Planificarea familiei, calea naturală

Planificarea familiei, mod natural

În acest articol

Ce este planificarea naturală a familiei

Planificarea familială poate fi definită ca activități care permit indivizilor sau cuplurilor să stabilească liber când doresc să aibă copii, numărul de copii pe care doresc să-i aibă și distanța dintre nașterea copiilor. Modalitățile de planificare familială pot fi practicate fie natural, fie artificial.

Planificarea naturală a familiei se referă la metode de control al nașterii care nu se bazează pe pastile sau profilactic ; și prin care, cuplurile pot exercita un rol mai activ în controlul mărimii familiei sau a diferenței de vârstă a fraților.

Metodele naturale de planificare familială se concentrează pe perioadele de ovulație ale unei femei și pe actul sexual, deoarece acest moment al ciclului ei maximizează probabilitatea de a rămâne însărcinată.

Metodele NFP vă cer să păstrați o evidență meticuloasă a semnalelor de fertilitate ale corpului dumneavoastră. S-ar putea să dureze ceva timp pentru ca procesul să fie corect, dar atunci când este urmat corespunzător, poate fi eficient în proporție de până la 99%.

Acest articol ar face lumină cum să faci planificarea familială în mod natural? și care sunt beneficiile metodelor naturale de planificare familială?

Metode naturale de planificare familială

Sunt în esență trei cele mai bune metode naturale de planificare familială , metoda ovulatiei sau mucusului, metoda ritmului si metoda simptotermica.

Metoda ovulației

Ovulația se referă la perioada de timp în care un ovul este eliberat din ovare în trompele uterine. Odată ce foliculii ovarieni se rup, eliberează un ovocit secundar, celule ovariene. În timpul fazei luteale ovulul așteaptă să fie fertilizat.

Pentru a primi un ovul fecundat, linia uterină se îngroașă și dacă nu are loc concepția mucoasa este îndepărtată în timpul menstruației. Ovulația la femei are loc de obicei la jumătatea ciclului menstrual.

Când un cuplu plănuiește actul sexual în jurul ciclului feminin, scopul este să țintească momentul ovulației, pentru a realiza sau a evita o posibilă fertilizare în acel moment.

Evitarea sexului în timpul fazei de ovulație este o practică comună pentru cuplurile căsătorite care nu doresc să utilizeze contraceptive profilactice, dar doresc să continue să fie intime împreună.

În metoda ovulației sau mucusului o femeie trebuie să țină evidența mucusului ei cervical. În timpul ovulației, corpul unei femei ar produce un mucus elastic, limpede și alunecos, care poate apărea sau se simte ca un albuș de ou nefiert.

Puteți urma următorii pași atunci când vă examinați mucusul de ovulație:

– Folosește-ți degetele pentru a examina secreția emisă din vagin și luați o probă. Acest lucru trebuie făcut în fiecare dimineață, cel puțin pentru prima dată.

– Testați consistența mucusului cu degetul mare și cu degetele

– Daca pare elastic si limpede ca un albus de ou esti pe cale sa ovulezi.

– După patru zile de la acest punct vei intra într-o fază infertilă care se va termina când începe următoarea ta fază fertilă.

metoda planificarii familiale

Metoda ritmului

În această metodă, zilele unui ciclu sunt proiectate pe un grafic de 28 de zile. Zilele sunt numărate, începând din prima zi a ciclului menstrual al femeii. Pe marca de douăsprezece până la paisprezece zile, graficul este notat pentru a reflecta timpul în care ar trebui să aibă loc ovulația.

Se observă modificări fizice (cum ar fi aspectul mucoasei feminine), deoarece pot furniza dovezi ale ovulației. Dacă momentul este corect și mucoasa feminină are o textură de albuș, cel mai probabil ea ovulează în acest moment.

Respectați pașii menționați:

– Faceți o înregistrare a primei zile a menstruației pentru sase luni.

– Măsurați lungimea ciclului menstrual pe parcursul acestor șase luni

– Din cel mai scurt ciclu scădeți 18 zile, ceea ce vă va oferi prima zi a perioadei fertile.

– Din cel mai lung ciclu al tău scădeți 11 zile, ceea ce vă va oferi ultima zi a perioadei fertile.

– Nu vă implicați sexual din prima până în ultima zi a perioadei fertile.

Metoda simptomotermală

Metoda de planificare familială naturală simptotermală presupune verificarea zilnică a temperaturii bazale a corpului , în timpul săptămânii se așteaptă ovulația. Temperatura unei femei va fi puțin mai mare - aproximativ un grad - în ziua în care are loc ovulația.

În mod ideal, temperat ar trebui să fie măsurat dimineața devreme și la aceeași oră a zilei. În orice zi obișnuită, temperatura ar fi undeva între 97 ° și 98 ° F. Cu toate acestea, în timpul ovulației temperatura poate crește între .5 și 1 grad.

Cuplul poate observa, de asemenea, că mucoasa cervicală se modifică în textura și aspectul; care poate confirma ovulația.

Urmați următorii pași:

– Ia-ți temperatura după trezire în fiecare dimineață dar înainte de a se da jos din pat. Asigurați-vă că luați temperatura la aceeași oră chiar ziua și păstrați o evidență a citirilor din fiecare zi.

– Calculați temperatura medie a corpului după cel puțin șase lecturi

– Dacă trei sau mai multe temperaturi consecutive sunt mai mari decât valoarea medie, înseamnă că ovulația a început.

– Vei intra într-o fază infertilă a treia zi după ovulație

Beneficiile planificarii familiale naturale

Planificarea naturală a familiei are o gamă largă de avantaje și beneficii. Cel mai evident este că indivizii sau cuplurile se pot asigura că acestea evitați sarcina sau rămâneți gravidă conform dorințelor lor.

Mai mult, ar exista nu este nevoie de produse chimice prescrise medical sau contraceptive artificiale care poate fi dăunător pentru corpul unei femei sau al unui bărbat.

Cu formarea adecvată și conștientizarea fertilității majoritatea femeilor pot implementa planificarea naturală a familiei. Odată ce ați învățat să păstrați o evidență exactă a semnelor de fertilitate ale corpului dumneavoastră, nu veți avea nevoie de asistență suplimentară din partea unui furnizor de servicii medicale.

Metode bazate pe planificarea naturală a familiei poate ajuta o femeie să-și înțeleagă mai bine corpul și fiți atenți la orice secreții vaginale anormale care ar putea cauza sau fi cauzate de o infecție cu transmitere sexuală.

Un alt beneficiu semnificativ al planificarii familiale naturale este acela nu jignește nicio credință și este acceptabil din punct de vedere cultural peste tot. Mai mult, ei sunt complet și imediat reversibil și de îndată ce întrerupeți oricare dintre metodele NFP poti ramane insarcinata.

Concluzie

Când sunt făcute corect, metodele naturale de planificare familială pot funcționa bine și au o rată de acuratețe de 90 până la 100%. Totuși, acesta este procentul de succes care determină ovulația pentru cele care doresc să rămână însărcinate. Aceste metode sunt mai puțin eficiente ca formă de control al nașterii atunci când sarcina nu este dorită din cauza erorii umane sau a neregulilor ciclice.

Cuplurile cu anumite afilieri religioase (cum ar fi catolicii) pot găsi metodele naturale o soluție ideală, datorită sistemelor de credințe din jur.sexși procrearea.

Acțiune: