Ce este abuzul verbal: Cum să recunoaștem și să evităm bătăile verbale
În acest articol
- De ce se întâmplă abuzul verbal
- Ce este abuzul verbal
- Înțelegerea persoanelor abuzive
- Cum să răspunzi la abuzul verbal
Este de o importanță capitală să știi ce este abuzul verbal pentru a identifica adevărata natură a relației tale și a înțelege dacă se dovedește sau nu una abuzivă.
Așadar, înainte să aprofundăm semnele abuzului verbal, efectele abuzului verbal și cum să facem față abuzului verbal, să înțelegem cum să definim abuzul verbal în cei mai simpli termeni.
O definiție simplă a abuzului verbal poate fi: cuvinte folosite cu atenție pentru a descrie cel mai bine o persoană ca fiind una negativă.
Atacul verbal se poate întâmpla într-o relație, căsătorie, la locul de muncă, la școală, la facultate sau în rândul membrilor familiei.
De ce se întâmplă abuzul verbal
Foarte des se întâmplă ca oamenii care abuzează să nu-și dea seama că abuzează. Fundalul abuzului stă de obicei adânc în copilăria lor când învățau cum să comunice.
Dacă unul sau ambii părinți au fost abuzivi unul față de altul sau față de copil, atunci persoana acum adultă va crede că modul în care comunică este modul normal.
Oamenii care abuzează verbal cunosc diferența dintre victimă și agresor, dar adevărata problemă este că ei cred că este normal ca unul dintre ei să fie reprimat, iar celălalt să mențină controlul tot timpul.
Deci, nu este faptul că nu știu despre abuz, dar cred că este singura lor alegere, deoarece cealaltă opțiune este să fie abuzați ei înșiși, neînțelegând că viața nu este alb-negru și nimeni nu trebuie să fie abuzat.
Alte motive ar putea fi probleme de gestionare a furiei, lipsa empatiei, dependența de alcool sau droguri și alte tulburări mentale grave.
Ce este abuzul verbal
Abuzul verbal are o gamă largă de abilități.
Iată câteva exemple de abuz verbal.
- Critică
- Vina
- Comentarii sarcastice
- Insulte
- Numire
- Judecând
- Acuzând
- Regie
- Manipularea
- Contracararea
- Retragerea informațiilor
Alte tipuri de abuz verbal includ: ne asumându-și responsabilitatea pentru acțiunile lor și conduită necorespunzătoare, acționând într-un mod condescendent ca și când ți-ar fi superiori și știu mai bine. O persoană abuzivă o va face încercați să scăpați de contravenția lor, trecând bătăile verbale ca o glumă.
Abuzul verbal poate fi la fel de dureros ca și abuzul fizic. Atunci când există violență verbală persistentă, aceasta poate duce la un risc mai mare de tulburare de stres post-traumă și la un colaps psihologic grav pentru o soție abuzivă verbală sau un soț abuziv verbal.
Toate aceste abuzuri verbale se întâmplă în jurul nostru și, uneori, poate și pentru noi, dar nu le observăm, deoarece cheia pentru a fi un agresor verbal „de succes” nu este să fie dezvăluit ca unul, ci să păstrezi întotdeauna vina pentru interogând și plângând victima.
Înțelegerea persoanelor abuzive
Pentru victima din relația abuzivă verbală, este greu să înțelegeți și să iertați abuzatorul despre comportamentul lor.
Fiecare persoană care trebuie să trăiască sau să petreacă mai multe ore în preajma agresorilor verbali ar putea rămâne cu cicatrici emoționale grave.
Deci, cum să faci față acestor tipuri de oameni?
Un terapeut ar putea fi cea mai bună soluție. Tratamentul profesional le va arăta ce este normal și ce este un comportament abuziv și îi va învăța cum să comunice cu oamenii pe care îi iubesc și îi îngrijesc.
Încercarea de a purta o conversație rezonabilă despre comportamentul lor poate fi, de asemenea, utilă în unele cazuri, dar în majoritatea cazurilor, agresorii verbali nu înțeleg motivul sau aveți un răspuns clar la ceea ce este hărțuirea verbală, atunci vă devine foarte greu să realizați acest lucru.
Faceți acest test pentru a vedea dacă aveți abuz verbal în căsătorie sau relație:
Cum să răspunzi la abuzul verbal
Trebuie să înțelegeți ce este abuzul verbal și să identificați semnele abuzului verbal într-o relație, astfel încât să vă puteți pregăti în consecință.
Dar „rațiune” nu este un cuvânt în dicționarul abuzatorului. Deci, cum să oprești abuzul verbal?
- Cea mai bună linie de apărare este să trasează clar linia dincolo de care abuzul este prea mare.
- Anunțați abuzatorul că nu le veți lua acțiunile în mod normal și nu îi lasă să te trateze așa.
- „Oprește asta” este un răspuns minunat în multe cazuri. Foloseste-l.
Dacă nimic nu funcționează și toate încercările tale de a rezolva lucrurile nu reușesc, gândește-te la părăsirea persoanei abuzive verbal înainte de a fi prea târziu.
A face totul singur poate părea extrem de descurajant, mai ales dacă sunteți dependent din punct de vedere financiar de un soț abuziv verbal sau aveți copii cu ei.
Este la fel de dificil dacă abuzatorul este un coleg, un membru apropiat al familiei sau o parte integrantă a rețelei de socializare.
Prietenii și familia, chiar și cu interesele voastre în inima lor, s-ar putea să nu poată oferi sfaturi fără prejudecăți și instrumentele potrivite despre cum să opriți abuzul verbal în căsătorie sau să faceți față abuzului emoțional într-o relație sau la un loc de muncă.
Deoarece este mai greu de observat decât abuzul fizic mai explicit sau vizibil, este nevoie de un set unic de abilități pentru a face față acestuia. Contactați un terapeut credibil, expert, care vă poate auzi povestea, vă poate ajuta să vă examinați propriile emoții și să sugerați modalități de a ieși din relația abuzivă.
Ințelege asta nu este posibil să se stabilească o relație abuzivă cu cineva care nu dorește să lucreze la schimbarea atitudinii sale abuzive , deci este mai bine să le lăsați atunci când sunt planificate și să nu le blocați.
Mesajul de acasă pentru victima abuzului verbal este că, indiferent dacă este vorba de un loc de muncă sau de o relație, încheierea asocierii cu abuzatorul este singura modalitate de a opri agresiunea verbală într-o relație.
Acțiune:
