4 puncte cheie de știut despre impactul sănătății mintale asupra relațiilor
În acest articol
- Amândoi sunteți bine conștienți de situație
- O surpriză înfiorătoare pentru tine și partenerul tău
- Ar trebui să petreceți mai mult timp unul cu celălalt
- Nu este să fii bolnav, este doar o altă versiune a „normalului”
- Căutați îndrumări de la experți și găsiți o cale de ieșire
Știai că în fiecare an bolile mintale afectează zeci de milioane ?
Expresia „Dragostea îi face pe oameni să înnebunească” poate deveni adevărată pe măsură ce subestimăm impactul sănătății mintale asupra relațiilor.
Când ne îndrăgostim, ne întrebăm despre statutul lor social, ne îndrăgim de aspectul lor fizic, dar nu întrebăm niciodată despre sănătatea lor mintală. În schimb, ar trebui să fie primul lucru pe care ar trebui să-l întrebăm.
Imaginează-ți că intri într-o relație cu cineva fără cunoscându-le sănătatea mintală starea și mai târziu, când descoperi, ești șocat și nu știi cum să gestionezi situația. Acest lucru vă poate epuiza în cele din urmă energia sau vă puteți simți înșelat.
Motivul pentru care cineva nu discută niciodată despre sănătatea sa mintală este din cauza stigmatului atașat acesteia.
Amândoi sunteți bine conștienți de situație
Vă recomandăm să întrebați starea de sănătate mintală a cuiva și să o împărtășiți pe a dvs., astfel încât amândoi știți în ce vă băgați. Acest lucru vă va ghida și ce se poate face dacă ceva nu merge bine în viitor. Amândoi sunteți bine conștienți de situația care v-ar salva pe amândoi de un eveniment catastrofal care vă poate sabota relația.
Mai jos sunt enumerate anumite puncte care arată impactul sănătății mintale asupra relațiilor și modalități de a evita sau de a depăși acest lucru.
O surpriză înfiorătoare pentru tine și partenerul tău
În primul rând, nu susținem niciodată ascunderea stării de sănătate mintală de la partener.
Dacă cineva a făcut-o, s-ar putea să-ți pună partenerul într-o situație incomodă și înfiorătoare. Imaginați-vă că amândoi aveți un moment intim sau într-un eveniment social când brusc apare o cădere mentală. Neștiind ce să faci și cum să acționezi, acest lucru ar putea lăsa o adâncime inevitabilă în relația ta cu ei.
Dacă tu ești cel care ascunde starea ta de sănătate mintală de partenerul tău, îl pui într-o poziție nedorită și incomodă.
Înțelegem că există mai multe stigmate legate de sănătatea mintală și nu toată lumea susține și înțeleg situația. Dacă partenerul tău nu îți apreciază onestitatea, nu te merită.
Dacă tu ești cel care tocmai a primit surpriză, deoarece partenerul tău a avut brusc o cădere mentală, este greu să înțelegi totul. Cel mai bun mod de a rezolva acest lucru ar fi să-i întrebați despre asta și să vedeți cum îi puteți ajuta.
Ar trebui să petreceți mai mult timp unul cu celălalt
Persoanele cu boli mintale pot părea complexe pentru majoritatea dintre noi, dar nu sunt. Tot ce au nevoie este timp. Dacă sunteți într-o relație cu cineva care are o boală mintală sau sunteți pe cale să intrați într-o relație cu el, petreceți cât mai mult timp posibil. Încercați să înțelegeți despre sănătatea lor mintală și încercați să obțineți semnele căderii lor.
Dacă tu ești cel cu o boală mintală, atunci ar trebui să-i ceri partenerului tău să petreacă timp cu tine pentru a te înțelege mai bine.
Sănătatea ta mintală proastă nu ar trebui să fie niciodată un motiv pentru despărțire. Petrecerea timpului vă va oferi amândoi ocazia de a vă înțelege unul pe celălalt și de a crea o sincronizare, care va continua ajuta la consolidarea relatiei .
Nu este să fii bolnav, este doar o altă versiune a „normalului”
Majoritatea oamenilor își ascund boala mintală pentru că cred că alții le-ar putea percepe ca fiind bolnave sau nebuni. Ei bine, pentru a da vestea, persoanele cu boli mintale nu sunt bolnave, ci sunt doar o altă versiune de „normal” . Dacă tu ești cel cu acest gând, este timpul să-l renegi și să te simți mândru de tine.
Înțelegem că intrarea într-o relație va fi o sarcină grea, dar cu siguranță nu imposibilă.
Ar trebui în primul rând să facem pace cu faptul că nu există nimic numit o persoană „perfectă”. Când ești îndrăgostit de cineva sau intri într-o relație, trebuie să accepți persoana așa cum este, în adevăratul sine.
Ideologia partenerului „perfect” creează adesea probleme în relații, deoarece alergăm în spatele unui lucru care nu există.
Căutați îndrumări de la experți și găsiți o cale de ieșire
Impactul sănătății mintale asupra relațiilor poate fi grav dacă cineva refuză să caute ajutorul unui expert în situațiile dificile. Cunoașterea stării tale mentale, acceptarea lui și deschiderea despre asta față de partener este cel mai important lucru de care nu ar trebui să fugi niciodată.
Apoi, odată ce partenerul tău este gata să te accepte cu boala ta mintală, consultă expertul.
Expertul vă va îndruma pe amândoi asupra a ceea ce se poate face și a ceea ce poate fi evitat menține o relație sănătoasă . Ei vor fi lumina ta călăuzitoare în perioadele grele. Ei te vor pregăti pentru ceea ce s-ar putea descoperi pe măsură ce progresezi în relația ta. Amintiți-vă să nu vă fie rușine de boala dumneavoastră mintală.
Există un impact uriaș al sănătății mintale asupra relațiilor.
Ignorăm importanța sănătății mintale și astfel ne aflăm într-o poziție incomodă. Dacă suferiți de unul sau sunteți într-o relație cu unul, punctele menționate mai sus vă vor ajuta să faceți față cu partenerul dvs. Cereți sfaturi, oriunde și oricând este necesar. Relația înseamnă acceptarea reciprocă cu defecte și așa cum sunt.
Acțiune:
