4 pași pentru a face față căsătoriei fără sex

4 pași pentru a face față căsătoriei fără sex

Căsătoriile sunt, într-adevăr, destul de frecvent aproape sau complet fără sex. Potrivit psihoterapeuților, cifrele variază între 20-50%, în funcție de mai mulți factori, cum ar fi vârsta, personalitățile, interesul general pentru sex, concurența dintre parteneri în dorințele lor sexuale și calitatea relației în general. Cu toate acestea, pe scurt - persoanele căsătorite nu fac atât de mult sex ca alții, oricât de contradictorii ar putea suna. Iată patru pași pe care trebuie să îi faceți pentru a face față căsătoriei fără sex:

1. Diagnosticați problema

Există multe motive pentru care un cuplu ar putea să nu facă sex sau să o facă foarte rar. Deci, dacă căsnicia ta suferă de o lipsă a acesteia, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să diagnostichezi problema. În mod ideal, veți face acest lucru împreună cu soțul / soția dvs., dar dacă aceștia nu sunt dispuși să participe în această etapă, îl puteți face singur. Deci, trebuie să puneți la îndoială patru domenii ale potențialelor cauze ale inhibiției sexuale în căsătoria dumneavoastră.

  • A. În primul rând, vezi dacă tu și partenerul tău aveți toate informațiile despre sex (de exemplu, femeile trebuie să aibă orgasme vaginale) și ce mesaje ați primit despre asta când ați crescut sau ca adult (de exemplu, că sexul este murdar).
  • Apoi, puneți la îndoială barierele fizice care ar putea cauza lipsa de sex în căsătoria dvs. (durere, de exemplu).
  • C. Apoi, stabiliți dacă dumneavoastră sau partenerul dvs. aveți inhibiții emoționale, dacă sunteți deprimat, nesigur sau folosiți sexul ca mijloc de comunicare indirectă a nemulțumirii voastre.
  • D. În cele din urmă, dumneavoastră sau partenerul dvs. utilizați puncte de vânzare alternative, vreunul dintre voi are o aventură, urmărește excesiv pornografia sau este un muncitor sau alcoolic?

2. Vorbește despre problemă

Când ai formulat una sau mai multe ipoteze despre cauza cauzei stării actuale a căsătoriei tale, vorbește, vorbește și vorbește cu partenerul tău despre asta - compasiune, fără a folosi situația pentru a da vina, fără a acuza pe nimeni, pur și simplu exprimă-ți emoțiile, exprimă nevoile tale, exprimă-ți dragostea și dorința de a rezolva problema. Explică-i partenerului tău că simți că sexul este o formă de intimitate pe care ți-ar plăcea să o revigoreze în căsătoria ta. Și nu uitați să fiți deschiși la nesiguranțe și temeri în această conversație.

3. Nu vorbiți despre problemă

Odată ce tu și soția dvs. sunteți pe aceeași pagină și doriți amândoi să reîncepeți sexul în căsătoria dvs., nu mai vorbiți despre asta. Mulți psihoterapeuți văd că acest lucru se întâmplă adesea - cupluri care au încercat să remedieze lucrurile vorbind în mod constant despre sex (sau lipsa acestora). Deși intențiile lor sunt pure, acest lucru pune prea multă presiune asupra problemei care se sparge deja sub povara tensiunii care o înconjoară. Unii terapeuți chiar „prescriu” interzicerea sexului! Făcând acest lucru, toată presiunea este ridicată de la parteneri și aceștia nu mai sunt anxioși de faptul că trebuie să facă performanță, să fie seducători, să meargă la culcare seara și să se întrebe dacă această noapte va fi la fel ca și cele precedente, adăugând frustrarea. Interzicerea sexului face ca acest lucru să se întâmple mai mult oferind o ușurare mult necesară.

4. Fii răbdător

În cele din urmă - aveți răbdare, nu o împingeți și lăsați lucrurile să se întâmple singure. Sau nu. Nici o presiune. Amintiți-vă un adevăr simplu - cel mai rău dușman al sexului este tensiunea.

A fi căsătorit pare să aibă o frecvență mai mică a actului sexual, este adevărat. Și pentru mulți, aceasta prezintă o mare problemă și adesea chiar o cauză a divorțului sau a afacerilor extraconjugale. Cu toate acestea, înainte de a vă lăsa panicați, ați putea dori să luați în considerare încă un lucru. Mass-media și cultura modernă promovează în permanență ideea că viața ta trebuie să fie plină de un sex constant care să-ți dea seama, de când ajungi la pubertate până în ziua în care mori. Cu toate acestea, oamenii au fost întotdeauna diferiți, dorințele sexuale au diferit, iar căsătoriile au fost diverse. Deci, singurii judecători cu privire la cât de mult înseamnă sexul pentru tine și soțul tău ar trebui să fii tu și soțul tău, nu mass-media, nu prietenii tăi, nu filmele sau emisiunile TV. Și dacă într-adevăr nu ești atât de interesat de sex, dar îți iubești partenerul, îți place să petreci timp cu el sau cu ea, îți place să-ți exprimi afecțiunea într-un mod diferit și să te simți bine, atunci sfatul nostru suplimentar este - bucură-te și nu te stresa pentru sex! Îmbrățișează-ți căsnicia în unicitatea ei și nu te compara niciodată cu nimic în afară de fericirea ta interioară.

Acțiune: