Cum să vă sprijiniți soțul / soția în timpul pandemiei de coronavirus

În acest articol

• Limitați-vă conversațiile despre Coronavirus
• Dă-le spațiu de aerisire
• Folosiți tehnici inteligente pentru a face față familiei partenerului dvs.
• Sprijină-ți soțul / soția

Pentru majoritatea bărbaților, deși acest lucru va suna foarte stereotip, acesta poate fi 100% precis, va coborî pentru a vă sprijini soțul / soția și a renunța la a vă oferi sfaturi.

Aceeași problemă pe care am avut-o încă de la începutul timpului, bărbații împărtășind prea multe sfaturi, trebuind să fie domnul Remediați-l, domnul știe totul, domnul Salvator și hellip; Nu a funcționat și cu siguranță nu funcționează pentru momente ca aceasta.

Și pentru femei, din nou, un alt răspuns stereotip - vom face mai puține schimburi de informații cu prietenii noștri, mai puține schimburi despre știri, mai puține schimburi despre cât de mulți oameni sunt infectați și câte persoane au murit și cine este vinovat și cine nu este vinovat.

Cred că ai imaginea. Toate acestea se transformă în bârfe.

Jumătate de fapte. Adevăr parțial. Niciunul dintre noi nu știe cu adevărat ce se întâmplă în lume, înțelegi asta?

Deci, trebuie să facem tot ce putem, cu ceea ce avem, chiar acum.

Să se ocupe de Covid-19

Deci, cum să vă sprijiniți soțul / soția în mijlocul acestui lucru Pandemie de coronavirus ?

Cred că este foarte important ca fiecare cuplu să ia o foaie de hârtie și să noteze ceea ce consideră că ar fi cel mai bun mod de a face față coronavirusului în propria lor casă.

Urmează acest curs rapid pentru a învăța cum să te protejezi pe tine și pe ceilalți de COVID-19

Cu alte cuvinte, ar putea arăta cam așa:

Limitați-vă conversațiile despre Coronavirus

Sprijină-ți soțul / soția prin limitând conversația din jurul coronavirusului de una sau două ori pe zi. În afară de asta, să decidem să nu intrăm nici măcar în discuții despre asta.

Acest sfat este valabil chiar și atunci când vă întrebați cum să faceți față unui soț bolnav.

Susținerea emoțională a soțului / soției în timpul unei boli este foarte importantă și cu siguranță nu include să vorbim despre speria prevalentă din când în când.

De asemenea, este important să vă bazați pe site-uri web de încredere pentru informații despre COVID-19. Asigurați-vă că atât dvs., cât și soțul / soția dvs. nu vă lăsați purtați de zvonurile și miturile în creștere care fac tururi pe rețelele de socializare.

Dă-le spațiu de aerisire

Dacă unul dintre soți are o natură extrem de sensibilă, este plin de anxietate sau poate chiar de gânduri depresive despre unde duce acest virus, dați-le spațiu de aerisire .

Oferiți-le spațiu suficient pentru a comenta, împărtășiți temerile lor, dar cel mai important lucru: nu dați niciun sfat!

Cu alte cuvinte, putem crește cuiva sentimente de anxietate , izolarea, pierderea controlului și multe altele, spunându-le ceea ce simt că este greșit sau suflă lucrurile în mod disproporționat sau ceea ce au citit pe acest blog au fost știri false 100%.

Ai imaginea, nu?

Deci, dacă unul dintre soți, indiferent dacă este tipul sau femeia, este extrem de sensibil, permiteți-i să se descarce. Stai acolo, dă din cap, arată-le că ești atent, dar nu oferi niciun sfat.

Ceea ce veți găsi, într-o perioadă scurtă de timp, este că vor începe să se plângă mai puțin pentru că nu hrăniți focul, nu adăugați combustibil focului lor prin dezacord cu ei sau încercând să le corectați sau spunând le spune că „totul va fi bine”.

Întrucât numărul morților continuă să crească în fiecare zi în întreaga lume, nu știm că totul va fi în regulă, nu putem decât să sperăm că va fi, dar nu are rost să facem aceste tipuri de declarații cuiva care este anxios, deoarece nu merge să te ducă oriunde.

Folosiți tehnici inteligente pentru a face față familiei partenerului dvs.

Mai mult decât să-ți sprijini partenerul sau să ai de-a face cu un soț bolnav, treaba cu familia partenerului este o sarcină!

Unul dintre clienții mei s-a întors pe Coasta de Vest pentru a fi alături de familia ei, deoarece bunicii și părinții ei sunt destul de bătrâni și a vrut să-i susțină în toate modurile posibile.

Dar apoi mi-a trimis un mesaj într-o stare frenetică, deoarece orașul în care se află în toate restaurantele etc. a fost închis, evenimentele sportive au fost anulate așa cum știm cu toții și nu avea nici o idee despre cum avea să se înțeleagă cu ea familie cu care rareori petrece ceva timp.

Soțul ei a fost foarte frustrat că trebuie să fie în călătorie, el nu o susținea deloc și, de fapt, îi spori anxietatea.

Așa că le-am recomandat amândurora să meargă la un magazin local și să ia o grămadă de jocuri de masă ca Monopoly etc. pentru că nu era unde să meargă și amândoi aveau febră de cabină.

A lua la bătaie este să distrage atenția tuturor de la stresul persistent și susține mișcarea noastră înainte făcând ceva ușor și distractiv. Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a vă sprijini soțul / soția.

Rezultatul? Nimic mai puțin miraculos.

Soțul clientului meu era extaziat. Era atât de fericit încât puteau face ceva, care să-i pună în mișcare chiar dacă mișcarea ar fi fost doar în jurul unui joc de masă de pe masă.

Le-a ajutat într-adevăr relația și s-au angajat să meargă la cumpărături împreună, s-au angajat să joace în aceeași echipă atunci când sunt în general în părțile opuse; chiar a avut un efect puternic.

Și părinții și bunicii ei au fost la fel de încântați pe cât toți au putut să rămână înăuntru, dar să rămână ocupați, distrându-se reciproc.

Urmăriți acest videoclip inspirator al unui cuplu care luptă împreună cu Coronavirus:

Sprijină-ți soțul / soția

Stresul este la un nivel istoric, așa că acesta este momentul pentru a vă sprijini soțul / soția. Nu este momentul să vă tăiați partenerul, să le reamintiți că nu înțeleg niciodată faptele, să le spuneți că sunt prea îngrijorători.

Toate lucrurile care rănesc relațiile în perioadele nestresante pot face parte din ceea ce creează o explozie în relații în perioadele stresante.

În mijlocul acestei pandemii de coronavirus, susține-ți soțul vorbind despre răbdarea unii cu alții.

Vorbește despre lucruri pe care le poți face afară, care nu ar fi în jurul valorii de mulțimi de oameni, pentru a nu înnebuni, dar pentru a face totuși lucrurile împreună.

Întrebați-vă reciproc cum se simt? Întrebați-vă zilnic dacă puteți face ceva pentru a le sprijini sănătatea sau emoțiile.

Cu alte cuvinte, devine real, intimizează-te și susține-ți soțul / soția așa cum nu ai făcut-o niciodată în trecut.

Acțiune: