Menținerea scorului în relații: unul câștigă și celălalt pierde

În acest articol

• Menținerea scorului în relații
• De ce începem să ținem scorurile?
• Păstrarea scorului în relații provoacă resentimente
• S-ar putea să câștigi, dar relația va pierde
• Ai grijă, nu punctează
• Fă lucrul corect

O relație nu este știință. Există unele lucruri care funcționează pentru un cuplu și nu funcționează pentru alții. Cu toate acestea, anumite lucruri sunt obligate să pună relația pe un traseu descendent, iar menținerea scorului intră cu siguranță în listă.

Păstrarea scorului într-o relație poate încurca lucrurile în mai multe moduri decât crezi; nu doar punând în joc relația ta, ci și tulburând pacea ta mentală. Când începeți să păstrați un scorecard pentru celălalt semnificativ, lucrurile încep să devină urâte; în cele din urmă marcând existența frumoasă a relației.

Menținerea scorului în relații

O relație nu este o competiție între cei doi parteneri. Este, mai degrabă, un joc de echipă în care ambii parteneri aduc lucruri diferite și face relația ce este. Jocul în echipă nu va funcționa bine atunci când există un scor intern între cele două.

De cele mai multe ori, nu ne dăm seama de tabloul de bord mental care se întâmplă în capul nostru. Dar, într-un colț îndepărtat al minții noastre, ținem scorul relației noastre; ce au făcut sau nu au făcut ceilalți semnificativi, ce am făcut noi, ce ar fi trebuit să facă.

Nu ne dăm seama, dar în mintea noastră devine o competiție, un scorecard care ar trebui menținut echilibrat în orice moment. Și lucrurile merg spre sud când nu este.

De ce începem să ținem scorurile?

Deci, cum se transformă o relație plină de iubire și grijă între dvs. și soțul dvs. într-una cu un scor între voi doi? Nimeni nu intenționează cu adevărat să fie așa.

Dar de obicei se întâmplă atunci când începi să crezi că partenerul tău ar trebui să fie dincolo de un anumit nivel. Că ar trebui să poată face anumite lucruri, să dea înapoi pentru ceea ce le dai tu, sau poate doar să dai în primul rând.

Așadar, de fiecare dată când îți spui scuze mai întâi, mintea ta ia notă și se așteaptă să-și ceară scuze data viitoare chiar dacă nu ți se datorează.

Păstrarea scorului în relații provoacă resentimente

Când cineva începe să țină scorul într-o relație, este probabil să devină instabil, deoarece de fiecare dată când partenerul, care nu știe despre „meciul” care se întâmplă, nu face ceva ce este așteptat, semnul de avertizare se stinge mintea persoanei.

Problema menținerii scorului în relații nu este că partenerii noștri ne amenință întotdeauna cu abandonul.

De obicei, menținerea scorului duce doar la sentimente negative pe care cineva le păstrează în inima lor.

Și știm cu toții că îmbutelierea unor astfel de gânduri negative nu are niciodată un impact pozitiv asupra unei relații.

S-ar putea să câștigi, dar relația va pierde

Într-o relație în care un partener ține scorul, începe să devieze de la ceea ce trebuia să fie și începe să devină o relație șef / angajat în care partenerul poate fi șantajat de aceste scoruri mărunte.

„Nu faci niciodată X”; „Ai făcut X în ziua aceea.”

Dacă cineva este prea obsesiv pentru a păstra relația „uniformă”, atunci va duce în cele din urmă la un efect advers asupra relației.

Lucruri ca acestea fac ca ambii parteneri să-și piardă încrederea în relație și, atunci când se întâmplă acest lucru, rezultatele încep să apară ca erupții ocazionale la lupte substanțiale și ar putea duce chiar la separări.

Ai grijă, nu punctează

Dacă un cuplu încearcă să depună eforturi reale în relație, atunci ar trebui comunică deschis și nu urmăriți niciun scor nerostit.

Data viitoare când faci ceva pentru partenerul tău, asigură-te că este pentru că vrei să faci asta pentru ei, nu pentru că anterior au făcut ceva pentru tine. Și să știi că nu au întotdeauna dreptul să facă același lucru pentru tine. Sau chiar dacă ar trebui, uneori nu pot.

Și dacă sunteți vreodată supărat de ceea ce nu au putut face sau spuneți, vorbiți cu ei despre asta și recunoașteți punctul de vedere al partenerului. Ascultă perspectiva partenerului tău , încercați să o înțelegeți și corectați cu inima deschisă orice ipoteză greșită și încercați să dezvoltați o relație și o înțelegere mai bune.

Fă lucrul corect

În esență, nu este adevărat că, dacă cineva renunță la menținerea scorului, atunci vor să se mulțumească cu o relație mai mică. Renunțarea la menținerea scorului nu este un apel să taci sau să te adaptezi la un tratament slab. La urma urmei suntem oameni; se simte rău să simți că depui mai mult efort decât celălalt semnificativ într-o relație. Dar, din nou, nu este o competiție între cei doi parteneri. Nu-i tratați bine și așteptați-vă înapoi; în schimb, tratează-le așa cum ți-ai dori să fii tratat.

Acțiune: