Sfaturi cheie pentru a trece peste infidelitate

Sfaturi cheie de luat în considerare atunci când treceți peste infidelitate

În acest articol

Infidelitatea - Este unul dintre cele mai devastatoare lucruri care se pot întâmpla căsniciei tale și unul dintre cele mai greu de trecut. Persoana pe care ai promis că o iubești, cinsti și prețuiești până când moartea te va despărți te-a informat că a avut intimitate cu o altă persoană.

Acest lucru nu vă lasă cu altă opțiune decât să treceți peste infidelitate.

Dar supraviețuirea infidelității în căsătorie are unul dintre cele două posibile rezultate tangibile. Fie vei alege să stai cu partenerul tău, fie vei decide să renunți.

Fiecare situație este unică. Deci, când te gândești la cum să treci peste infidelitatea într-o căsnicie, fiecare caz nu poate avea aceeași soluție.

Ca și tine, lucrezi să încerci să-ți repare căsnicia? Sau este suficientă această încălcare a jurământului pentru a te determina să pleci?

Supraviețuirea unei aventuri și recuperarea din infidelitate nu va fi ușor. Așadar, citiți în continuare pentru șapte moduri eficiente de a depăși infidelitatea și de a vă stimula procesul de recuperare a infidelității emoționale.

1. Fă-ți timp pentru a face bilanțul

După ce ați aflat că partenerul dvs. a fost intim din punct de vedere emoțional și fizic cu altcineva, este o idee bună să vă luați ceva timp pentru a fi singur. Aveți nevoie de propriul spațiu pentru a vă gândi care vor fi următorii pași.

Îți poți cere partenerului tău să plece temporar de acasă sau poți decide să te muți în alt loc pentru a-ți căuta alinare.

Poate doriți să vorbiți cu cercul vostru de încredere de familie și prieteni. Poate vrei și tuadresați-vă unui terapeut. Sau poate doriți să țineți aceste informații aproape de piept, gândindu-vă în privat despre ce înseamnă și ce doriți să faceți. Împărtășirea unor astfel de știri cu impact asupra vieții depinde de tine.

Lucrul esențial de reținut atunci când treceți peste infidelitate este să nu luați decizii pripite.

În timp ce infidelitatea este șocantă, nu trebuie să fie sfârșitul unei căsătorii. Dacă ai hotărât astarelația ta merită să încerci să o salvezi, iată câteva puncte de acțiune de luat în considerare.

2. Aventura trebuie să înceteze imediat

Unul dintre aspectele cruciale ale etapei de recuperare a infidelității este că soțul tău trebuie să înceteze orice comunicare, fie prin text, e-mail sau telefon, cu persoana cu care te înșela.

Nu poate exista adio lentă sau explicație lungă pentru a întrerupe lucrurile. Dacă soțul tău nu este dispus să oprească aventura, nu continua cu încercarearepara casatoria.

3. Partenerul tău ar trebui să răspundă la toate întrebările tale despre aventură

Partenerul tău ar trebui să răspundă la toate întrebările tale despre aventură

Este normal ca tu sa vrei sa stii toate detaliile despre cand, unde side ce a infidelității soțului tău. În timp ce tu și partenerul tău treci peste infidelitate, soțul tău ar trebui să fie de acord să-ți ofere detaliile.

Nevoia de a cunoaște poate veni în valuri; vor fi zile în care pur și simplu nu poți face față să știi nimic, urmate de zile în care vrei să-ți găsești soțul pe grătar cu privire la cele mai intime detalii din jurul întâlnirilor sale.

Partenerul tău ar trebui să înțeleagă că aceasta face parte din procesul de vindecare, chiar dacă este incomod pentru el (și va fi).

4. Partenerul tău ar trebui să-și asume responsabilitatea pentru indiscreții

Dacă partenerul tău te învinovățește, spunând lucruri precum: Ea era atât de fierbinte, iar tu, te-ai lăsat să pleci, sau Lui îi plăcea să facă sex cu mine și ești mereu prea obosit, ai de ales.

Puteți părăsi căsătoria sau puteți colabora cu consilierul matrimonial pentru a vă ajuta soțul să înțeleagă importanța de a vorbi despre aceste tipuri de probleme, mai degrabă decât să credeți că o aventură este o soluție excelentă pentru ele.

În mod ideal, soțul tău ar trebui să-și ceară scuze și să încerce să rezolve lucrurile între voi doi.

5. Aduceți sprijinul experților

În ciuda tuturor eforturilor depuse, dacă ești mereu deranjat de întrebări precum „cum să faci față infidelității” sau „cum să treci peste trădare”, nu te sfii de a căuta ajutor profesional.

Consiliere matrimonialăeste o opțiune grozavă de luat în considerare în timp ce treci peste infidelitate.

Un consilier matrimonial calificat vă va ajuta să dezvăluiți motivele din spatele aventurii. Acest lucru este important și a face față infidelității în siguranța cabinetului unui terapeut este mai bine decât să încercați să vorbiți singuri despre asta.

O terță parte neutră va ghida conversația și va lucra cu dvs. pentru a găsi o soluție sănătoasă; consilierul dumneavoastră vă va ține, de asemenea, sub control emoțiile și va calma temperamentul în cazul în care acestea încep să escaladeze (ceea ce este normal).

Amintiți-vă: un consilier matrimonial a văzut totul și știe ce este nevoie pentru a ajuta un cuplu angajat să depășească suferința asociată cu afacerile căsătoriei.

Urmăriți acest videoclip pentru a vă ajuta să treceți peste infidelitate.

6. Să știi că ești pe calea vindecării

Fiți conștienți de faptul că nu există o cronologie stabilită pentru vindecare. Trecerea peste infidelitate este un proces în doi pași înainte și un pas înapoi. Dar ar trebui să vedeți o progresie liniară în sus.

Vei avea din ce în ce mai puține zile în care te trezești și vei simți că tot ce vrei să faci este să plângi. Mintea ta se va îndrepta din ce în ce mai puțin către imagini imaginare ale soțului tău și ale acelei persoane împreună.

Pe măsură ce lucrați cu soțul dvs. pentru a aborda problemele care au dus la infidelitate, veți descoperi că aveți o nouă apropiere în curs de dezvoltare.

Infidelitatea poate fi văzută în cele din urmă ca o binecuvântare deghizată. Poate servi pentru a trezi o căsnicie care a devenit învechită sau de rutină.

Prin reangajarea relației tale princomunicare deschisașiiertare, poți descoperi că versiunea 2.0 a căsniciei tale este chiar mai bună decât cea originală!

Cunoscând aceste aspecte, amintiți-vă că ați trecut prin foc și ați ieșit mai puternic.

Deci, ai încredere în instinctele tale. Căutați ajutor pentru a trece peste infidelitate, dar luați singur o decizie. Și, stai cu asta!

Acțiune: