Provocări și efecte polarice ale sănătății mintale asupra căsătoriei

Efectele polarice ale sănătății mintale asupra căsătoriei

În acest articol

Efectele căsătoriei asupra sănătății mintale pot fi profunde, atât în ​​bine, cât și în rău, în funcție de starea căsniciei tale. Diferența este atât de mare încât este ușor de înțeles de ce unii iubesc să fie căsătoriți și visează la ziua în care se vor căsători, în timp ce alții vor să alerge pentru dealuri chiar de la idee.

Iată câteva dintre efectele căsătoriei asupra sănătății mintale.

Dacă căsătoria este pozitivă și sănătoasă

Avantajele de a fi într-o căsnicie pozitivă, fericită și sănătoasă vor avea un impact uriaș asupra sănătății mintale, în special asupra bunăstării unei persoane. Mai ales că vei beneficia de toate aceste experiențe minunate legate de căsătorie.

  • Vise împlinite
  • Un prieten de viață și un confident
  • Cineva care să te ajute să-ți înfrunți luptele
  • Securitate emoțională, mentală și fizică
  • Stima și încredere mai mare
  • Reducerea anxietății sau a depresiei
  • Viață sexuală sănătoasă
  • Un sentiment de sine mai puternic

Nu aveți nevoie de un psiholog care să vă spună că toate aceste beneficii ale unei căsnicii sănătoase vor aduce beneficii profunde ale căsătoriei asupra sănătății mintale. .

Chiar și sexul este bun pentru tine - are sute de beneficii pentru sănătate și psihologic!

Dacă căsătoria este pozitivă și sănătoasă

Ce se întâmplă dacă căsătoria este nefericită sau nesănătoasă?

Dar ce se întâmplă când jocul este întors? Ei bine, efectele căsătoriei asupra sănătății mintale sunt inversate și dacă vă confruntați cu reversul monedei – în acest caz, vă puteți aștepta;

  • Vise întrerupte
  • Trebuie să înfrunte viața singur
  • Neîncredere
  • Fără sistem de suport
  • Stima scăzută
  • Consecințele manipulării emoționale
  • Mediu nesigur
  • Lipsa de intimitate
  • Lipsa potențială de bani și resurse
  • Fiind în pericol

Hai sa recunoastem; nimeni nu vrea să înfrunte viața singur, așa că, chiar dacă nu te căsătorești niciodată și trăiești singur fără a avea de-a face cu o despărțire, totuși te confrunți cu provocările de a face față fantomelor a ceea ce nu a fost niciodată.

Dacă sunteți într-o căsnicie nefericită sau nesănătoasă, vă puteți ține și de vise zdrobite despre căsnicia fericită care nu a avut loc niciodată și acest lucru poate avea un impact imens și adesea ignorat asupra sănătății tale mintale.

Carl Jung se referă la această problemă ca noi având o parte umbră. El susține că toți avem o existență în umbră în care trăim cu tot ceea ce face parte din noi, dar asta nu a fost niciodată. Fie că sunt experiențe pe care ni le-am dorit, dar nu le-am realizat niciodată, cum ar fi căsnicia fericită, copii sau chiar dorințe reprimate pe care în unele cazuri nu le-am putut exprima, deoarece nu este acceptabil din punct de vedere social.

Vise întrerupte care duc la boli mintale

Efectele mentale ale viselor întrerupte sunt reale și pot duce la anxietate, depresie, TOC ca o modalitate de a fi capabil să se împace sau să controleze această lume întunecată care există doar în inimile și mințile individului.

Desigur, nu trebuie să ai de-a face cu căsătoria sau cu lipsa acesteia pentru a fi nevoit să înfrunți vise întrerupte și o lume în umbră. Cu toții avem unul, dar o căsnicie fericită va fi cu siguranță o distragere a atenției de la umbrele noastre care ne-ar putea salva. Cei care nu sunt căsătoriți fericiți trebuie să se confrunte cu lumea lor întunecată, care în unele cazuri poate aduce un efect profund și dăunător al căsătoriei asupra sănătății lor mintale.

Să vă asigurați nu doar fizic, ci și emoțional, mental și spiritual nu este o ispravă deloc ușoară. Veți avea nevoie de oase de oțel pentru a naviga pe acest teritoriu sau pentru a găsi curajul de a face față, de a rezolva și de a accepta aceste provocări.

Unii oameni, chiar dacă sunt căsătoriți, trebuie totuși să înfrunte viața singuri, poate din cauza distanței dintre ei, din cauza dependențelor sau a bolilor psihice, sau și pentru că trăiesc într-o căsnicie nesigură din punct de vedere emoțional, mental sau fizic. A trebui să fii singur atunci când ești singur este un lucru, dar a te confrunta cu această perspectivă în timp ce ai de-a face cu probleme grave și uneori grave de siguranță în căsnicia ta îi poate aduce pe cei mai puternici oameni în genunchi.

Nu în ultimul rând pentru că nu se vor simți în siguranță în niciun fel, căsnicia lor este proastă; dacă locuiesc cu soțul lor, ceea ce este foarte probabil, atunci nevoile lor umane de bază sunt compromise, cum ar fi acoperișul deasupra capului și viitorul lor și, în unele căsătorii, siguranța lor (dacă căsătoria este periculoasă).

Efectele unei căsătorii proaste asupra sănătății mintale

Acesta este un exemplu al modului în care efectele căsătoriei asupra sănătății mintale pot avea consecințe grave și pot doborî oamenii. Fie prin crearea unor boli mintale, cum ar fi anxietatea, PTSD, depresia sau chiar o cădere psihotică sau nervoasă. Și dacă soțul tău se confruntă și cu probleme de sănătate mintală, care cauzează probleme în căsătorie, atunci provocările se pot multiplica și, în unele situații, ciclul poate deveni periculos fie pentru sănătatea mintală a soțului/soției inițial sănătoase, fie pentru siguranța fizică a acestuia (în funcție de circumstantele). Efectele căsătoriei asupra sănătății mintale nu sunt de glumă.

Când te confrunți cu provocări precum cele de mai sus și trebuie să le lupți, în timp ce probabil te confrunți cu o lipsă de securitate, siguranță, încredere, stimă scăzută, lipsă de resurse practice, lipsă de încredere și, potențial, nici un sistem de sprijin, atunci există doar atât de mult încât cineva va lua înainte să crape. Efectele acestei căsătorii asupra sănătății mintale nu vor fi bune, motiv pentru care efectele negative ale căsătoriei asupra sănătății mintale pot avea ca rezultat (acestea sunt doar câteva exemple):

  • Anxietate
  • Depresie
  • TOC
  • PTSD
  • Dependențe
  • Tulburări psihotice
  • Disocierea
  • Cădere nervoasă
  • Probleme de sănătate fizică (manifestate din probleme psihologice).

Deci, dacă vă aflați într-o căsnicie proastă și vă puteți raporta la orice discutat aici, poate că este timpul să obțineți ajutor și să ieșiți cât puteți. Va fi mult mai greu să faci asta dacă pierzi complet controlul asupra sănătății tale mintale.

Ieșirea ar trebui să fie o prioritate dacă suferiți de abuz fizic, emoțional sau psihologic sau dacă simțiți că sunteți în pericol din partea soțului/soției în vreun fel. Dacă acest lucru este legat de dvs., căutați ajutor de la o organizație caritabilă locală care este specializată în abuz domestic și iese.

Acțiune: