Consecințele divorțului asupra cuplului și copiilor

Odată cu divorțul, structura și dinamica familiei se schimbă. Consecințele divorțului asupra unei familii includ ajustarea constantă și descoperirea de noi moduri de a interacționa și înțelegerea la ce să vă așteptați vă poate ajuta să vă pregătiți și să atenuați efectele divorțului. Consecințele divorțului pentru adulți și copii variază de la o familie la alta.

Prin urmare, adaptarea la noile circumstanțe necesită perioade diferite de timp. Citiți mai departe pentru a vă familiariza cu posibilele efecte negative ale divorțului, astfel încât să puteți începe căutarea unor strategii sănătoase de coping.

Consecințe pentru copii

Vă întrebați care sunt posibilele consecințe ale divorțului pentru copii? Consecințele divorțului asupra copiilor pot fi observate în domeniile emoțional, social, comportamental și academic.

Cu toate acestea, nu vă înșelați. Nu toate divorțurile au rezultate negative pentru copii. Dacă separarea înseamnă îndepărtând copilul de un părinte abuziv sau într-o situație de conflict ridicat, divorțul este preferat să rămânem împreună. Luați în considerare acest lucru atunci când vă familiarizați cu posibilele consecințe ale divorțului pentru copii.

1. Emoțional

Consecințele emoționale ale divorțului pentru copii includ sentimente de confuzie, furie, durere, anxietate și multe altele. Consecințele divorțului asupra bunăstării emoționale a unui copil pot fi intense, dar nu neapărat de lungă durată. La început, se pot simți copleșiți, sensibili și speriați. In orice caz, a avea un spațiu sigur pentru a vorbi și a împărtăși ceea ce trec poate avea beneficii imense.

Consecințele divorțului părinților asupra dezvoltării copilului depind de mulți factori. Studii schițați factorii de risc și de protecție care pot reduce consecințele divorțului. Factorii de protecție includ:

• Protecție împotriva conflictelor parentale
• O relație bună între foștii parteneri
• Relație sănătoasă copil-părinte
• Bunăstarea psihologică a părinților
• Relații puternice de frați
• Stabilitate economică
• Structura și dinamica gospodăriei
• Relații strânse cu familia extinsă.

2. Social

Unul dintre consecințele divorțului asupra unui copil este retragerea socială . Divorțul pune în fața copiilor nevoia de a se adapta rapid și mai des decât de obicei. Toate acestea le pot epuiza capacitatea emoțională, determinându-i să evite contactele sociale. Ei pot deveni sensibili și nesiguri și nu știu cum să contacteze sau cui. În cele din urmă, ar putea simți că este mai ușor să se retragă din interacțiuni.

Neștiind cum să proceseze experiența sau să eticheteze ceea ce simt, i-ar putea face să se ferească să împărtășească ceva. Acest lucru nu este exclusiv copiilor. Efectele sociale ale divorțului sub formă de retragere se pot întâmpla adulților.

3. Comportamental

Efectele divorțului asupra vieții de familie sunt vizibile în special în comportamentul copiilor și nevoia ulterioară de a-i disciplina. Când trec printr-un divorț, copiii se pot răzvrăti împotriva regulilor și rutinelor acceptate până acum sau se pot acționa împotriva părinților. Adesea ar putea reveni la o vârstă mai fragedă sau la comportamente copilărești. În plus, pot începe să apară izbucniri emoționale, plâns excesiv sau îmbolnăvire bruscă. Acest lucru poate fi interpretat ca un strigăt de ajutor și atenție.

Schimbările comportamentale la copii sunt considerate unul dintre cele mai provocatoare efecte ale divorțului asupra familiei. Fii atent la aceste semne îngrijorătoare. Discutați cu antrenorul, profesorii și alți adulți pentru a înțelege comportamentul lor în afara casei. Poate ați putea nota într-un jurnal comportamentul lor de a înregistra toate informațiile vitale. Acest lucru poate fi de ajutor dacă mai târziu apelați la un profesionist. De asemenea, ori de câte ori este posibil, menține un dialog deschis cu fostul tău, astfel încât să poți oferi amândoi sprijinul potrivit copilului tău.

4. Cadrele academice

Pentru a obține întreaga amploare a divorțului și a efectelor acestuia asupra copiilor, trebuie să ne uităm la performanța acestora și în mediul academic. Divorțul cere copiilor să găsească cumva un loc pentru această experiență în mintea și inima lor și să se adapteze la noua normalitate. Având în vedere impactul emoțional și intelectual pe care acest proces le pune asupra lor, este de așteptat să se vadă o scădere a concentrării lor zilnice. A fi mai distras ar putea face ca performanța lor academică să scadă. Cu cât sunt mai distrași, cu atât notele lor vor avea o lovitură mai mare.

Ajutându-i să-și proceseze emoțiile poate ajuta la diminuarea impactului asupra cadrelor universitare. Când devin mai puțin copleșiți, vor avea mai multă energie pentru a se adapta și a se concentra pentru a se dedica școlii.

Consecințe pentru adulți

Divorțul este un perturbator major în viață, prin urmare, consecințele divorțului pentru adulți pot aduce tone de stres - emoțional, financiar și de sănătate. Deși unii oameni o descriu ca pe o ușurare, pentru mulți, aduce durere și un val de alte emoții.

1. Emoțional

Conflictul este atât una dintre cauzele, cât și efectele divorțului. Dacă ale tale căsătoria a fost plină de certuri și lupte , s-ar putea să simți o ușurare, deoarece o parte din aceasta ar putea scădea. Pe măsură ce trece timpul, dacă amândoi lucrați la asta, s-ar putea să vă înțelegeți mai bine decât în ​​căsătorie, cu mai multă înțelegere și respect reciproc pentru granițele celuilalt.

Cauzele și consecințele divorțului sunt legate. Depinzând de motive pentru a divorța , cum ați abordat amândoi subiectul și calitatea relației voastre, s-ar putea să experimentați consecințe mai mult sau mai puțin intense ale divorțului. Efectele emoționale ale divorțului asupra cuplurilor includ:

• Mai puțină fericire
• Vulnerabilitatea la depresie
• Anxietate și temeri cu privire la viitor
• Probleme de somn și/sau apetit
• Abuz de substante
• Frica de intimitate sau de iubire din nou
• Sentimente de furie sau resentimente
• Te simți nesigur și mai puțin încrezător în sine

Urmărește și: 7 cele mai frecvente motive pentru divorț

2. Social

Ai putea spune că cuplurile care trec prin divorț își amintesc de vechea vorbă:

Prietenul la nevoie se cunoaste.

Se poate întâmpla ca unele dintre persoanele despre care credeai că sunt prietenii tăi să nu fie acolo atunci când ai nevoie de sprijinul și înțelegerea lor. Pe de altă parte, unii oameni pot deveni noii tăi cei mai buni prieteni și te pot surprinde cu capacitatea de a-ți înțelege perspectiva.

A divorțul poate fi un loc singuratic . S-ar putea să te ferești să împărtășești prea multe de teamă să nu fii înțeles greșit sau judecat. Deocamdată, s-ar putea să evitați contactul cu prietenii sau colegii de muncă. Dacă acesta este ceea ce aveți nevoie, permiteți-vă puțină distanță. De asemenea, încearcă să observi când devine sufocant și încearcă să întinzi mâna.

3. Financiar

Efectele separării și divorțului asupra unei familii pot fi văzute și prin prisma financiară. Consecințele economice ale divorțului pot fi destul de stresante. Studiu arată că cuplurile care divorțează ar avea nevoie de o creștere de peste 30% a venitului, în medie, pentru a păstra același nivel de viață ca și în căsătorie.

Există cheltuieli semnificative în timpul divorțului, începând cu cele legale. Când vă despărțiți, trebuie să vă găsiți propriul loc, iar asta este scump. Obișnuit, trebuie să găsiți venituri suplimentare pentru a acoperi noile costuri, ceea ce, la rândul său, vă lasă mai puțin timp cu copiii. De asemenea, un aspect important al divorțului este asigurarea. Cercetare arată că una din patru femei pleacă un timp după divorț fără să aibă asigurare.

4. Sănătate

Divorțul induce stres, iar stresul, la rândul său, poate avea un impact major asupra sănătății tale. De exemplu, într-un studiu publicat , s-a descoperit că atât bărbații de vârstă mijlocie, cât și femeile au un risc mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare după ce trec printr-un divorț, în comparație cu omologii lor căsătoriți. De asemenea, se știe că cuplurile divorțate sau văduve au șanse mai mari de boli cronice și cancer, de asemenea.

Toate aceste statistici despre efectele divorțului asupra sănătății sunt un memento important pentru a avea grijă de sănătatea dumneavoastră fizică și mentală. Alocați timp și energie pentru a le dedica exercițiilor, unei alimentații sănătoase și somnului. Pentru a preveni consecințele pe termen lung ale divorțului, trebuie să fii atent la bunăstarea corpului și a sufletului tău și să lucrezi constant pentru a o îmbunătăți.

Fă-o pe rând

Vestea bună este că există modalități de a reduce efectele divorțului asupra părinților și copiilor. Găsirea pașilor potriviți pentru a reduce efectele psihologice este importantă și posibilă. Ca întotdeauna, înțelegerea problemei este primul pas către rezolvarea acesteia . Recunoașterea care dintre consecințele divorțului prezentați dumneavoastră și copilul dumneavoastră vă poate ajuta să creați cea mai bună strategie de susținere pentru a le depăși.

Observați diferențele în performanța școlară a copilului dumneavoastră în ceea ce privește comportamentul său social și stările emoționale. Ai grijă de sănătatea ta, de stabilitatea emoțională și financiară. Să știi ce consecințe ale divorțului te confrunți te poate ajuta să te pregătești mai bine pentru a le depăși. Dacă vrei să-ți ajuți copilul, trebuie să te ajuți și pe tine însuți. Adesea, să găsești ajutor profesional pentru copilul tău și înseamnă să treci prin acest proces cu mai multă ușurință, mai multă îndrumare și sprijin. Prin urmare, dacă este posibil, luați în considerare terapia pentru a atenua efectele divorțului.

Divorțul este un maraton, nu un sprint. Fă-o pas cu pas într-un ritm pe care îl poți îndura. Amintiți-vă să vă tratați pe tine și pe copiii tăi cu bunătate.

Acțiune: