Trec cele 3 etape ale cuplurilor de dragoste

În acest articol

• Etapa 1: Îndrăgostirea / limerența
• Etapa 2: Construirea încrederii
• Etapa 3: Construirea angajamentului și a loialității
• Etapele iubirii pentru bărbați
• Iubind prin diferitele etape ale iubirii

Dr. John Gottman, un celebru psiholog care a studiat dinamica căsătoriei, a scris o carte intitulată Principia Amoris: Noua Știință a Iubirii în care a explicat că există diferite etape ale iubirii.

Aceste etape ale unei relații romantice nu implică doar îndrăgostirea „la prima vedere”, ci căderea de multe ori prin diferitele etape ale iubirii.

Deci, care sunt diferitele etape ale iubirii? Și cum se poate îndrăgosti de atâtea ori în fiecare etapă?

Etapele dragostei conform dr. John Gottman

Ne uităm la dragoste și adesea ne gândim că sunt probabil doar două etape implicate: îndrăgostirea și rămânerea în dragoste.

Cu toate acestea, potrivit unui expert în dragoste și relații, dr. John Gottman, există trei etape ale îndrăgostirii și acestea sunt următoarele:

Etapa 1: Îndrăgostirea / limerența

În această primă etapă a iubirii, suntem introduși la termenul de limerență.

Dorothy Tennov a inventat prima limerență în 1979.

Acest termen este definit ca starea sufletească în care o persoană este îndrăgostită, care se manifestă prin următoarele simptome fizice: față înroșită, ritm cardiac crescut, dificultăți de respirație și simptome psihologice, care sunt: gânduri și fantezii obsesive, entuziasm pentru a forma o legătură cu iubitul, dorințe sexuale și, de asemenea, frici de respingere.

În afară de aceste manifestări psihologice / emoționale și fizice, corpurile noastre lucrează chiar și la nivel chimic / molecular atunci când suntem îndrăgostiți.

Îndrăgostirea constituie, de asemenea, hormoni și feromoni care ne fac cu atât mai atrași de viitorul nostru partener.

In conformitate cu Alchimia iubirii și a poftei de Dr. Theresa Crenshaw, printre cei mai importanți hormoni care joacă un rol în această primă dintre cele trei etape ale relațiilor de dragoste sunt următoarele:

Feniletilamina (PEA) sau „molecula iubirii” este o formă de amfetamină (da, medicamentul), care se formează în mod natural în corpul nostru.

Oxitocina, cunoscută mai popular ca „hormonul de îmbrățișare”, este ceea ce ne face să ne apropiem de iubitul nostru. Când vom fi aproape, corpurile noastre vor produce mai mult din el. Astfel, ne face să ne apropiem și mai mult.

Acești factori ai acestei etape de îndrăgostire a iubirii ne fac orbi la orice steag roșu.

Ne oferă un sentiment orb de încredere în a iubi această persoană de care suntem atrași.

Aceste steaguri roșii sunt apoi confruntate în cele din urmă în timpul celei de-a doua etape a iubirii, adică construirea încrederii.

Etapa 2: Construirea încrederii

În acest stadiu al iubirii, există multe alte întrebări cu care se confruntă iubitorii.

Construirea încrederii îi face pe iubiți să răspundă la cea mai profundă și mai profundă întrebare a iubirii: Pot să am încredere în tine?

Dr. John Gottman a continuat să împărtășească faptul că această întrebare devine baza motivului pentru care cuplurile luptă în timpul terapiilor și studiilor sale. El a concluzionat că, pentru ca iubirea să înflorească, cuplurile trebuie să știe să lupte.

El a descoperit, de asemenea, raportul magic care ar putea fi cel mai semnificativ predictor al ajutării cuplurilor să rămână împreună în diferite etape ale iubirii romantice.

Un raport 5: 1 dintre pozitiv și negativ este predictorul probabil al succesului.

În această a doua etapă a dragostei, construirea încrederii are în vedere păstrarea intereselor superioare ale partenerului. Totul este să-l asculți pe partenerul tău. Când se simt rău sau când își comunică durerile și durerile, ne oprim lumea pentru a le întâlni în această luptă.

De asemenea, urmăriți:

Etapa 3: Construirea angajamentului și a loialității

Hrana care a început în a doua etapă a iubirii continuă la a treia etapă a iubirii, în care cuplurile continuă să învețe să se angajeze și să devină loiali.

Hrănirea fie a iubirii, fie a hrănirii resentimentelor și a sentimentelor de rău pe care unul sau ambii parteneri le au unul pentru celălalt sau pentru relație. În acest stadiu, cuplurile ar putea să adâncească iubirea sau trădarea.

Unul dintre lucrurile la care se uită Dr. John Gottman în această a treia etapă a iubirii este distribuirea puterii în relație.

Partenerii ar putea avea dificultăți în consolidarea angajamentului și a loialității dacă consideră că echilibrul de putere al relației este înclinat față de celălalt.

Etapele iubirii pentru bărbați

Pentru femei, citind acest articol, ar fi, de asemenea, fascinant să se scufunde și în etapele unui bărbat care se îndrăgostește.

Etapa 1: În această etapă, bărbații acordă mai multă atenție aspectului fizic a unui potențial partener.

Etapa 2: Pe măsură ce bărbații intră în această etapă, bărbații caută modalități de a mulțumi sau de a curăța o femeie.

Etapa 3. În această etapă, bărbații intră în faza vulnerabilă a atracției, unde respingerea îi poate afecta profund.

Etapa 4. În această etapă, accentul pe a-i face pe fată să reciprocizeze sentimentul de atracție se intensifică. Își intensifică eforturile pentru a câștiga inima fetei.

Etapa 5. În această etapă, tipul pune la îndoială nivelul lor de atracție și chimie și dacă ar dori mai mult relația decât status quo-ul ei , el va aprofunda conexiunea dincolo de exercițiul obișnuit de curmale și cadouri.

Etapa 6. Aceasta este o etapă de reafirmare. Acum, că și fata este deasupra tipului, el poate face un pas înapoi pentru a evalua situația, pentru a-și obține puterea, obiectivitatea și perspectiva înapoi.

De obicei, vine o surpriză uriașă pentru femeie, deoarece există o lipsă de comunicare deschisă despre mersul înainte.

Etapa 7. Dacă a decis să continue relația, atunci nu se mai teme să se angajeze. Rămâne ferm loial și crede că partenerul potențial este potrivit pentru el.

Iubind prin diferitele etape ale iubirii

Ratele alarmante ale divorțului din Statele Unite par să sugereze că o mulțime de cupluri încep să aibă probleme cu navigarea în a doua etapă a iubirii.

La urma urmei, este o provocare să creezi încredere.

Există atât de multe moduri în care putem continua să iubim prin diferitele etape ale iubirii. De exemplu, în desfășurarea următoarelor mecanisme pentru ca dragostea să continue să înflorească în fiecare etapă, în toate fazele relațiilor de dragoste.

Dr. John Gottman a sugerat acordul partenerului nostru, pe care îl putem face prin:

• Conștientizarea luptelor și durerilor partenerului nostru.
• Înțelegerea faptului că există întotdeauna două moduri de a privi emoțiile negative.
• Să ne îndreptăm spre, în loc să ne îndepărtăm de nevoile partenerului nostru.
• Oferind o înțelegere completă a partenerului dvs.
• Ascultându-ne partenerul, fără apărare. Oferind o ureche ascultătoare cu o inimă deschisă și o minte deschisă.
• Și nu în ultimul rând, practicarea empatiei.

Aceste etape ale căsătoriei sau fazele unei relații ne expun adevărului că există mult mai mulți factori pe care corpurile și emoțiile noastre trebuie să le întâmpine pentru ca cineva să fie îndrăgostit de o persoană și chiar mai mulți factori pentru a rămâne îndrăgostiți o persoana.

Îndrăgostirea nu constituie doar sentimentul, deoarece acum știm că și hormonii și feromonii îl prezic; și a rămâne îndrăgostit nu înseamnă doar să le spui partenerilor noștri „te iubesc” în fiecare zi sau în fiecare oră.

Iubirea, așa cum am învățat de la Dr. John Gottman, luptă, de asemenea, cu corectitudine, păstrând raportul dintre pozitiv și negativ la raportul de 5: 1 și având empatie pentru partenerii noștri.

Ar fi, de asemenea, interesant să verificați această colecție de poezii care vă traversează prin desfătări, fragilități, drame și dezastre, care este ciclul iubirii.

A împărți împreună prin diferitele etape ale iubirii înseamnă a păstra întotdeauna în minte interesul partenerului nostru, în timp ce continuăm să creștem ca o persoană a noastră în toate fazele relației.

Acțiune: