8 sfaturi pentru a comunica cu soția ta

Sfaturi pentru a comunica cu soția ta

În acest articol

Probabil ați auzit înainte că comunicarea este cheia oricărei căsătorii. Este unul dintre acele lucruri care se spune atât de mult încât devine și un clișeu - și, ca multe clișee, este spus atât de des pentru că este adevărat.

Lipsa comunicării duce la frustrare, resentimente și lupte și poate duce chiar la ruperea căsătoriei tale.

Când înveți cum să vorbești cu soția ta și invers , vă înțelegeți mai bine și devine mai ușor să rezolvați argumentele și să calmați tensiunile.

Acest articol subliniază că tweaking felul în care îi vorbești soției tale recomandând câteva sfaturi pentru a comunica mai bine cu soția ta.

O comunicare bună este o abilitate obligatorie.

Deci, dacă căutați mai bine modalități de a comunica eficient cu soția dvs. sau pur și simplu de a îmbunătăți comunicarea cu soția, permiteți Vă adâncim în cele 8 sfaturi despre cum să comunicați cu soția dvs.

De asemenea, urmăriți:

1. Învață să asculți

Îl auzim pe partenerul nostru vorbind tot timpul, dar cât de des ascultăm cu adevărat? Auzul și ascultarea sunt două lucruri foarte diferite.

Dacă vă aflați în derivă, înțepând furia la ceea ce spune soția dvs. sau planificați ceea ce doriți să spuneți imediat ce găsiți o oportunitate, nu ascultați cu adevărat.

Primul sfat pentru a îmbunătăți comunicarea cu soția este să învață să asculți ce spune soția ta. Fiți atentă la gândurile și sentimentele pe care le exprimă, atât prin cuvintele sale, cât și prin limbajul corpului.

Ascultarea activă nu numai că vă va ajuta să îmbunătățiți legătura cu soția, ci și să vă ajutați să învățați cum să aveți mai multă răbdare cu ceilalți din jurul vostru.

2. Configurați un sistem de expirare

Cand comunicarea cu soția ta, d iscusiunile nu trebuie să continue neschimbate până când nu ajungeți la o rezoluție sau explodați într-o luptă.

Pentru o mai bună comunicare cu soția, b Rețineți cum vă simțiți în timpul unei discuții , și roagă-o pe soția ta să facă același lucru.

De acord cu un cuvânt sau o frază scurtă, oricare dintre voi poate spune dacă aveți nevoie de o pauză, de o astfel de „oprire”, „pauză”, „expirare” sau „răcire”.

Dacă oricare dintre voi se simte frustrat sau pe punctul de a țipa sau de a spune lucruri dureroase, folosiți-vă expresia de timp liber și luați o pauză până când vă simțiți din nou calm.

3. Atenție la cuvintele pe care le alegeți

Oricine a spus „bețe și pietre poate să-mi rupă oasele, dar cuvintele nu mă vor răni niciodată”, fie avea o piele foarte groasă, fie nu fusese niciodată la capătul unei diatribi dureroase.

Cuvintele pe care le folosiți fac diferența - și odată spuse, nu pot fi niciodată nespuse sau nemaiauzite.

Gândește-te bine la cuvintele pe care le alegi atunci când vorbești cu soția ta.

Întrebați-vă dacă ceea ce urmează să spuneți vă va ajuta să vă dați seama de ideea dvs. și să continuați discuția sau dacă aceasta va afecta sau va aprinde. Dacă este vorba de acesta din urmă, ar putea fi timpul să folosiți acea expresie de expirare.

4. Întrebați dacă într-adevăr trebuie spus

Onestitatea și deschiderea sunt vitale în orice căsătorie, dar asta nu înseamnă că trebuie să spui tot ce îți vine în minte. Discreția este o parte importantă a unei bune comunicări.

Dacă vrei să spui ceva care se naște din frustrare, furie sau doar din dorința de a te lovi, reține-l. Găsiți o altă modalitate de a-l scoate, cum ar fi jurnalul sau chiar lovirea unei perne sau jucarea unei runde viguroase de sport.

8 sfaturi pentru a comunica cu soția ta

5. Verifică dacă ai înțeles ce ai auzit

Luați un moment pentru a clarifica ceea ce tocmai v-a spus soția, mai ales dacă nu sunteți sigur că ați înțeles.

Utilizați această tehnică simplă de oglindire: după ce termină de vorbit, spuneți „deci ceea ce spuneți este„ hellip; ”. și repetă ce a spus ea cu propriile tale cuvinte. Acest lucru vă oferă șansa de a verifica dacă înțelegeți și îi oferă posibilitatea de a clarifica.

Încercați să puneți întrebări suplimentare cum ar fi „cum te face să te simți?” sau „ce ar ajuta la rezolvarea acestei situații?” Sentimentul auzit și validat este reconfortant pentru oricine și promovează o mai bună înțelegere reciprocă.

6. Pune-te în pielea ei

Gândește-te la ce îți spune soția ta și întreabă cum ar putea să o facă să se simtă. Desigur, cea mai bună persoană care să întrebe despre asta este soția ta, așa cum am discutat mai sus, dar este de asemenea util să te imaginezi în pielea ei.

Luați câteva minute și luați în considerare ceea ce se întâmplă și ce simte soția dvs. despre asta. Imaginează-ți cum ar fi să fii în situația ei chiar acum. Dezvoltarea empatiei vă va ajuta să comunicați mai bine pentru restul căsătoriei.

Și chiar dacă nu ești capabil să înțelegi punctul ei de vedere, ai încredere în frustrarea ei; poate motivele ei sunt valabile pentru ea. Respectă-i perspectiva, chiar dacă nu o poți înțelege.

7. Nu țipa niciodată

Strigătul aduce rareori un rezultat bun. Tot ce face este să adauge agravarea și rănirea unei situații deja inflamate. Dacă într-adevăr nu puteți rezista dorinței de a țipa, este timpul să vă relaxați și să vă liniștiți înainte de a încerca din nou.

Încearcă să vorbești într-un mod calm și afectuos, chiar și atunci când ești furios. Dacă nu poți face afecțiune chiar acum, măcar urmărește civilizarea și grija. Soția ta nu este adversara ta și nu trebuie să o câștigi în punctul tău de vedere.

8. Încercați o abordare diferită

Toată lumea comunică diferit. Dacă nu înțelegeți semnificația soției dvs. sau nu o înțelege pe a voastră, încercați o altă abordare. Folosiți un exemplu sau o analogie sau încercați să explicați într-un mod diferit.

Poți chiar încearcă să îți notezi sentimentele într-o scrisoare sau desenarea unei diagrame sau diagrame. Sună amuzant, dar poate funcționa cu adevărat, mai ales atunci când nu vezi ochi în ochi. Încurajează-ți soția să facă același lucru.

Învăţare cum să vorbești cu soția după căsătorie vă va pregăti pentru viață și vă va ajuta căsnicia să supraviețuiască și să prospere.

Începeți să practicați o comunicare mai bună astăzi - ați putea fi surprins de cât de repede vedeți o schimbare în relația voastră.

Acțiune: