Discuția despre perne vă poate salva căsătoria și vă poate îmbunătăți sănătatea

În acele câteva minute dintre timpul în care te culci în pat și adormi, ar putea avea loc ceva important care ar putea afecta căsnicia și sănătatea ta. Ce este? Ceva la fel de simplu ca un mic disc de pernă.

Ce este vorba despre perne?

Vorbirea pe perne este conversația care se întâmplă între cuplurile aflate în pat înainte de somn, poate în timp ce se alintă, și chiar înainte sau după intimitatea sexuală. Acesta este momentul în care cuplul poate fi foarte sincer unul cu celălalt, își poate împărtăși sentimentele și se poate lega într-un mod foarte puternic. Mai ales atunci când se face în mod consecvent în timp, discuțiile despre perne pentru cupluri sunt foarte eficiente în crearea unui mediu pozitiv pentru relația și sănătatea dvs. să prospere.

De fapt, discuțiile despre perne au fost dovedite într-un studiu realizat între cuplurile din Oregon pentru a-și ajuta relațiile și sănătatea; concluziile sunt prezentate la Convenția anuală a Societății pentru Personalitate și Psihologie Socială din 2017.

Potrivit studiului, lucrul minunat al angajării în discuții nocturne despre perne este că acestea nu trebuie să fie conversații de o oră înainte de culcare.

Ce înseamnă vorbă de pernă? Este nevoie doar de câteva informații pentru a vă bucura de beneficiile vorbirii pe perne pentru cupluri, dar cheia este aceasta - trebuie să fie o veste pozitivă. Vă aducem câteva idei interesante de discuții despre perne pentru a vă începe.

Câteva exemple de discuții despre perne pentru cupluri sunt:

• Ceva bun care ți s-a întâmplat astăzi,
• Ceva amuzant făcut de copii recent,
• Ceva drăguț a făcut cineva pentru tine,
• O victorie la locul de muncă,
• Ceva care ți-a amintit de soțul tău,
• Ceva care te-a făcut fericit,
• Un videoclip amuzant pe YouTube și așa mai departe.

Câteva întrebări comune despre perne pentru cupluri

• Cum m-ați descrie cuiva care nu mă cunoaște?
• În ce rochie crezi că arăt cel mai bine?
• Pot să vă ajut ceva să vă atingeți obiectivele mai repede?
• Care este un lucru sau un obicei pe care l-aș putea schimba despre mine pe care l-ați aprecia cu adevărat?
• Care este amintirea ta despre cel mai bun sex pe care l-am avut?
• Care este punctul culminant al zilei?
• Care a fost cea mai bună zi din viața ta?

Evident, acestea nu sunt conversații uriașe care schimbă viața de la sine. Însă, atunci când sunt împărtășite înainte de culcare, vorbește noaptea despre perne, îți pot schimba perspectiva încetul cu încetul, având un impact uriaș în timp. Iată numeroasele avantaje ale vorbirii pe perne pentru cupluri:

Încheiați ziua cu o notă pozitivă

Nu sunt zilele noastre destul de grele? Ne confruntăm cu multă negativitate din partea altor oameni, lucruri care se întâmplă în lume, lucruri postate pe rețelele sociale, conflicte de muncă, trafic & hellip; lista continuă. Poate fi atât de ușor de transportat de la o zi la alta. Dar, când închei ziua având o interacțiune pozitivă cu soțul / soția sau cu altul semnificativ, ajută la punerea acelor lucruri în perspectivă.

Discuția cu perne pentru cupluri este ocazia perfectă de a fi pozitiv și atunci veți fi nerăbdători! În loc să vă revizuiți ziua și să vedeți ceea ce este negativ, vă concentrați amândoi asupra binelui din viață și apoi încheiați ziua cu o notă pozitivă cu discuții la pat. Păstrați acest obicei și veți vedea o tendință pentru o viață pozitivă.

Apreciați-vă reciproc

Tu și soțul dumneavoastră aveți atât de multe cerințe în ceea ce privește timpul; dacă nu te poți conecta la sfârșitul zilei cu o mică discuție despre perne, atunci poți simți o deconectare generală în căsătorie.

Un mare beneficiu al vorbirii pe perne este conexiunea pe care o veți simți. Poate fi doar câteva minute de conversație, dar poate însemna o lume a diferenței în căsătoria ta. Cu vorbirea pe perne pentru cuplurile practicate în fiecare zi, amândoi aveți șansa de a vă împărtăși sentimentele, de a arăta celeilalte persoane de care aveți grijă, de a vă simți auziți și de a vă simți recunoscători pentru un soț iubitor.

Conversațiile despre perne vă ajută să vă expuneți preocupările, fricile, bucuriile și sentimentele adânci.

Somn bun

Atât de mulți dintre noi avem probleme cu somnul. De ce? Creierul nostru nu pare a fi capabil să „oprească” complet. Când te întinzi noaptea, dacă mintea ta nu încetează să se învârtă, atunci o modalitate de a te calma este vorbirea despre perne. Scoateți-vă gândurile și sentimentele care se învârt cu cineva în care iubiți și în care aveți încredere - soțul / soția sau altcineva semnificativ. Amândoi aveți o mare oportunitate de a vă ajuta să vă relaxați.

Discuția pe perne pentru cupluri ajută la scoaterea lucrurilor în aer liber, ceea ce vă va ajuta să vă odihniți mintea, care vă va ajuta apoi corpul să se odihnească și să doarmă mai bine.

Reduceți anxietatea, alte boli

Efectele vorbirii pe perne pentru cupluri sunt imense. Gândiți-vă - dacă ați putea dormi mai bine, încheiați ziua cu o notă pozitivă și simțiți-vă mai conectat cu cel pe care îl iubiți - cum v-ați simți? Din punct de vedere emoțional, te-ai simți uimitor și din punct de vedere fizic te-ai simți uimitor. Asta ar putea însemna mai puțină anxietate, mai puține boli; ați avea în general o sănătate mentală și fizică mai bună. Cine nu și-ar dori asta?

De fapt, discuțiile despre perne după sex vă pot ajuta, de asemenea, să vă bucurați de o viață mai satisfăcătoare și mai intimă, alături de a vă simți mai sigur.

Cu cât relația intimă este mai satisfăcătoare

Distragerile fac parte din viața noastră modernă - TV, rețele sociale, smartphone-uri și tot felul de gadgeturi. Ei ne afectează zilele, dar când vine vorba de noapte cu soțul nostru, este timpul să le oprim. Cu cât sunt mai puține distrageri în dormitor, cu atât mai bine.

Acest lucru permite mai multe discuții despre perne, ceea ce duce la o legătură mai puternică și la o relație iubitoare. La ce duce asta? Ei bine, încearcă și află. Latura fizică a relației tale - în special relația ta intimă - va crește pe măsură ce vei continua să participi la mai multe discuții despre perne. Te vei simți mai auzit în viața de zi cu zi cu soțul / soția ta, ceea ce va duce apoi să te simți mai încrezător și mai împlinit în ceea ce se întâmplă în spatele ușilor închise.

Ce este vorbirea de pernă în relații? Un instrument excelent pentru consolidarea legăturii cu soțul / soția. În timpul discuțiilor despre perne pentru cupluri, soții își pot dezvălui sentimentele, pot stresa stresul și își pot duce intimitatea la un nivel cu totul nou. Este încărcat infinit de beneficii. Cam la timp, încercați pentru o relație sănătoasă.

Acțiune: