Modalități eficiente de a comunica cu soțul tău pentru a-ți salva căsătoria

În acest articol

• Importanța comunicării în relații
• Dedicați timp pentru a fi prezenți unul pentru celălalt, în fiecare zi
• Schimbă-te în eu
• Evitați să aduceți în discuție trecutul
• Exerciții de comunicare în căsătorie
• O mai bună comunicare relațională înseamnă o viață sexuală mai bună

Căsniciile bune sunt construite pe o fundație cu mai multe etaje. Există conexiuni fizice, spirituale, intelectuale. Există elemente de prietenie și respect reciproc.

Există sentimentul că soțul tău îți ține întotdeauna spatele și este persoana cu care poți fi complet tu însuți.

Și, cel mai important, a lega toate acestea împreună este un sentiment puternic de comunicare în căsătorie. Deoarece pentru ca toate aceste blocuri diferite să conducă la o relație fericită, canalul de comunicare trebuie să fie puternic și deschis.

După cum simți, s-ar putea să nu fie cazul în căsnicia ta? Cauți să înveți cum să comunici într-o relație pentru a-ți salva căsnicia?

Citiți mai departe pentru câteva sfaturi dovedite în timp despre ce suntmodalităţi eficiente de a comunicați cu soțul dvs pentru a-ți salva căsnicia.

Importanța comunicării în relații

A putea comunica cu soțul tău este una dintre cheile esențiale pentru o căsnicie sănătoasă. Fără comunicare, puteți fi la fel de bine colegi de cameră. Trebuie să puteți vorbi împreună despre toate subiectele, bune sau rele.

Oricine a trecut printr-un divorț va spune că știa că căsnicia lor a avut probleme atunci când nu avea niciun interes să aibă o conversație cu soțul lor.

Comunicarea s-a întrerupt atât de mult încât nu au văzut rostul să încerce să rezolve lucrurile.

Dacă te afli în stadiul relației tale în care crezi că comunicarea în căsătorie nu este acolo unde ar trebui să fie, există tehnici pe care le poți învăța îmbunătățirea comunicării și, ca rezultat, îmbunătățiți-vă căsnicia.

Urmărește și:

Sfaturi pentru a comunica mai bine

Comunicare mai bunăîncepe prin a examina modul în care vorbești cu soțul tău. A incepe:

Dedicați timp pentru a fi prezenți unul pentru celălalt, în fiecare zi

Știați că într-o gospodărie medie ocupată, cuplurile petrec doar 20 de minute comunicând între ele?

Și acest tip de comunicare de cuplu se limitează de obicei la Ai luat lapte așa cum ți-am cerut? Sau Sasha are nevoie de ajutor cu proiectul ei științific în seara asta. O poți ajuta?

Familia tipică, cu părinți care lucrează și copii de vârstă școlară, are o mulțime de distrageri. Televiziunea, computerele și smartphone-urile fac parte din aceste distrageri. Pentru a vă face un timp în care dvs. și soțul dvs. puteți sta cu adevărat și vorbi unul cu celălalt, deconectați-vă.

Odată ce copiii sunt în pat, faceți un punct să vă luați cel puțin jumătate de oră pentru a sta împreună pe canapea, țineți-vă de mână și împărtășiți cum a fost ziua voastră, care sunt proiectele voastre de viitor și cum vă simțiți unul pentru celălalt. — exprimă-ți recunoștința pentru un lucru care ți sa întâmplat în acea zi.

Schimbă-te în eu

Pentru a vă ajuta în comunicarea relației, gândiți-vă la modul în care exprimați lucrurile atunci când vorbiți cu soțul/soția, mai ales când sunteți în conflict. Ne este atât de ușor, când suntem supărați, să cădem în declarațiile Tu.

Niciodată nu mă asculți! poate fi reformulat într-un mod mai puțin acuzator: Mă simt neauzit. Ține minte: când începi cu Tu, soțul tău se simte imediat la apărare. Când începi cu eu, îți permite, partener, să te deschizi la ceea ce încerci să spui.

Concentrați-vă pe problema de față. Pentru a comunica mai eficient în momente de conflict, rămâneți cu problema în cauză.

Evitați să aduceți în discuție trecutul

Este a cincea oară când trebuie să-ți reamintesc să ridici curățătoria chimică în drum spre casă de la serviciu! De ce nu vă puteți aminti NICIODATĂ să faceți această sarcină simplă?

Pentru a-ți comunica frustrarea într-un mod mai pozitiv, această frază devine, Îmi pare rău că nu a fost preluată de curățătorie.

Ce ai putea face pentru a-ți aminti că acest lucru trebuie făcut în drum spre casă? Această frază omite toate celelalte momente în care soțul tău a neglijat să facă acest lucru și îl implică într-o soluție, astfel încât să-și amintească să ridice curățătoria chimică data viitoare.

Exerciții de comunicare în căsătorie

Chiar dacă ai fost căsătorit de multe, folosirea unor exerciții de comunicare în căsătorie te va ajuta să descoperi lucruri noi despre soțul tău și consolidați-vă comunicarea canal în același timp. Următoarele exerciții pot fi făcute în timpul cuplului de seară:

1. Întrebați-vă unul pe celălalt care este cea mai mare frică a voastră și discutați despre cum ați putea gestiona această frică dacă aceasta devine realitate.
2. Dacă ai putea să iei o vacanță oriunde în lume, fără limite bugetare, unde ai merge? Ce te atrage în acel loc?
3. Dacă ai putea lua cina cu cineva viu sau mort, cine ar fi? Ce le-ai întreba?
4. Care au fost cărțile tale preferate din copilărie?
5. Care au fost melodiile tale preferate din copilărie?

Pentru un exercițiu excelent de comunicare pentru cupluri, faceți 36 de întrebări care duc la iubire . Sfat: ascultă-ți cu adevărat partenerul în timp ce răspunde la întrebări; evitați să vă gândiți care va fi răspunsul dvs. până când vă vine rândul.

Sunt câteva comunicare efectiva cărți disponibile pe care ați dori să le citiți pentru a vă ajuta să învățați abilități mai bune. Acest site are câteva recomandări care merită verificate.

O mai bună comunicare relațională înseamnă o viață sexuală mai bună

Una dintre consecințele benefice ale îmbunătățirea comunicării în căsnicia ta este că dorința ta de a fi intim din punct de vedere fizic poate crește.

Conexiunea îmbunătățită pe care o veți crea folosind tehnici de comunicare în căsătorie se va răspândi în dormitor, așa că profitați de asta și profitați la maximum de timpul de îmbrățișare.

Chiar dacă nu ai timp pentru a face dragoste completă, doar să fii aproape împreună într-un spațiu intim va fi un modalitate eficientă de a comunica cu soțul tău pentru a-ți salva căsnicia.

Acțiune: