforturi pentru a afla ce doriți amândoi și apoi folosiți aceste cunoștințe pentru a vă întări legătura.

4. Reglați-vă solicitările

Majoritatea căsătoriilor se confruntă cu probleme și ciocniri în cele din urmă. Unele probleme și conflicte conjugale pot fi așteptate și ținute departe, altele nu pot fi prezise și ar trebui gestionate la timp pentru a salva relația. Reconstruirea căsătoriei tale necesită eforturile comune ale unuia, ci ale ambelor persoane implicate.

Atunci când problemele și ciocnirile sunt rezolvate în comun, ele pot întări adorarea într-o relație și pot oferi o șansă unui cuplu să se dezvolte și să învețe și să treacă la o cantitate mai semnificativă de împlinire comună în căsătoria lor. A percepe nevoia de a gestiona problemele și conflictele vă poate ajuta să vă restabiliți căsătoria pe măsură ce le experimentați împreună.

5. Accentează pe schimbarea ta, nu pe partenerul tău

Nu-i întotdeauna să-ți ceri partenerului să trăiască conform specificațiilor tale În primul rând, nu poți transforma o altă persoană. Te poți schimba singur. Mai mult decât atât, încercarea de a-ți modela partenerul va crea presiune în relația ta și îl va debilita pe acesta sau ea din evoluție. În plus, indiferent dacă partenerul tău se schimbă, el sau ea nu s-ar simți minunat în legătură cu relația până când nu accepți să te schimbi și pentru ei.

Dacă îndemnul soției tale să se schimbe este ceea ce a făcut ca mariajul tău să se deterioreze, să reconstruiască relația, este esențial să recunoști responsabilitatea pentru greșelile tale în loc să-ți acuzi soțul și să ceri partenerului tău să se schimbe. Începeți să aduceți o schimbare pozitivă în dvs. înainte de a vă aștepta de la soțul dvs.

6. Luați îndrumare de la a treia persoană

Deși uneori devine inacceptabil să-ți trăiești viața de căsătorit însoțită de interferența unei terțe persoane, uneori devine crucial să ceri sfaturi și ajutor prietenilor tăi loiali și membrilor familiei. Cuplurile căsătorite cu experiență vă pot ajuta cu probleme specifice. În funcție de probleme, puteți solicita și consiliere în căsătorie.

7. Îndeplinește nevoile emoționale ale partenerului tău

Pentru a vă reconstrui căsnicia, este foarte esențial să vă dedicați nevoilor celuilalt, indiferent dacă sunt fizice, financiare sau emoționale. Toată lumea are o perspectivă diferită în ceea ce privește iubirea. Împărtășirea emoțiilor, aprecierea, petrecerea timpului împreună, lucrul la prietenia ta și împărtășirea experiențelor sunt câteva exemple care ajută la consolidarea căsătoriei.

Reconstruirea căsătoriei este posibilă. Cu toate acestea, este un proces îndelungat și va necesita motivație și răbdare. Nivelul de încredere este, de asemenea, destul de scăzut atunci când o căsătorie este reconstruită și chiar și cea mai simplă greșeală o poate rupe din nou. Așadar, asigurați-vă că sunteți dedicați cauzei și sunteți gata să lucrați.

Acțiune: