Cum să faci mai multe relații sexuale în căsătorie pentru a-ți menține viața sexuală căsătorită sănătoasă

În acest articol

• Constrângeri de timp
• Oboseală
• Resentiment față de partenerul tău
• Sexul a devenit rutină
• Programează sexul
• Nu lăsați oboseala să fie o scuză pentru a evita intimitatea
• Rezolvați conflictele înainte de a face sex
• Răsfățați-vă cu jocul de rol, citiți literatura erotică

Gândește-te la momentul în care tu și soțul tău erați proaspăt căsătoriți: se părea că ați făcut sex în fiecare seară și, uneori, și în fiecare dimineață, nu? Dacă ați fi ca majoritatea cuplurilor nou-căsătorite, primul dvs. an de căsătorie a fost plin de o mulțime de activități orizontale, amândoi vă grăbiți în seara voastră doar pentru a vă putea dezbrăca și a vă descoperi în continuare.

Dar toate acestea se schimbă pe măsură ce căsnicia ta evoluează; este ordinea firească a lucrurilor. Puține cupluri își păstrează aceeași rată și frecvență în trecutul lor de dragoste din primul an.

Dar dacă activitatea ta sexuală scade prea mult, este timpul să dai alarma. Intr-adevar, cercetare de la departamentul de sociologie de la Georgia State University din SUA sugerează că 20% dintre cuplurile căsătorite fac sex de mai puțin de 10 ori pe an, iar 15% dintre cuplurile căsătorite nu au făcut sex în ultimele șase luni. Care sunt câțiva dintre factorii care contribuie la o rată atât de mică de intimitate sexuală?

1. Constrângeri de timp

Pe măsură ce căsnicia ta evoluează, la fel și alte aspecte ale vieții tale. Doi părinți care lucrează, copii care au nevoie de atenție seara (ca să nu mai vorbim de ritualurile lor de culcare care se pot întinde de multe ori mai mult decât se anticipa), rufe, curățenie generală, pregătirea pentru ziua următoare & hellip; toate aceste lucruri pot avea cu ușurință prioritate față de a face dragoste . Un cuplu poate fi tentat să îndepărteze intimitatea până la sfârșit de săptămână, iar apoi sosește weekendul și alte sarcini par să umple timpul respectiv. Dintr-o dată, au trecut câteva luni înainte să vă dați seama că nu ați avut timp atât de mare pentru adulți.

2. Oboseala

Când ajungeți la sfârșitul unei zile pline de responsabilități față de alte persoane, este posibil să fiți epuizat. Adăugarea unei sesiuni încălzite între foi la acel nivel de oboseală poate părea prea mare. Ați prefera mult să vă strecurați în pat și să adormiți imediat decât să faceți boogie orizontală.

3. Resentiment față de partenerul tău

Este dificil să te simți călduros și sexy cu partenerul tău, dacă ai o furie față de el, pentru că a uitat, din nou, să ridice curățarea chimică în drum spre casă de la birou.

4. Sexul a devenit rutină

Tu și soția dvs. știți cu exactitate cum să vă mulțumiți reciproc, așa că de ce să vă întindeți preludiul sau să diferiți de formula testată în timp pentru a vă oferi reciproc un orgasm rapid? Dar, în cele din urmă, acea rutină începe să fie plictisitoare. Ați prefera să folosiți acel moment pentru a dormi decât să faceți același vechi la fel ca vechiul.

Să ne uităm la câteva modalități de a lupta împotriva factorilor de mai sus care afectează frecvența relațiilor dvs. sexuale, astfel încât să puteți obține acea scânteie veche care să revină.

1. Programează sexul

Da, sună rece, dar cuplurile care se simt copleșite de multitudinea de treburi care își umple serile jură pe asta. „Am ales seara de marți și sâmbătă”, relatează Samantha, în vârstă de 41 de ani, și mama a trei copii. „A fost într-adevăr o ultimă soluție, dar în cele din urmă a ajuns la un punct în care, dacă nu ne-am dedica două nopți distincte în fiecare săptămână pentru a fi intim fizic, ne-am despărți și căsătoria noastră ar fi fost în pericol”. Dacă te găsești pe tine și pe soțul tău, amânăm în continuare relațiile sexuale, deoarece altceva pare a fi o prioritate, încordă-te și fă sex în calendar. Cel puțin două nopți în fiecare săptămână. Și onorați acest angajament ca și cum ar fi o obligație de muncă.

2. Nu lăsa să fii obosit să fie o scuză pentru a evita intimitatea

Când ești obosit, pare să aibă sens să dai prioritate somnului față de a face dragoste. Dar la fel ca zicala „Foamea va fi trezită văzând o masă minunată răspândită în fața ta”, dorința ta sexuală va fi provocată de îndată ce tu și partenerul tău începeți să vă sărutați sub acoperire. Vei descoperi că toate gândurile legate de somn vor fi respinse pe măsură ce crești temperatura sexuală a celuilalt. Și orgasmul vă va ajuta cu siguranță să dormiți profund și liniștit, așa că gândiți-vă la acel beneficiu atunci când sunteți tentați să-i spuneți soțului dumneavoastră „Nu în seara asta, dragă. Sunt extenuat.'

3. Rezolvați conflictele înainte de a face sex

Unul dintre cei mai mari contribuitori la diminuarea vieții sexuale este furia neexprimată față de un partener. Este într-adevăr o provocare să vrei să fii intim fizic cu cineva care te-a dezamăgit. Vechea zicală „Nu te culca niciodată furios” este ceva de care trebuie să ții minte. Dacă aveți o problemă cu soțul / soția dvs., acordați-vă timp să vă expuneți gândurile înainte de a vă îndrepta în dormitor. O conversație deschisă bună în care îi spui ceea ce te împiedică să vrei să faci dragoste poate contribui la restabilirea unei vieți sexuale sănătoase. Nu ezitați să căutați ajutor de la consilierul unui cuplu dacă problema este mai mare decât credeți că puteți gestiona de unul singur. Amintiți-vă: nu există sex bun fără o comunicare bună, deci acesta este un obstacol important de demontat dacă acesta este unul dintre lucrurile care vă împiedică să faceți sex frecvent.

4. Răsfățați-vă cu jocul de rol, citiți literatura erotică

S-a întâmplat. Cuplurile căsătorite care sunt împreună de ceva vreme pot avea tendința de a face lucrurile care au funcționat întotdeauna pentru a se aduce reciproc la orgasm. Problema cu acest model este că se poate plictisi, iar plictiseala poate fi descurajantă, împiedicându-vă să vă simțiți sexy. Cu toate acestea, există multe modalități de a combate plictiseala în dormitor. Ești blocat în poziția misionară când faci sex? Aruncați o privire pe internet și selectați câteva poziții sexuale noi pe care să le încercați. S-ar putea să le găsiți pe cele care oferă mai multă stimulare, ceea ce vă va încuraja să faceți mai mult sex. Și ce zici de introducerea unor jucării sexuale în rutina dormitorului tău? Ce zici de unele jocuri de rol sexual, în care ai putea interpreta o fantezie erotică ca o femeie de serviciu franceză sau un terapeut de masaj? Citind literatură sexy reciproc, cum ar fi 50 de nuanțe de gri , poate condimenta foarte mult lucrurile. Faceți un capitol pe noapte și vedeți cât de dornici veți fi de a ajunge în dormitor doar pentru a afla ce se întâmplă în continuare!

Acțiune: