Căsătoria fără sex care provoacă depresie? Iată ce trebuie să faci

Căsătoria fără sex care provoacă depresie

În acest articol

În primele câteva momente când ai făcut-o să fii obosit sau dacă partenerul tău nu se simte bine sau au fost stresați. Dar pe măsură ce nopțile trec și tu și partenerul tău dormiți pe părțile opuse ale patului, începeți să vă dați seama că vă aflați într-o căsătorie fără sex.

Ce este o căsătorie fără sex?

Ce înseamnă a fi într-o căsătorie fără sex?

Nu înseamnă că tu și partenerul tău nu aveți sex. S-ar putea să faci sex de câteva ori pe an și totuși să fii clasificat ca fiind într-o relație fără sex. Un studiu Newsweek estimează că 20% dintre cupluri trăiesc fără sex intimitate în căsătorie.

O căsătorie fără sex poate provoca depresie, frustrare sexuală și vrajă dezastru pentru viitorul relației tale. Înainte de a merge mai departe pentru a înțelege aceste detalii, să analizăm motivele care stau la baza unei astfel de condiții.

De ce apar căsătoriile fără sex?

Există multe motive pentru care o căsătorie poate deveni fără sex. Unele probleme sunt rezolvabile, iar altele puțin mai greu de suportat.

  • Reticența relației pe termen lung: Cu unele cupluri, o relație pe termen lung poate face sexul să pară mai puțin interesant. Nu există niciun fior de urmărire, deoarece este întotdeauna acolo pentru tine.

Ați devenit prea confortabil unul cu celălalt, făcând sexul să pară „plictisitor” și repetitiv. Combate acest lucru prin păstrându-ți viața sexuală proaspătă și captivantă , folosind jucării, cutii sexuale lunare și noi tehnici împreună cu partenerul tău

  • Înșelăciune: Daca esti înșelându-l pe partenerul tău sau invers, sexul acasă nu pare la fel de interesant.
  • Infidelități trecute: O indiscreție anterioară vă poate împinge partenerul să rețină sexul în căsătorie și să fie mai puțin înclinat să vă deschidă fizic.
  • Testosteron scăzut: Bărbații cu testosteron scăzut au scăderea poftei sexuale decât alți bărbați. Acest lucru poate fi stimulat de stres și anxietate, precum și de vârstă. Medicii vor putea oferi o varietate de soluții pentru această problemă.
  • Trauma: Când cineva trece printr-un traumatism, cum ar fi boala severă, un accident de mașină, un atac violent sau un viol, poate dezvolta probleme de intimitate. Trauma îi poate face să ezite să facă sex sau să se pună într-o situație vulnerabilă. Un partener de încredere și o traumă consiliere va fi benefic.

Cât de important este sexul într-o relație

Este de la sine înțeles că sexul este important în relații . Lipsa de intimitate în căsătorie te face frustrat sexual și provoacă depresie în cadrul căsătoriei și, în mod surprinzător, nu este vorba doar de a avea un orgasm. Iată câteva motive pentru care lipsa de afecțiune vă poate strica relația.

  • Lipire: Atunci când face relații sexuale, creierul eliberează oxitocină, denumită adesea „drogul iubirii” sau „hormonul de îmbrățișare”. Acesta este situat în centrul de recompensă al creierului. Îmbunătățește încrederea și creează o legătură între cupluri în timpul sexului.
  • Plăcere: Se presupune că sexul este lucrul pe care îl faci doar cu partenerul tău de căsătorie. Aceasta este o plăcere împărtășită între voi doi care se simte bine atât mental cât și fizic. Lipsa de sex într-o relație înseamnă că vă privați de o experiență comună care, la rândul său, vă afectează relația.
  • Te simți dorit: Sexul este valabil pentru ambii parteneri implicați. Îi anunță că sunt doriți, poftiți și mărește stima de sine.

Notoriu, sexul scade, de asemenea, stresul și anxietatea, îmbunătățește somnul și scade riscul unor probleme potențiale de sănătate, cum ar fi cancerul de prostată. Acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru care sexul este important în relații. Astfel, lipsa acesteia poate duce la depresie și la o lipsă de conexiune cu partenerul tău.

De ce sexul este important în relații

Semne de depresie

O căsătorie poate lua o plictiseală dacă nu există intimitate în căsătorie între parteneri. A trăi într-o căsătorie fără sex sau a fi fără contactul fizic și asigurarea iubirii asociate cu sexul poate fi în detrimentul unei căsătorii.

Să te simți nedorit de soțul tău sau să faci față căsătoriei fără sex poate provoca o depresie puternică. Această depresie este de obicei marcată de simptome precum:

  • Iritabilitate
  • Insomnie sau somn excesiv
  • Scădere severă sau creștere în greutate
  • Apetit redus
  • Nelinişte
  • Stresul și anxietatea
  • Atacuri de panica
  • Amorţeală

LA căsătorie fără sex provocarea depresiei vă poate face, de asemenea, să vă doriți să aveți o aventură. Lipsa iubirii și sentimentul dorit pentru a duce la nesiguranțe, pe care ați putea încerca să le completați cu o altă persoană. Acest lucru este extrem de nociv pentru căsătoria ta.

Ce să faci cu privire la o căsătorie fără sex?

Dacă ești într-o relație fără sex și ești deprimat, ai nevoie de ajutor. Depresia poate fi o boală debilitantă care vă poate împiedica să vă trăiți viața și având o căsnicie fericită . Iată câțiva pași pozitivi pe care îi puteți face pentru a reduce lipsa de sex într-o relație și pentru a vă rezolva căsătoria.

Fii sincer cu partenerul tău

Dacă inițierea de relații sexuale cu partenerul dvs. nu funcționează, trebuie să purtați o conversație sinceră cu partenerul dvs. de căsătorie. Fără a da vina , întrebați-i dacă puteți face ceva pentru a-i face entuziasmați să facă sex.

Aflați de ce s-a întâmplat acest lucru

Reducerea când ați încetat să mai fiți intim cu partenerul dvs. vă poate ajuta să identificați de ce a început acest lucru. Stresul de la un nou loc de muncă? Necinstire în relație? Nașterea unui nou copil? Menopauza?

Mergeți de acolo pentru a afla cum să vă întoarceți pe drumul cel bun.

Du-te pentru consiliere cupluri

Consilierea căsătoriei vă poate ajuta pe amândoi să identificați orice problemă de bază care vă împiedică să aveți relații sexuale sau să fiți intim din punct de vedere fizic în alte moduri.

De asemenea, consilierul dvs. poate asculta fără a lua parte și vă poate lăsa să transmiteți orice nemulțumiri pe care le aveți cu privire la căsătorie.

Încercați terapia personală

Dacă nu ești suficient de confortabil pentru a-ți invita partenerul să vină cu tine sau nu ești pregătit să abordezi subiectul direct, este posibil să găsești în continuare terapie util.

Aceasta va fi o mare oportunitate pentru tine de a-ți verbaliza gândurile, depresia și de a-ți elabora un plan pentru tot restul vieții.

Consultați-vă medicul

În cazul în care depresia vă preluează viața până la punctul în care aveți gânduri suicidare sau nu puteți îndeplini sarcinile zilnice, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. Vor putea să vă ajute și să vă prescrie orice medicament de care aveți nevoie pentru a face față stării dumneavoastră.

Mergeți pentru separare, dacă toate celelalte nu reușesc

Dacă partenerul dvs. nu dorește să lucreze la problema dvs., chiar și după ce a recunoscut că vă provoacă depresie și tristețe, poate doriți să luați în considerare un proces separare .

Acest lucru vă va oferi fiecăruia dintre voi oportunitatea de a construi tensiune și dorință sexuală, în timp ce vă distrați pentru a evalua ce doriți cu adevărat din căsătorie și dacă veți lucra sau nu unul cu celălalt.

Vedeți acest videoclip interesant în care un cuplu discută despre căsătoria lor fără sex cu fostul psiholog dr. Phil:

Poate supraviețui o căsătorie fără sex? Este dificil să fii într-o căsătorie fără sex care provoacă depresie, dar nu înseamnă sfârșitul căsătoriei tale. Folosiți un discurs calm și deschis pentru a vă comunica problemele cu partenerul dvs. și depuneți eforturi pentru a vă îmbunătăți viața amoroasă și pentru a găsi modalități de îmbunătățire a vieții sexuale.

Acțiune: