Ce este trișarea emoțională
În acest articol
- Ce este trișarea emoțională?
- Cum afectează trișarea emoțională căsătoria?
- Semne că soțul dvs. are o aventură emoțională
- Cum să vă recuperați de înșelăciunea emoțională?
Înșelarea nu este doar un act fizic. Adulterul include înșelăciune emoțională, deși nu implică sex.
Dar, cum este posibil acest lucru și ce este trișarea emoțională?
Ei bine, ne referim la infidelitatea emoțională într-o căsătorie atunci când o persoană alege să își plaseze investiția emoțională în afara relației primare.
Adulterul emoțional începe de obicei inocent printr-o prietenie semnificativă și se dezvoltă în timp într-o legătură intimă. Această nouă relație este ceva ce o persoană nu poate fi transparentă cu partenerul său, deoarece este conștientă că nu este atât de nevinovată, iar partenerul său nu ar aproba acest lucru.
Deși nu este la fel de ușor de definit ca cea fizică, infidelitatea emoțională poate fi la fel de dăunătoare pentru o căsătorie.
Citiți împreună pentru a afla ce este înșelăciunea emoțională și cum să o identificați.
Ce este trișarea emoțională?
Când încercăm să răspundem la ceea ce înseamnă înșelăciunea emoțională, trebuie să fim atenți la faptul că nu există o definiție fixă.
În termeni generali, înșelăciunea emoțională într-o relație este o relație intimă cu o persoană în afara căsătoriei, care afectează nivelul de intimitate, conexiunea emoțională și echilibrul căsătoriei.
Mulți experți în efortul de a răspunde la „ceea ce este trișarea emoțională într-o căsătorie” o descriu ca trișare fără a avea relații sexuale. Ceea ce constituie o aventură emoțională sunt trei componente: o conexiune emoțională, un element de erotism și o lipsă de transparență.
Un răspuns mai detaliat la ceea ce este o aventură emoțională va diferi de la un cuplu la altul, deoarece conceptele lor despre ceea ce este trișarea emoțională variază.
Trădarea emoțională se bazează pe standardele și limitele asupra cărora trebuie să fie de acord pentru ei înșiși în calitate de cuplu. Așadar, fiecare cuplu trebuie să răspundă individual la ceea ce este înșelăciunea emoțională pentru ei și să fie de acord asupra limitelor pe care nu le vor rupe.
Oricât de definite sunt, afacerile emoționale nu trebuie luate cu ușurință, deoarece pot duce la relații sexuale și pot provoca multă durere.
LA studiu a arătat că înșelăciunea emoțională se transformă într-o aventură fizică pentru aproape jumătate dintre participanții de sex masculin și o treime din cei de sex feminin. Cu toate acestea, chiar și fără nicio escaladare într-o aventură fizică, trișarea emoțională are în continuare efecte negative semnificative asupra partenerilor.
Cum afectează trișarea emoțională căsătoria?
Infidelitatea emoțională afectează inevitabil căsătoria soțului, indiferent dacă soțul află sau nu, deoarece investiția emoțională este direcționată în altă parte. Care este influența trișării emoționale asupra căsătoriei și cum să o recunoaștem înainte de a fi prea târziu?
Spre deosebire de afacerile sexuale, cele emoționale nu pot fi învinovățite de luarea unei decizii slabe sau de alcool. Construirea unei conexiuni emoționale necesită timp pentru a se dezvolta.
Întrucât afacerile emoționale sunt rezultatul multor mici decizii luate de-a lungul timpului pentru a menține în viață relația extraconjugală, odată ce totul a ieșit, tratarea acesteia este mai dificilă decât tratarea unei aventuri de o noapte.
Care este efectul trișării emoționale asupra căsătoriei?
- Distanțarea și înstrăinarea soților (chiar și atunci când aventura emoțională nu este dezvăluită)
- Încredere întreruptă și căutarea asistenței din cauza durerii și sentimentelor rănite
- Despărțirea sau divorțul din cauza daunelor ireparabile aduse relației
- Sentimente de vinovăție, trădare, rușine și furie
- Perspectiva schimbată despre relațiile viitoare
- Pierderea încrederii în sine
- și deteriorarea relației în relațiile părinte-copil .
Consecințele potențiale indică de ce tratarea infidelității emoționale poate fi extrem de provocatoare și de ce atât de mulți oameni căutați ajutor profesional când se confruntă cu ea.
Semne că soțul dvs. are o aventură emoțională
- Există o schimbare semnificativă în comportamentul partenerului.
Nu orice schimbare majoră de comportament este un semn al unei aventuri emoționale, dar merită să o analizăm. Ceva se întâmplă probabil când intră brusc la sală, își îmbunătățesc aspectul, petrec mai mult timp pe Facebook sau se retrag de la tine.
- Nu poți fi nicăieri lângă telefonul lor.
Dacă partenerul tău se poziționează departe de tine atunci când trimite mesaje text, merge la baie pentru a trimite mesaje sau adaugă parole acolo unde nu existau niciodată, ar putea ascunde ceva.
Cu excepția cazului în care vă planifică petrecerea surpriză de ziua de naștere, acesta este un steag roșu de luat în considerare.
- Se simt retrași și distanți.
Nevoile lor emoționale sunt îndeplinite în altă parte; prin urmare, este logic să se îndepărteze de tine.
S-ar putea ca decalajul emoțional creat să crească și distanța fizică și să te simți izolat și ignorat.
- Nu te mai simți ca o prioritate.
O aventură emoțională are nevoie de timp și energie pentru a se dezvolta. Prin urmare, efortul care se îndrepta spre relația voastră este acum pus în altă parte.
Ca urmare, s-ar putea să le observați lipite de telefonul lor, împărtășind mult mai puțin cu dvs. și răspunzând în propoziții cu un singur cuvânt.
Chiar și atunci când sunt alături de tine, simți că sunt preocupați de altceva și nu te simți auzit sau important. Pur și simplu, detectați că nu mai sunteți prioritatea lor.
- Sunt mai defensivi.
Devin defensive când încerci să subliniezi că ceva nu este în regulă? Încearcă să te facă să fii cel suspect și vinovat pentru că ai adus aceste întrebări?
Iluminarea cu gaz nu este întotdeauna un semn de înșelăciune emoțională. Cu toate acestea, dacă este nou, poate fi un efort să ascundă ceva despre care se simt vinovați, punând vina pe tine.
- Te lovesc mai des.
Argumentele fac parte din orice relație și, după un timp, veți afla unde sunt principalele „mine terestre”.
Cu un soț înșelător emoțional, simți că totul este cauza unei bătălii. Te lovesc de frustrare sau vinovăție pentru lucruri de care nu se obișnuiau niciodată.
- Ei sunt defensivi în legătură cu „prietenia”.
Profunzimea conexiunii emoționale care a avut loc este unul dintre motivele pentru care afacerile emoționale sunt greu de încheiat. Prin urmare, atunci când partenerul dvs. simte că puneți în pericol acea „prietenie”, ei o vor apăra cu pasiune. Nu sunt dispuși să vadă că se termină sau să aibă ceva între ei și „prietenul” lor.
- Nu sunt interesați de intimitatea fizică.
O parte importantă a oricărei relații este aspectul fizic al acesteia, fie că este sărutat, îmbrățișat, ținut de mână sau sex.
Când persoana iubită pare brusc deconectat în timpul actului de intimitate fizică sau îl respinge cu totul, fără a fi conștient de orice problemă majoră care se întâmplă în viața ta, acest lucru ar putea fi un motiv de îngrijorare.
- Faceți mai mult sex decât de obicei.
Când soțul sau soția dvs. au o aventură emoțională, pofta lor sexuală poate crește. Libidoul lor a crescut și se simt mai încărcați erotic din cauza conversațiilor cochete pe care le poartă.
S-ar putea ca dorința pe care o simt în relația cu altul să fie întruchipată în dormitorul cu tine.
- Se pare că știu multe despre „prietenul” lor.
Când cineva este important pentru noi, ne luăm timp să-i cunoaștem.
Prin urmare, dacă persoana iubită începe brusc să renunțe la numele prietenului său în fiecare conversație împărtășind mici detalii despre ei, ar putea fi un motiv de îngrijorare. Nu numai că știu multe despre ei, dar le pasă suficient pentru a le menționa în continuare.
Acesta este de obicei unul dintre primele semne că aventura emoțională este originară. Când se dezvoltă în continuare, partenerul dvs. ar putea deveni prea atent sau se va simți vinovat pentru a menționa deseori persoana respectivă.
Cum să vă recuperați de înșelăciunea emoțională?
Există multe căi de urmat în căutarea recuperării după o aventură emoțională. Cu toate acestea, pentru ca oricare dintre ele să aibă succes, trebuie să implice un efort comun.
Ambii parteneri trebuie să se angajeze să îmbunătățească problemele de bază care existau înainte de afacere. Este recomandat să implicați și ajutorul unui profesionist.
Există câțiva pași în tratarea unei aventuri emoționale care pot fi benefice:
- Limitarea sau oprirea conexiunii cu „prietenul”.
- Începerea unei conversații despre „ceea ce înseamnă înșelăciunea emoțională” pentru fiecare dintre voi și reafirmarea limitelor din jurul său
- Înțelegerea care a fost scopul aventurii emoționale
- Abordarea problemelor de bază sau a problemelor de bază anterioare aventurii
- Descoperind cum să compensezi câștigurile din aventuri
- Găsirea modalităților de a arăta îngrijorare și grijă unul de celălalt
- Realizarea unui check-in săptămânal și comunicarea zilnică despre probleme practice, planuri, evenimente și sentimente personale
- Învățând cum să lupți corect și să ai un conflict sănătos în căsătoria ta
- Repararea durerilor și manifestarea empatiei autentice
- Organizarea de nopți de întâlnire pentru a introduce noutate
- Lăsând deoparte suficient timp pentru a vă reconecta și a crește intimitatea fizică.
- Găsirea resurselor care să vă ajute să vă placă cărți sau cursuri de căsătorie
- Văzând terapeutul unui cuplu
În călătoria dvs. spre recuperare, acest citat să vă ghideze drumul:
„Iubirea nu sunt cuvinte, sunt acțiuni, iar dragostea nu este sentimente, este o decizie.” - Steven Furtick
Înșelăciunea emoțională prin trimiterea de mesaje text nu trebuie neglijată, deoarece poate afecta semnificativ relația. O aventură emoțională începe de obicei inocent ca o prietenie plină de înțelegere și recunoaștere cu un element de atracție, niciuna dintre părți nu este dispusă să admită că există.
Deși nu implică elementul sexual (încă), include intimitate emoțională, sentimente de atracție și secret. Când este descoperit, poate rupe încrederea, încrederea și chiar căsătoria în sine.
Există semne care trebuie luate în considerare, care pot fi folosite pentru a-l detecta la timp și pentru a reacționa mai repede când partenerul tău începe să se izoleze pentru a petrece mai mult timp singur la telefon, alegând lupte din senin, împărtășind detalii personale și apărând în legătură cu nou „prieten” pe care trebuie să-l observați.
Afacerile emoționale te pot îndepărta mai departe sau mai aproape. Depinde ce faci cu el. Dacă începeți călătoria de a vă întoarce unul la celălalt, poate fi de ajutor să introduceți cursuri de consiliere în cupluri sau coaching individual pentru a vă ajuta să parcurgeți această călătorie cu mai multă ușurință.
De asemenea, urmăriți:
Acțiune:
