Spot Abuzul domestic: Lista de verificare a semnelor vitale ale abuzului intern

Lista de verificare a semnelor vitale ale abuzului intern

În acest articol

Toate relațiile sunt diferite, cu toții putem recunoaște și accepta această afirmație. O relație „normală” este cu siguranță o creatură mitologică, relațiile vin în toate formele și dimensiunile.

Unele relații sunt sănătoase, altele sunt nesănătoase și, din păcate, există și relații care sunt de-a dreptul abuzive și periculoase.

Este adesea dificil să identifici ce aspecte ale relației tale sunt nesănătoase

Problema este că este adesea dificil să identifici ce aspecte ale relației tale sunt nesănătoase, grav abuzive sau chiar periculoase. Mai ales atunci când suntem investiți emoțional în partenerii noștri și de multe ori dorim să îi ajutăm în orice mod, putem.

Această problemă se agravează deoarece un abuzator este de obicei manipulativ din punct de vedere emoțional și este deseori talentat să creeze o dinamică de relație care să vă asigure că dvs., ca țintă a acestora, vă va fi milă de ei și doriți să-i ajutați cu problemele lor.

Desigur, este probabil ca această persoană să fie instabilă din punct de vedere psihic și emoțional, iar nevoia lor de ajutor poate fi reală, dar nu o veți schimba.

Chiar dacă crezi că poți. Și aveți, de asemenea, propria viață de condus și o călătorie de urmat.

Dacă vreodată te găsești justificând comportamentul partenerului tău pentru că au nevoie de ajutor, atunci ar fi bine să te oprești și să mirosi cafeaua.

Evaluează aspectele nesănătoase ale relației tale dintr-o perspectivă imparțială

Evaluează aspectele nesănătoase ale relației tale dintr-o perspectivă imparțială

Este important să recunoașteți și să evaluați aspectele nesănătoase ale relației dvs. dintr-o perspectivă imparțială. Și pentru a vă ajuta, am creat „lista de verificare a semnelor abuzului în familie; să te ajute pe parcurs.

Dacă recunoașteți oricare dintre aceste semne sau vă simțiți nesigur, este esențial să luați măsuri pentru a vă îndepărta de situație și în siguranță emoțională, mentală și fizică imediat.

Este important să rețineți că, chiar dacă aveți doar unul sau două semne de abuz domestic pe această listă de verificare, este suficient să considerați relația abuzivă.

Înainte de a citi semnele listei de verificare a abuzului în familie, întrebați-vă dacă partenerul dvs. v-a făcut vreodată să vă simțiți vreunul dintre următoarele, iar dacă au, este un semn clar că trebuie să acordați atenție listei de verificare a abuzului în familie, deoarece este posibil să să experimenteze unele simptome clare ale abuzului în familie.

  • Dacă vă simțiți preocupat, intimidat sau speriat de cum va acționa partenerul dvs.?
  • Te găsești întotdeauna scuzând comportamentul partenerului tău - față de tine și de ceilalți?
  • Dacă crezi că îți poți ajuta partenerul să se schimbe - schimbându-te sau turnând dragoste și afecțiune asupra lui sau a ei, în ciuda faptului că nu primești nimic înapoi.
  • Dacă te găsești mereu pe jos pe cojile de ou încercând să nu faci nimic care să-ți enerveze partenerul.
  • Pentru a păstra pacea, faci întotdeauna ceea ce partenerul tău dorește să faci în loc de ceea ce vrei să faci.
  • Dacă rămâi cu partenerul tău, pentru că ți-e frică de ceea ce ar face partenerul tău, tu, copiilor tăi sau ei înșiși dacă te-ai despărți.

Semne ale listei de verificare a abuzului intern

Abuzul domestic nu trebuie să fie sub formă de abuz fizic; poate fi, de asemenea, eliminat sub formă de abuz emoțional sau mental

Abuzul domestic nu trebuie să fie sub formă de abuz fizic; poate fi, de asemenea, eliminat sub formă de abuz emoțional sau mental.

Dacă ați experimentat oricare dintre următoarele, este timpul să ieșiți.

Dacă partenerul tău;

  • Te-a obligat să faci sex.
  • Te-a apucat într-o manieră lipsită de respect sau a refuzat să te lase să pleci.
  • Ți-a pus mâinile pe tine sau a permis oricui altcineva să-ți pună mâinile în mod agresiv, fără acordul tău.
  • Ți-a tras părul agresiv.
  • Ți-a înnegrit ochii.
  • A lăsat vânătăi sau urme de agresiune asupra ta.
  • Ți-am distrus lucrurile.
  • Te-a obligat să consumi droguri sau să consumi orice nu vrei să consumi.
  • A aruncat obiecte asupra ta.
  • Este agresiv atunci când faci sex după ce ai exprimat că nu-ți place.

Semne de abuz emoțional:

Dacă partenerul tău;

  • Te-a amenințat că te va răni sau te va ucide.
  • Amenință să vă facă rău sau să vă ia copiii.
  • Amenință să le ia viața dacă pleci.
  • Evidențiază defectele și greșelile tale în mod regulat.
  • Te acuză că lucrurile pe care le știi nu sunt adevărate.
  • Te învinuiește pentru problemele lor.
  • Dă vina pe modul în care te tratează cu dificultățile sau problemele lor de viață.
  • Face amenințări subtile sau observații negative cu intenția de a vă înspăimânta sau de a vă controla.
  • Ignoră nevoile tale.
  • Folosește sarcasmul sau „tachinarea” pentru a te lăsa jos.
  • Te acuză că ești „prea sensibil”, astfel încât să își poată abate comportamentul abuziv.
  • Încearcă să te controleze.
  • Te micșorează.
  • Își oferă scuze pentru comportamentul lor.
  • Nu arată niciodată compasiune sau empatie.
  • Te corectează sau te pedepsesc pentru comportamentul tău.
  • Te obligă să obții permisiunea de a lua decizii sau de a ieși undeva (sau te face să simți că ar trebui).
  • Controlează-ți finanțele.
  • Te micșorează și te banalizează,
  • Câștigă satisfacție datorită faptului că te simți ca și când ai greși întotdeauna.
  • Îți oferă priviri dezaprobatoare sau disprețuitoare care te fac să simți rușine sau jenă.
  • Este îndepărtat din punct de vedere emoțional sau indisponibil din punct de vedere emoțional de cele mai multe ori.
  • Are o incapacitate de a râde de ei înșiși.
  • Intolerant la orice „lipsă de respect” aparentă.
  • În mod repetat îți depășește limitele și ignoră solicitările tale.
  • Vă numește nume, etichete neplăcute sau face observații tăioase sub respirație.
  • Nu vă arată empatie sau compasiune.
  • Joacă victima și ar prefera să evite asumarea responsabilității personale dând vina pe tine.
  • Neglijează pedeapsa sau te abandonează pentru a-ți afirma voința.
  • Nu-i pasă de sentimentele tale.
  • Vă consideră proprietatea lor.
  • Folosește sexul ca modalitate de manipulare, pedepsire și control.
  • Împărtășește informații personale și private despre dvs. cu alte persoane.
  • Neagă să fii abuziv emoțional când te confrunți.

Înfășurându-se

Cu toate acestea, experimentați abuzuri domestice, este greșit și trebuie să luați măsuri acum!

Acțiune: