Învață să te simți liber într-o relație angajată

Aflați cum să vă simțiți liberi într-o relație angajată

Să te simți liber în lumea noastră, în viața noastră și în cadrul unei relații este o stare greu de realizat. Nu genul de libertate care permite un angajament fără limite, ci libertatea care de fapt solidifică simțul sinelui și al locului în lume, dar permite spiritului tău să fie autentic și liber. Angajamentele sunt adesea înfricoșătoare pentru persoanele care își iubesc libertatea, dar trebuie să ne uităm la angajamentul față de altul și să ne auto în mod nou.

„Trebuie să iubești într-un mod care îl face pe celălalt să se simtă liber.” ~ Thích Nhat Hanh

Limitări și capcane

Avem reguli societale, reguli de relaționare și reguli autoimpuse care ne urmăresc din copilărie sau din propria noastră nevoie de granițe. Unele dintre aceste reguli sunt sănătoase și funcționale, dar altele creează astfel de limitări care ne fac pe mulți dintre noi să ne simțim prinși și restricționați - cu siguranță când am semnat documente pentru a ne dovedi dragostea față de altul sau „legătura”.

Oamenii spun că se simt blocați sau ca și cum ar fi într-o cușcă invizibilă. Unii oameni simt acest lucru din cauza poveștilor vechi din mintea lor și a fricilor din inima lor. Există cei care sunt dependenți de relații pentru a-și dovedi valoarea. Există alții care se simt prinși în capcană pentru că nu se simt suficient de siguri pentru a-și împărtăși sentimentele autentice în cadrul unei relații. Alte motive apar din cauza istoriei noastre și a programării noastre în dezvoltarea noastră datorită modului în care am primit acceptare și iubire sau nu am primit aceste lucruri.

Deci, ne prindem în convingerea că fie nu suntem suficient de buni, fie că cealaltă persoană face ceva care să ne greșească, dovedind că nu suntem vrednici. Aceste credințe călătoresc adesea înapoi la rănile noastre inițiale în copilărie. De fapt, am crescut în medii imperfecte, fiind păstrați în viață de oameni imperfecți.

Deci, cum ne putem simți liberi în limitele unor astfel de bagaje emoționale sau presiuni societale? Răspunsul se află în acel loc sacru al inimii.

Control vs. iubire

Controlul într-o relație este o greșeală obișnuită

Este ușor să dăm vina pe ceilalți și experiența noastră de viață în crearea acestor cuști. Libertatea personală este o abilitate care trebuie încurajată, nu ceva care ne poate fi predat. Munca noastră emoțională este de a vindeca legăturile care ne leagă și este, de asemenea, munca noastră de a permite „celuilalt” să își facă munca pentru a vindeca legăturile care le leagă. Acest lucru se poate întâmpla doar dintr-un loc de maturitate emoțională care deține și acceptă și nu blamează.

Creăm sentimente limitate în cadrul relațiilor pentru a ne oferi un sentiment de control. Cu toate acestea, a avea „dreptate” ne face adesea prea „strânși” în experiența noastră. Începem să întărim marginile și să creăm margini înțepătoare în jurul inimilor noastre. Acest mecanism de control este de obicei pus în funcțiune pentru a ne proteja de frica noastră de a fi răniți - de a nu fi iubiți. Dacă creăm limitări autoimpuse, avem întotdeauna controlul asupra celor care intră și cât de departe ajung. Cu toate acestea, acest tip de control și manipulare creează, de asemenea, reprimare auto-impusă, distanțare și acel sentiment de a fi prins. Dacă gardul din sârmă ghimpată din jurul inimii este în poziție, este la fel de greu să ieși, ca și cineva să intre.

Iubirea de sine cinstită și autentică este cel mai bun antidot

Dorim să fim liberi. Și singurul antidot este iubirea de sine sinceră, autentică și autentică.

Când negăm durerile noastre cele mai profunde, ne lovim, construim ziduri și dăm vina lumii de ce suferă viața și relațiile noastre. Singura modalitate de a schimba această energie este de a-ți debloca inima și de a te răsfoi cu compasiune iubitoare, grație și iertare și să te scufunzi în părțile de sine rănite. Pereții se vor înmuia pe măsură ce vă permiteți să începeți să procesați sentimentele mai puțin decât dorite de nesiguranțe, vinovăție sau îndoială de sine pe care le adăpostiți în interior (și adesea vă simțiți rușinați). Când deținem și ne asumăm responsabilitatea pentru durerea noastră, ușa cuștii începe să se deschidă. Onestitatea sinelui poate fi înfricoșătoare de împărtășit, dar acest tip de adevăr și vulnerabilitate elimină furia, frica, resentimentele și vina pe care le punem adesea altora. Ei nu sunt responsabili pentru recuperarea și auto-creșterea noastră.

Iubirea este cu adevărat răspunsul. Nu iubirea distinctivă sau „orice merge”, un fel de iubire superficială, ci iubirea care acceptă și are încredere că ești ok să fii imperfect, să te vindeci și să fii iubit în ochii altuia. Pentru a experimenta libertatea într-o relație angajată, trebuie mai întâi să experimentați libertatea din interior.

Acțiune: