5 moduri de a spune nu atunci când nu ai chef
5 moduri de a spune nu atunci când nu ai chef
A spune nu sexului nu este întotdeauna ușor. S-ar putea să-ți fie frică să nu-ți jignești pe celălalt semnificativ sau să-ți fie teamă că va pierde interes pentru relatie dacă nu le satisfaci nevoile.
Dacă nu ai chef de sex, există lucruri pe care le poți spune pentru a atenua lovitura, deci comunicati că nu ești în dispoziție sexuală, fără să rănești niciun sentiment.
Aceste strategii pot fi folosite pentru acele ocazii în care partenerul tău te abordează pentru sex, dar pur și simplu nu ai chef, dar dacă lipsa de dorinta devine o problemă continuă, poate doriți să explorați problema în continuare pentru a ajunge la o soluție de durată.
5 moduri de a spune nu atunci când nu ai chef
Recunoscând că nu am chef, poate fi necesar din când în când, dar s-ar putea să nu știi ce să spui. Dacă cauți modalități de a-i spune nu iubitului sau soțului tău, ia în considerare cele 5 strategii de mai jos:
1. Fii sincer, dar amabil
Dacă partenerul tău se apropie de tine și nu ai chef de nimic, poți să fii sincer, dar eliberează-l ușor.
A fi dur vă poate face partenerul se simte respins , dar dacă răspunzi că te simți prea stresat pentru a face sex chiar acum și ai prefera să te conectezi într-un moment în care ești mai prezent din punct de vedere fizic și mental, partenerul tău va fi mai puțin probabil să fie jignit.
A fi amabil poate ajuta-ti partenerul sa inteleaga că nu le respingi sexual; pur și simplu vă susțineți nevoile la momentul respectiv.
Încearcă și: Test de onestitate pentru cupluri
2. Fă-ți planuri pentru mai târziu
Poate că problema nu este că nu ai niciodată chef de sex, ci mai degrabă că partenerul tău întreabă la momentele nepotrivite. Poate că pur și simplu nu ai chef dimineața, sau celălalt semnificativ este cerându-ți sex când ești concentrat pe alte lucruri.
Dacă este cazul, spuneți-le că, deși acum nu este un moment bun, ați dori să faceți lucrurile acum, astfel încât să puteți dedica timp mai târziu în timpul zilei unei distracție în dormitor.
Exprimând că ați fi dispus a face sex mai târziu îi arată partenerului că încă îi dorești, dar acum nu este cel mai bun moment.
3. Fii dispus să fii vulnerabil cu partenerul tău
Uneori a nu avea chef este un lucru temporar, care poate fi rezolvat cu o puțin timp sau preludiu .
De exemplu, poate că îți ia mai mult timp decât de obicei să te trezești, iar sări direct în sex pur și simplu nu funcționează pentru tine în acest moment. În loc să-ți ataci partenerul sau să-i respingi avansurile pentru sex, fii deschis cu privire la luptele tale.
Spune-i partenerului tău că îți ia puțin mai mult timp decât de obicei pentru a intra în chef , dar ați dori să începeți prin a vă îmbrățișa împreună sau a face un masaj pentru a vă pregăti corpul pentru sex.
|_+_|4. Comunicați despre ceea ce se întâmplă
Poate că nu ai chef de sex, pentru că nu ai trecut peste o ceartă pe care ai avut-o mai devreme în timpul zilei.
La urma urmei, pentru multe cupluri, sex implică o legătură emoțională . În loc să ignori încercarea partenerului tău de a face acest lucru conectează-te sexual cu tine , fiți deschis cu privire la problemă. State, încă trebuie să rezolvăm conflictul de mai devreme înainte să fiu gata pentru sex din nou.
Plecând cu furie sau ignorarea avansurilor sexuale ale partenerului tău va duce probabil la sentimente rănite, dar comunicarea directă despre lipsa ta de dorință îl va ajuta să înțeleagă de unde vii, astfel încât să poți rezolva problema și să revii pe aceeași pagină sexuală.
5. Păstrează nu pentru tine
Poate părea contraintuitiv, dar uneori, cea mai bună alegere pentru relație este să vă păstrați gândurile de a nu fi în starea de spirit pentru tine însuți .
Cu excepția cazului în care ești bolnav sau atât de deconectat în acest moment încât nu poți continua cu sexul, uneori, când nu ai chef, te afli spunând da partenerului tău.
S-ar putea să descoperi că odată ce intri în preludiu, nu te mai simți că nu ai chef de sex. La care se adauga, relațiile presupun sacrificii , și a face partenerul tău să se simtă mulțumit și dorit va sfârși probabil prin a-ți aduce și o oarecare satisfacție.
Încearcă și: Ești bun la Sex Test
6 motive pentru care nu ai chef
Cu toții avem momente în care pur și simplu nu avem chef de sex și acest lucru poate fi perfect în regulă. Pe de altă parte, dacă nu ai niciodată chef de sex și începe să provoace probleme în relația ta , poate exista o problemă de bază în joc.
S-ar putea să începi chiar să te gândești că nu mă interesează sexul; Ce pot sa fac?
Dacă te simți exasperat că nu ai niciodată dispoziția sexuală, unul dintre cele șase motive de mai jos poate fi de vină:
1. Disfuncție sexuală
Disfuncția sexuală poate fi uneori rezultatul unei afecțiuni diagnosticabile. De fapt, conform unui 2016 raport în Jurnalul de Medicină Sexuală, disfuncțiile care implică dorința și excitarea sunt frecvente la femei, în timp ce ejacularea precoce și disfuncția erectilă sunt frecvente la barbati.
Dacă te străduiești în mod constant să ai chef de sex, probabil că este timpul să vezi un medic pentru a determina dacă există o cauză medicală care poate fi tratată.
2. Lipsa de pasiune in relatie
Unul recent studiu a constatat că ca durata unei relații crește , dorința sexuală a femeilor tinde să scadă. Acest lucru este oarecum de așteptat, având în vedere că pasiunea din primele etape ale relației se stinge pe măsură ce doi oameni se simt confortabil unul cu celălalt și se regăsesc într-un parteneriat angajat .
Dacă asta te face să simți că nu ai chef de sex, există modalități de a reintroduceți pasiunea în relație .
Petreceți mai mult timp împreună și depuneți efort pentru a planifica noi aventuri și a întâlni nopți împreună și s-ar putea să descoperiți că pasiunea și dorința sexuală vă revin.
|_+_|3. Plictiseala
Când sunteți într-o relație angajată , este ușor să cazi într-o rutină. Sexul poate arăta întotdeauna la fel și, de-a lungul timpului, te plictisești atât de mult încât nu ești niciodată în chef de sex.
Amestecându-ți rutina și încercând lucruri noi în dormitor este o soluție relativ ușoară la această problemă. Distribuie câteva fantezii sexuale cu partenerul tău și explorați-le împreună. Puteți încerca să porți o ținută nouă în timpul sexului sau să introduci jucării sexuale în rutina ta.
4. Lipsa de încredere
Poate că corpul tău s-a schimbat de-a lungul timpului sau, din orice motiv, pur și simplu nu te simți bine cu tine în ultima vreme. Acest lucru vă poate face să pierdeți o parte din dorinta de sex .
Dacă asta vă sună, răsfățați-vă la o nouă ținută sexy și petreceți ceva timp pentru îngrijirea de sine. Nu vă simțiți vinovat că ați luat timp pentru a face mișcare sau că ați cheltuit niște bani pentru a vă face părul și machiajul.
|_+_|5. O condiție de bază de sănătate mintală
Când nu ești în mod cronic în chef de sex, a stare de sănătate mintală poate fi de vina.
Studii sugerează că depresia și anxietatea sunt legate de probleme cu dorinta sexuala . Obținerea unui tratament pentru o afecțiune psihică subiacentă poate ajuta să nu vă simțiți niciodată în stare de spirit.
6. Probleme în relație
Dacă te simți deconectat emoțional de partenerul tău , sau conflictul a pus stăpânire pe relație, s-ar putea să descoperi că mereu spui nu sexului.
Încercarea de a rezolva conflictul , sau poate lucrând cu o căsătorie sau terapeut de relații , poate fi necesar pentru a vă putea conecta din nou sexual.
Concluzie
Când nu ai chef de sex, există lucruri pe care le poți spune partenerului tău pentru a-ți comunica lipsa de dorință fără a-i răni sentimentele sau a-l face să se simtă respins.
A fi deschis cu privire la sentimentele tale sau a-ți exprima faptul că ți-ar plăcea să faci sex mai târziu poate fi eficient.
Este important să comunicați dacă vă străduiți să intrați în starea de spirit și aveți nevoie de puțin mai mult preludiu pentru a vă construi dorința sau dacă aveți unele sentimente rănite de la o ceartă și aveți nevoie de timp pentru a vă simți pregătit emoțional pentru sex.
De obicei, lipsa dorinței este temporară și nu va deveni problematică, mai ales dacă ești sincer cu partenerul tău și fa un efort să te conectezi sexual într-un moment în care ai chef. În unele cazuri, totuși, a nu fi niciodată în chef de sex poate fi o problemă continuă.
Pot fi mai mari probleme din relația ta , sau s-ar putea întâmpla ceva din punct de vedere medical sau psihologic cu tine. Explorarea problemei vă poate ajuta să găsiți o soluție dacă nu aveți chef de sex este mai mult decât o întâmplare ocazională.
Urmăriți acest videoclip care explică totul despre disfuncția sexuală:
Acțiune:
