Iată o rezoluție de Anul Nou: Acceptarea radicală în relații
Ah & hellip; L’amour. Primele etape ale îndrăgostirii pot fi o experiență euforică care te poate orbi de la a vedea defectele naturale ale iubitului tău. Pentru unii, îndrăgostirea este o experiență de acceptare radicală completă a celuilalt; acceptând și adorând chiar și diferențele de comportament și personalitate puțin ciudate. Hainele murdare împrăștiate pe toată podeaua sau petele de pastă de dinți vechi de o zi pe chiuvetă sunt ușor trecute cu vederea sau pot părea chiar încântătoare. Noua noastră iubire nu poate face rău. S-ar putea să simțim că iubitul nostru este perfect, deoarece această nouă iubire ne completează, ne salvează pentru o clipă din singurătatea noastră și din iminenta noastră mortalitate.
Înapoi la realitate
Dar nimeni nu este perfect. În cele din urmă, acea ceață orbitoare a iubirii începe să se epuizeze și defectele și defectele iubitorilor tăi devin mai clare. Cumva acele haine de pe podea și pastele de dinți devin mai deranjante. Pentru multe cupluri, ieșind din faza „lunii de miere” și văzând realitatea partenerului lor poate iniția o perioadă de distanțare emoțională și neacceptare. În mod ironic, calitățile care au fost cândva acceptate și chiar văzute ca atractive pot deveni chiar calitățile pe care ți le displace și pe care vrei să le schimbi în celălalt. Calitățile relaxate pe care ți s-au părut atât de atractive când te-ai întâlnit prima dată, s-ar putea să se simtă acum negative și mai mult ca o lipsă de ambiție sau de lene. Sau poate acel amant extrem de ambițios și organizat care v-a energizat spiritul la început, devine acum o persoană copleșitor de stresantă care trebuie să fie în preajmă.
Acceptați imperfecțiunea perfectă
Frumusețea relațiilor romantice constă în faptul că acestea sunt formate de obicei din doi indivizi care nu sunt la fel, cu valori și personalități diferite. Modul în care cuplurile își identifică și își încadrează lipsa de identitate în ceea ce privește acceptarea poate fi desfacerea sau lipirea relației lor. Desigur, este important să rețineți că nu orice comportament sau diferență ar trebui să fie acceptate fără echivoc în cupledom. Comportamentele precum abuzul emoțional și fizic sau diferențele semnificative de valoare de bază sunt predictori pentru relații nesănătoase, nesatisfăcătoare și nesigure.
Lucrul la acceptarea multor diferențe în partenerul tău poate fi un exercițiu benefic emoțional atât pentru tine, cât și pentru partenerul tău. Practica acceptării te emancipează de stresul și nefericirea eforturilor tale inutile de a-ți schimba partenerul. Odată ce renunțați la încercarea de a vă schimba sau controla partenerul și ați accepta diferențele, nu numai că veți simți ușurare, dar relația voastră se va simți mai pașnică și armonioasă.
În mod firesc, conceptul de acceptare poate fi greu de înțeles. Pentru unii oameni, înseamnă renunțarea, lipsa de acțiune completă și / sau activarea diferitelor alegeri, caracteristici și comportamente ale partenerului tău. Cu toate acestea, acceptarea nu trebuie să fie caracterizată în acest fel. Puteți alege să definiți acceptarea ca o dorință de a tolera și chiar să vedeți binele în acele comportamente pe care nu le puteți schimba.
Iată 5 moduri de a-ți vindeca relația prin acceptare:
- Acceptați că partenerul dvs. nu vă stă la dispoziție.
- Acceptați că dvs. și partenerul dvs. nu sunteți perfecti.
- Acceptați că partenerul dvs. nu trebuie să fie la fel ca dvs.
- Acceptați că dvs. și partenerul dvs. nu veți fi întotdeauna de acord.
- Acceptați că trebuie să aveți grijă să lucrați întotdeauna la acceptare.
Rădăcina conflictului de relație nu se referă niciodată la hainele de pe podea sau la petele de pastă de dinți; este mai des despre control, lipsa conștientizării și capacitatea de a accepta diferențele reciproce. Deci, dacă sunteți în căutarea unei schimbări sănătoase în relația voastră în acest nou an, lucrați la renunțarea la rezistența emoțională față de diferențierile naturale ale partenerului și permiteți lucrurilor să fie ceea ce sunt.
Acțiune:
