Comunicarea solidă este elementul cheie al oricărei relații

Comunicarea solidă este elementul cheie al oricărei relații

În acest articol

Mulți oameni știu că a avea o comunicare solidă este elementul cheie al fiecărei relații, dar nu toată lumea își face timp să învețe de ce are nevoie partenerul lor emoțional și fizic. Înțelegerea greșită a partenerului dvs. și reținerea lucrurilor unul de la altul poate duce la resentimente și la o vrajă generală a nefericirii în relația voastră. Acesta este motivul pentru care învățarea citirii reciproce este atât de importantă în menținerea unei uniuni fericite și sănătoase.

Comunicarea solidă acoperă toate bazele: securitatea emoțională, comunicarea verbală și nonverbală și intimitatea fizică. Toate acestea sunt elemente esențiale pentru menținerea unei căsătorii de lungă durată. Iată cele mai bune recomandări și recomandări pentru crearea unei comunicări solide cu partenerul dvs. și motivele pentru care înțelegerea reciprocă vă vor aduce beneficii pe termen lung.

DO: Construiți încredere prin comunicare

Încrederea este unul dintre cele mai importante aspecte ale unei relații. Crește loialitatea și face partenerul tău o linie de sprijin mai credibilă. O modalitate prin care puteți construi încrederea este prin comunicarea regulată.

Dacă nu întrebi niciodată, nu vei ști niciodată. Folosiți acest motto pentru a vă reaminti să faceți check-in cu partenerul dvs. despre gândurile, îngrijorările și sentimentele lor despre cum merge relația. Comunicarea cu partenerul dvs. despre probleme, gânduri, frici și pasiuni vă va permite să oferiți și să primiți sprijin emoțional care promovează încrederea și securitatea. Odată ce poți vorbi despre toate cu partenerul tău, cu atât mai puternică va fi conexiunea cu persoana respectivă. Deci, vorbește!

NU-ȚI Fii frică să vorbești despre subiecte importante

Comunicarea solidă în relații înseamnă a fi deschis și sincer cu privire la viața ta sexuală. Sexul este o parte imensă a oricărei relații și evitarea subiectului poate lăsa multe căsătorii în pericol. Multe cupluri consideră că este util să aibă o discuție sinceră despre cât de des și-ar dori să fie intimi împreună, precum și despre ceea ce face experiența cea mai plăcută pentru ei. Nu ar trebui să vă simțiți niciodată descurcat în legătură cu alte subiecte importante cu partenerul dvs., cum ar fi planurile viitoare de a întemeia o familie sau preocupările dvs. financiare.

DO: Acordați atenție indicațiilor nonverbale

A avea o comunicare excelentă cu partenerul tău înseamnă mai mult decât a purta o conversație. Înseamnă să acordați atenție indicilor nonverbali și limbajului corpului. Căutați semne precum distanța emoțională, brațele încrucișate, lipsa contactului cu ochii, un aer general de stres sau expresii și gesturi iritate. Poate dura ceva timp să înveți indicii nonverbali ai partenerului tău, dar cu cât te conectezi mai mult, cu atât vor fi mai ușor de identificat și cu atât mai bună va deveni capacitatea ta de comunicare.

NU: Discutați lucrurile importante în legătură cu textul

Comunicarea este un instrument excelent pentru a avea o relație sănătoasă, dar trebuie să o faci corect. De exemplu, trimiterea de mesaje text este o modalitate excelentă de a-ți da seama ce simți amândoi la cină sau ce film să surprinzi vineri seara, dar nu ar trebui să fie niciodată un mijloc pentru a discuta probleme serioase. Acest lucru ar trebui făcut personal.

Transmiterea gândurilor și sentimentelor dvs. poate părea mai puțin intimidantă asupra textului, deoarece este mai impersonală. Dar citind cuvinte pe un ecran pierzi tonul și contextul în unele conversații. Acest lucru poate duce la neînțelegeri și argumente care altfel ar fi putut fi evitate cu un simplu telefon sau cu o discuție față în față.

DO: Știi să te certi

A avea argumente poate fi de fapt sănătos pentru cupluri, atâta timp cât aveți atitudinea corectă cu privire la ele. O comunicare excelentă în relații înseamnă să știi cum și când să te certi. A ști când să te certi înseamnă să-ți iei timp să fii singură acolo unde ambele părți au suficient timp pentru a se dedica problemei în cauză.

A ști să te certi înseamnă să nu mergi niciodată pentru jugulară. Argumentarea nu ar trebui să fie despre a-ți lăsa partenerul jos și nici nu ar trebui să fie făcută pentru sport. În loc să vă atacați unii pe alții, ajungeți la o ceartă cu scopul de a remedia o problemă. Vino întotdeauna la problemă dintr-un unghi constructiv și exprimă-ți cu respect părerea fără să strigi sau să iei fotografii la partenerul tău.

NU: Uitați să ascultați

Nimănui nu-i place să simtă că gândurile și îngrijorările lor sunt nemaiauzite. O parte integrantă a comunicării solide în relații este învățarea când să vorbești și când să asculți. Ascultați preocupările partenerului dvs. și obțineți punctul lor de vedere cu privire la subiecte și decizii înainte de a vă grăbi să judecați. Luați timp pentru a asculta, acest lucru vă va ajuta să preveniți neînțelegerile sau să puneți cuvinte în gura partenerului.

DO: Rămâi pozitiv

Comunicarea este întărită atunci când partenerii abordează subiecte, serioase sau banale, cu o atitudine pozitivă. Amintiți-vă că chiar și cele mai fericite dintre cupluri trec prin urcușuri și coborâșuri. Relațiile sunt ca niște roller-coasters: uneori sunt înfricoșătoare, alteori sunt palpitante.

Păstrați-vă relația într-o notă pozitivă prin simțul umorului, arătând grație și apreciere față de partenerul dvs., sărbătorind realizările reciproce și oferind sprijin emoțional ori de câte ori este posibil.

NU: minți

Fii sincer unul cu celălalt. Fără onestitate, comunicarea este ineficientă în relații. A fi cinstit înseamnă a fi de încredere, de încredere și a fi de acord să fim sinceri cu privire la ceea ce funcționează și la ceea ce nu este în relație. Desigur, onestitatea poate afecta uneori, dar cu cât sunteți mai repede deschis cu privire la orice nelămuriri care se întâmplă în relație, cu atât mai repede puteți lucra la remedierea situației.

Onestitatea este întotdeauna cea mai bună politică. Fiind sinceri unii cu alții, demonstrați că vă puteți baza pe voi pentru a face ceea ce trebuie.

DO: Practicați toate formele de comunicare

Comunicarea înseamnă mai mult decât simplul check-in săptămânal și conversații profunde împreună. Înseamnă să vă împărtășiți viața unii cu alții verbal și altfel. Tehnologia vă permite să comunicați constant pe tot parcursul zilei. Arată-i partenerului tău că îți pasă trimițând un mesaj text dulce sau amuzant, FaceTime sau e-mail.

Nu uitați că acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele. Uneori, întărirea comunicării în relații înseamnă a fi afectuos fizic. Comunicați fizic angajându-vă într-un comportament intim în și în afara dormitorului. Ținându-se de mână, îmbrățișându-se și sărutându-se sunt toate modalități excelente de a vă consolida comunicarea nonverbală.

Acțiune: