Să existe ceva spațiu în relația voastră

Când i-am luat lui Gary Chapman, 5 Limbajul dragostei Evaluarea oficială, am învățat că limba mea principală de dragoste este atingerea și limba mea secundară de dragoste este timpul de calitate. Îmi place să fiu alături de soțul meu și ne place să ne petrecem zilele călătorind, vechi, drumeții și mese împreună.

Dar o lecție pe care am învățat-o despre căsătorie este adevărul că, pentru a ne iubi bine soțul, trebuie să fim, de asemenea, într-o călătorie de a ne iubi pe noi înșine. Când îmi iau timp pentru îngrijirea de sine, am atât de multe de oferit soțului meu și altor oameni din viața mea.

Lumânările Unity sunt un simbol frumos într-o zi de nuntă, deoarece două inimi devin cu adevărat una. Când m-am căsătorit cu soțul meu, aveam o lumânare de unitate pe altar, dar aveam și două lumânări separate pe fiecare parte a lumânării de unitate. Aceste două lumânări au reprezentat viețile noastre individuale, familiile de origine, hobby-urile unice și seturile distincte de prieteni. Cele două lumânări care înconjoară lumânarea unității noastre vor servi întotdeauna ca un memento pentru noi că am ales o călătorie împreună, dar nimeni nu ne poate completa vreodată. Suntem unul și totuși suntem și doi indivizi cu nevoi distincte.

Este important să petreceți un timp departe unul de celălalt

Eu și soțul meu avem nevoie de timp separat pentru a citi cărți, a explora hobby-urile și a fi alături de cei dragi. Și atunci când avem timp împreună, avem mai multe de oferit și despre care să vorbim. Viața este mai stagnantă, sumbră și lipsită de lumină atunci când suntem atașați de șold, dar când găsim timp să ne adaptăm propriilor nevoi, găsim vibranță, culoare și bucurie în căsătoria noastră.

În cartea doctorului John Gottman, Cele șapte principii pentru a face ca căsătoria să funcționeze , împărtășește el, „Există momente în care te simți atras de persoana iubită și momente în care simți nevoia să te retragi și să-ți completezi sentimentul de autonomie”. Găsirea unui echilibru între conexiune și libertate este un dans, soțul meu și cu mine încă învățăm. În relația noastră, eu sunt cu siguranță partenerul care dorește mai multă intimitate și timp împreună; în timp ce soțul meu este puțin mai independent decât mine.

Cu mulți ani în urmă, yoga a devenit o practică de auto-îngrijire în viața mea, fără de care nu vreau să trăiesc. Când am început să practic yoga, am vrut ca soțul meu să o facă cu mine. L-am dorit să se angajeze în această practică spirituală și fizică, deoarece îmi place să fiu alături de el și am simțit, de asemenea, că ar fi o experiență foarte conectivă pentru noi. Și pentru a-i da credit, a încercat-o cu mine de mai multe ori și nu urăște yoga, dar pur și simplu nu este treaba lui.

Având zone de interes separate

Sincer să fiu, mi-a luat ceva timp să renunț la noțiunea mea romantică de a face yoga împreună. A trebuit să mă trezesc la faptul că aceasta este o practică care mă ajută să-mi umplu ceașca, dar nu este modul ideal al soțului meu de a petrece o oră. Ar prefera să meargă la plimbare, să cânte la tobe, să meargă cu bicicleta, să muncească în curte sau să petreacă timp voluntar. Faptul că iubește munca în curte este în avantajul meu, pentru că o deplânz absolut! A fost important pentru bunăstarea relației noastre, pentru mine să realizez că yoga nu îi hrănește sufletul, dar îl hrănește pe al meu și este important pentru mine să petrec acest timp fără el. Am mai multe de oferit relației noastre dacă mi-am luat acest timp pentru mine.

Există, de asemenea, mai multă viață în mine și în relația mea când petrec timp cu cei dragi prețioși. Este dătător de viață să-mi duc nepoata și nepotul la film, să merg la plimbări cu prietenele și să purtăm conversații telefonice cu prietenii. John Donne este cel mai faimos pentru că a spus: „Niciun om nu este o insulă”. La fel, nici o căsătorie nu este o insulă. Avem nevoie de mulți oameni pentru a găsi plinătate în viață.

Luați un moment pentru a lua în considerare aceste întrebări importante:

• • Ce faci pentru a-ți umple ceașca?
  • Onorezi nevoia partenerului tău de auto-îngrijire?
  • Când ați petrecut ultima oară timp de calitate făcând ceva care să afirme viața cu cineva în afară de soțul dumneavoastră?
  • Îți permiți suficient spațiu pentru tine?

Întrucât sunt partenerul care apreciază cel mai mult timpul și atingerea calității, sunt momente când îi spun soțului meu că am nevoie de mai mult timp cu el. Și într-un mod similar, el mă anunță și când are nevoie de ceva timp singur pentru a întineri înainte de a ne conecta. Găsirea echilibrului perfect pentru imagine între intimitate și autonomie nu este întotdeauna posibilă. Dar ceea ce contează cel mai mult este recunoașterea noastră că ambele ingrediente sunt importante într-o căsătorie și, așadar, zilnic încercăm să ne negociem programele, așa că facem spațiu pentru propriile dorințe și nevoile noastre colective.

Citeste mai mult: 15 secrete cheie pentru o căsătorie reușită

Poate că trebuie să vă reamintiți importanța atât a independenței, cât și a conexiunii, creând un spațiu în casa dvs. cu o lumânare mare pentru a reprezenta viața împreună, și apoi așezați două lumânări mai mici în jurul celei mai mari, pentru a semnifica importanța vieții dvs. individuale . Cred că cu cât mai mult spațiu ne permite să ne conectăm cu sistemul nostru de sine și de susținere, cu atât avem mai multe șanse de a fi împreună, până la moarte ne despărțim. Așa că începe să găsești spațiu pentru tine și cred că va aduce mai multă viață și bucurie căsniciei tale.

Acțiune: