8 Activități de legături de cuplu pentru a consolida relația

Fotografie cu un cuplu care face exerciții în timp ce se uită unul la altul Este posibil ca partenerul tău să te fi avut la salut, dar ani mai târziu, partenerul tău încă te completează?

În acest articol

Este ușor să lași monotonia vieții de zi cu zi să scadă chiar la lucrurile care te leagă ca cuplu.

Dacă v-ați despărțit sau doar vă simțiți singuri, există pași pe care îi puteți lua și alegeți pentru activități de legături pentru cupluri pentru a reda entuziasmul în relația voastră. Iată opt activități surprinzătoare de legături de cuplu.

1. Fiorul urmăririi

Îți amintești când ai început să te întâlnești? Fiorul urmăririi?

Deși nu vă sugerăm să jucați din greu pentru a ajunge cu partenerul dvs. acum, urmărirea unui fior împreună poate fi ideile de legătură pentru cupluri. Acest lucru ar putea însemna să faceți parașutism împreună sau să finalizați o vânătoare de scavenger, în funcție de toleranța dvs. pentru activitățile care caută senzații tari.

Activitățile de legături de cuplu dau sentimentul de bine din cauza riscului sau incertitudinii cu care este impregnat.

2. Fă-ți inima să bată

A studiu recent a constatat că înaltul unui alergător este, de asemenea, o activare naturală. De lucru pot fi considerate ca activități de aventură pentru cupluri. Eliberează endorfine, o substanță chimică produsă în mod natural care te face să te simți bine.

Fie că este vorba de o alergare în jurul blocului sau de o întâlnire la sală, antrenamentul vă poate determina pe voi doi să transpirați acum și din nou mai târziu - cu ochiul, cu ochiul.

3. Ieși din casă

Cuplu tânăr petrecând timp împreună afară, pe deal Cu toții am petrecut mult timp acasă anul acesta. Și în unele părți ale țării, restricțiile din jurul pandemiei de COVID-19 ne vor ține acasă în viitorul apropiat.

De aceea, doar părăsirea casei cu iubitul tău poate fi considerată, de asemenea, una dintre activitățile de legătură de cuplu. Mergeți la o excursie în natură sau la o plimbare lungă cu mașina prin oraș.

Lasă stresul de a fi închis în spate și veți fi surprins de cât de mult se va transforma acest truc simplu în lucruri distractive de făcut pentru cupluri și vă va ajuta să vă legați de partenerul dvs.

4. Finalizați un proiect împreună

A concediu de odihna într-un loc exotic este exclus, cel puțin pentru moment. Dar, în loc de o evadare epică, așează-te cu persoana iubită și planifica un proiect pandemic pe care să-l faci împreună, ca parte a activităților de relație de cuplu. .

Poate că ați stăpânit deja pâinea perfectă cu aluat și ați luat chitara, dar dacă doriți să vă legați în cuplu, un proiect comun este un răspuns. În sfârșit, puteți să plantați o grădină împreună, să revopsiți dormitorul sau să eliminați orice de pe lista comună de lucruri pe care nu ați ajuns niciodată.

Sau ați putea încerca ceva nou, cum ar fi să învățați să vă preparați berea împreună sau să descărcați acea aplicație 5K împreună. Împărtășirea de noi interese eliberează dopamina, neurotransmițătorul plăcerii. Este aceeași substanță chimică a creierului care ți-a dat o grabă când te-ai îndrăgostit prima oară.

5. Opriți telefoanele dvs

Nopți de întâlnire sunt mai greu de obținut, cu blocaje, închideri de afaceri și potențiale pierderi de locuri de muncă care pun în presiune bugetul . Dar oprirea telefonului și cina împreună singuri poate fi una dintre activitățile de relație de cuplu de acasă.

Nu mai derulați prin rețelele de socializare sau de a trimite mesaje cu prietenii și concentrați-vă pe a vorbi cu partenerul. Când vă concentrați asupra soției, este mult mai ușor să vă întăriți legătura decât atunci când sunteți distras de telefon.

6. Voluntariat împreună

A te concentra pe altceva decât unul pe altul poate părea contraintuitiv, dar dacă amândoi vă oferiți voluntari pentru ceva care vă pasionează, veți împărtăși acele sentimente de realizare și generozitate.

Puteți alege să ajutați la sortarea alimentelor la banca locală de alimente sau să promovați animale fără adăpost sau să plantați copaci și flori de-a lungul unui traseu. Doar asigurați-vă că este o cauză prin care puteți să rămâneți în urmă și să vă simțiți uniți în cel mai scurt timp.

7. Petrece timp separat

Tânără și câinele ei petrec timp împreună în aer liber Acest sfat surprinzător se adresează cuplurilor care petrec timp închiși împreună. Există un lucru prea bun, iar unele cupluri pot ieși din carantină simțindu-se sufocate.

Lasă-ți partenerul să se răsfețe în liniștea unei case goale, în timp ce tu și copiii vă ocupați de comisioane.

Onorează-ți dorința partenerului tău de a petrece câteva ore lucrând în garaj, luând o alergare lungă sau jucând jocuri video fără să te înregistrezi cu el. De asemenea, este esențial să vă abțineți de la a avea pregătită o listă cu miere de făcut când se întorc.

La rândul său, ia timp pentru tine de asemenea. Asta poate însemna o plimbare lungă cu bicicleta sau o drumeție sau timp de relaxare pe canapea, urmărind ceea ce vrei pe Netflix.

Videoclipul de mai jos discută instrumentele dacă aveți nevoie de spațiu pentru a petrece timp cu dvs. O relație înflorește doar atunci când facem un pas înapoi din când în când pentru a reflecta asupra ei.

8. Privește spre viitor

În loc să vă plângeți de prezent, dumneavoastră și soțul/soția dumneavoastră puteți sta împreună pentru a scrie planuri pentru viitor ca una dintre activitățile legate de cuplu. Asta ar putea însemna o vacanță în 2021, sau ai putea merge până la elaborarea unui plan pe cinci ani.

Petreceți o seară parcurgând broșurile de călătorie. Având obiective comune creează o legătură reală, deoarece amândoi vă oferiți ceva spre care să lucrați. Aceasta este una dintre activitățile puternice de legături de cuplu pe care tu și partenerul tău le poți aștepta cu nerăbdare în lunile sau anii următori.

Nu există o rețetă unică pentru lipire împreună ca un cuplu — depinde cine sunteți tu și partenerul tău.

Dar dacă te simți plictisit, s-ar putea să cauți senzații tari comune. Dacă te simți sufocat, s-ar putea să te uiți singur la individ, iar dacă doar te simți blocat, ei bine, atunci ar putea fi timpul să te uiți spre viitor.

Un ultim sfat: Rămâneți flexibil atunci când încercați o activitate de legătură. Indiferent ce s-ar întâmpla, s-ar putea să descoperi că doar încercarea de ceva vă va apropia mai mult.

Acțiune: