Foc și gheață - Descoperiți stilul dvs. de gestionare a conflictelor într-o relație

În acest articol

• Comunicare în stil foc
• Comunicatorii în stilul focului se enervează rapid
• Comunicatorii în stilul focului deseori amenință să părăsească relația
• Calitatea focului nu are neapărat tulburări de personalitate
• Comunicatorii de tip gheață încearcă să evite conflictele cu orice preț
• Comunicatorii de tip gheață tind să recurgă la necinste pentru a preveni argumentele
• Planul de gestionare a conflictelor

Adesea cuplurile vin pentru consiliere și declară imediat că au nevoie de ajutor pentru comunicare. De foarte multe ori această problemă de comunicare înseamnă într-adevăr că au modalități diferite de a gestiona conflictul. Există mai multe stiluri și, în funcție de stilul pe care îl are partenerul dvs., problemele pot fi la orizont.

Comunicarea în conflict are adesea o calitate a focului sau a gheții. Să examinăm fiecare dintre aceste stiluri, să ne amintim că în mod inerent niciunul dintre ele nu este mai rău decât celălalt.

Comunicare în stil foc

Ce este focul, dar ceva care este fierbinte și care poate prinde repede.

Un stil de comunicare împotriva incendiilor descrie un partener care poate fi predispus la fierbere rapid.

La fel ca flăcările hipnotice ale unui incendiu, acestea se pot răspândi rapid. Când ceva declanșează o persoană cu un stil de foc în conflict, iritația lor va crește și o va comunica.

Uneori, aceștia pot căuta să discute problemele în moduri care provoacă conflicte mai mari, lupte aprinse pot atrage mai ales dacă un partener folosește critici sau pretenții în loc de abordări mai comunicare atentă .

Comunicatorii în stilul focului se enervează rapid

Adesea, o persoană cu o calitate a focului în conflict se va răci rapid, întrucât se poate enerva și apoi se va bucura să acționeze ca și cum nu s-ar fi întâmplat niciodată o problemă. Ideea de a lua acasă este că cei care au un stil de foc nu sunt foarte deranjați de reactivitatea lor emoțională.

În alte timpuri, persoana cu asta stilul de comunicare se poate simți vinovat și remușcat pentru lucrurile spuse și făcute în timpul momentului cald. Este un semn distinctiv al unei probleme de comunicare nesănătoase că un cuplu are argumente mari și apoi nu le procesează.

Comunicatorii în stilul focului deseori amenință să părăsească relația

Un alt semn distinctiv al reactivității la foc poate fi văzut în amenințările de a încheia sau de a părăsi relația în timp ce se ceartă, ceea ce duce la sindromul tell-tell, make-up și break-up. Ca o notă laterală, discutăm în mod specific despre un stil de comunicare, acest stil de comunicare poate fi, de asemenea, legat de unele tulburări de personalitate, cum ar fi narcisismul și tulburare de personalitate limită în care persoana poate fi rapid la mânie și, de asemenea, tulburări explozive intermitente, dar este, de asemenea, important să se afirme că nu toate persoanele cu calitatea focului au tulburări de bază.

Calitatea focului nu are neapărat tulburări de personalitate

Calitatea focului ar trebui, de asemenea, să se distingă în siguranță de abuzul fizic sau emoțional. Deși aceste tipuri au adesea o calitate a incendiilor, acestea prezintă o patologie mult mai gravă, care ar trebui să determine victima să caute siguranță și aplicarea legii. ”

Într-un alt mod, calitatea focului poate fi benefică pentru a permite persoanei care prezintă această calitate să fie sinceră, directă și, atunci când puterea focului este valorificată, disponibilitatea de a explora o comunicare dificilă poate fi o vindecare a relației, permițând o viață nouă și onestă. pentru a răspunde nevoilor și gândurilor importante. Să explorăm mai multe despre stilul de comunicare pe gheață.

Comunicatorii de tip gheață încearcă să evite conflictele cu orice preț

Oamenii în stare rece și cu stilul de comunicare pe gheață se îndreaptă spre o distanță rece când apar subiecte dure. În mod inerent, ei încearcă să evite conflictul cu orice preț, acest stil de comunicare de obicei minimizează dezacordurile și certurile , chiar și atunci când nu înseamnă asta.

O persoană cu acest stil de comunicare poate exclude în mod intenționat detalii despre care se tem că ar putea duce la conflicte, fiind uneori necinstită în acest proces.

În mod ironic, acest lucru duce la conflict. Persoana cu gheață poate rămâne vizibil rece în timpul dezacordurilor, dar acest lucru nu înseamnă cu siguranță că nu are reacții emoționale în interior.

În practica mea ca consilier marital Am văzut personal că mulți comunicatori de gheață din această stare exprimă ceva complet diferit de starea lor externă înghețată atunci când un oximetru este așezat pe degetul lor de multe ori ritmul cardiac lor cascading peste pragurile de 120 bpm.

De asemenea, urmăriți: Ce este un conflict de relație?

Comunicatorii de tip gheață tind să recurgă la necinste pentru a preveni argumentele

Deși este benefic pentru cuplu să nu meargă în brațe în legătură cu tot ceea ce se întâmplă așa cum ar putea o persoană cu foc, problema cu stilul de comunicare pe gheață este că munca importantă de a purta conversații de onestitate nu se întâmplă.

Când evităm să vorbim despre probleme importante, putem pierde șansele ca partenerul nostru să ne înțeleagă nevoile și ceea ce este important pentru noi.

Când acest stil de comunicare conflictuală există alături de un tip de foc, pot apărea neînțelegeri sau argumente verbale totale, deoarece persoana cu foc simte că persoana de gheață își evită sentimentele și nu îi pasă.

De obicei, ajut cuplurile cu care lucrez să înțeleagă că persoanei cu gheață nu îi pasă prea puțin, le pasă atât de mult încât sunt atât de copleșite de sentimentul că este dificil de comunicat.

Planul de gestionare a conflictelor

La fel ca toate cuplurile, stilurile de comunicare cu foc și gheață vor beneficia de un plan de gestionare a conflictelor. Un plan pentru conflict face cunoscută înțelegerea că dezacordurile sunt normale și importante, dar creează o strategie pentru modul în care vor fi gestionate. Gestionarea conflictelor ajută, de asemenea, ambele personalități dintr-un cuplu să recunoască modul în care emoțiile se joacă în dezacordurile cuplurilor și, cu perspicacitate, două pot preveni posibilitatea ca declanșarea subiectelor să scape de sub control.

Acțiune: