PTSD și căsătorie - Soțul meu militar este diferit acum

PTSD și căsătorie

În acest articol

Cu milioane de soldați americani desfășurați în Afganistan, Irak și alte regiuni de conflict, soții militari trebuie să se adapteze prea frecvent la repercusiunile traumei legate de luptă. Soții declară că se simt ca un prejudiciu colateral; de prea multe ori se simt singuri în gestionarea efectului PTSD asupra căsătoriei lor și a persoanei pe care o iubesc. Cu un minim estimat de 20% dintre veteranii din Irak și Afganistan care suferă de PTSD, efectul de ondulare asupra căsătoriilor este extraordinar. Soții sunt obligați să își asume două roluri, acționând atât ca partener, cât și ca îngrijitor, deoarece se confruntă cu probleme precum dependența, depresia, problemele de intimitate și stresul conjugal general.

Soții militari anticipează provocări atunci când se căsătoresc cu un soldat. Soții acceptă faptul că mișcările frecvente, tururile și instruirea care necesită separare vor face parte din uniune. Aceștia acceptă că vor exista lucruri pe care partenerul lor trebuie să le păstreze confidențiale. Cu toate acestea, atunci când PTSD devine un factor suplimentar, căsătoriile solide pot deveni expuse riscului. Soții se pot aștepta să se simtă copleșiți de sănătatea mintală a partenerului lor și de comportamentele asociate care pot determina căsătoria în spirală în criză.

Iată câteva puncte bazate pe dovezi pentru cuplurile care fac față cu PTSD în cadrul căsătoriei:

1. Intindeți imediat ajutor

Deși este posibil să fi fost un cuplu care s-a ocupat de provocări independente de sprijinul extern, gestionarea PTSD-ului legat de luptă este diferită. Atât dvs., cât și soțul dumneavoastră aveți nevoie de informații și tratament pentru a menține o relație sănătoasă. Soții și veteranii beneficiază de educație cu privire la efectele traumei și strategiile de răspuns la declanșatoare și simptome. Prea des, cuplurile așteaptă să aibă ajutor, iar simptomele cresc până la un punct de criză.

2. Faceți din siguranță o prioritate

Traumele legate de luptă pot provoca flashback-uri, coșmaruri și perturbări ale capacității de autoreglare. Dacă veteranul sau soțul observă dificultatea de a gestiona furia și agresivitatea, solicitați sprijin înainte de apariția unei crize. Recunoașteți că riscul de sinucidere crește cu PTSD legat de luptă. Faceți din siguranță o prioritate pentru veteran și pentru unitatea familială, implicând asistență medicală și de sănătate mintală.

3. Recunoașteți riscul de izolare și evitare

Unul dintre simptomele asociate cu PTSD este evitarea sentimentelor. Pentru a face față simptomelor copleșitoare, oamenii pot constata că se izolează de familie și prieteni. Alte strategii de evitare pot crește, de asemenea, inclusiv abuzul de substanțe, jocurile de noroc sau alte forme de comportament autodistructiv. Soții pot constata că se îndepărtează de prieteni și familie pentru a evita explicarea situației familiale. În schimb, creșteți implicarea prin sprijin individual sau de grup. Din ce în ce mai mult, centrele de resurse pentru familii militare, afacerile veteranilor și organizațiile comunitare oferă grupuri de sprijin pentru soți și terapie profesională.

Unul dintre simptomele asociate cu PTSD este evitarea sentimentelor

4. Înțelegeți cum

Când lucrurile se schimbă drastic, așa cum se întâmplă atunci când un soț suferă de PTSD, este util atât pentru veteran, cât și pentru soț să înțeleagă mai bine ceea ce se întâmplă. Psihoeducația prin terapie poate ajuta la normalizarea a ceea ce experimentați dvs. și soțul dumneavoastră. Oamenii în luptă, indiferent cât de bine pregătiți și eficienți sunt, sunt plasați în situații anormale. Trauma este o reacție normală la o situație anormală. În timp ce unii oameni nu dezvoltă PTSD sau o leziune prin stres operațional (OSI), pentru cei care o fac, creierul lucrează constant într-o stare de anxietate crescută.

5. PTSD ocupă mult spațiu

Oamenii în căsătorii iubitoare acceptă în mod rezonabil că ambele persoane au nevoie să fie îndeplinite. Atunci când o persoană din căsătorie suferă de PTSD, incapacitatea de a se autoregula emoțional și comportamentele care îi apar, sunt copleșitoare și soții pot fi lăsați să simtă că nu mai este loc pentru nevoile lor. Un soț al unui soldat care suferă de PTSD explică: „Parcă ziua mea nu ar fi niciodată a mea. Mă trezesc și aștept. Dacă fac planuri, acestea se schimbă în funcție de nevoile lui și nu contează ce vreau. ” Înțelegeți că, până când simptomele sunt tratate, persoana care suferă de PTSD încearcă să gestioneze sentimente complexe, inclusiv anxietate ridicată și, uneori, intruziuni auditive, vizuale și de gândire, care pot fi consumatoare pentru ambele persoane din căsătorie.

6. Problemele de intimitate sunt probabile

Cuplurile care au avut odată relații intime sănătoase se pot simți deconectate. PTSD poate provoca transpirații nocturne, coșmaruri și agresiuni fizice în timpul somnului, ceea ce duce la dormirea separată a soților. Unele medicamente modifică, de asemenea, performanța sexuală, ceea ce conferă o deconectare sexuală. Fiți conștienți de necesitatea intimității fizice, dar înțelegeți că lipsa poate fi simptomatică a traumei. Nu este vina niciunui soț.

Este o provocare pentru soți să se raporteze la un partener care se întoarce de la desfășurare cu PTSD. Sprijinul clinic pentru veterani și soți este esențial pentru a se asigura că o dată căsătoriile stabile nu sunt daune colaterale ale experienței de luptă.

Acțiune: