Sa stau sau sa plec? O dilemă de relații comune

Cuplul de adulți se ceartă în timp ce stă pe canapea acasă

În acest articol

Nu este doar un cântec de Clash.

Dacă ai cuvintele „Dacă ar trebui să rămân sau ar trebui să mă duc” ocolind interiorul capului tău, înseamnă probabil că faci bilanțul relației tale.

Când o relație merge bine, nu îți vine în minte gândul de a rămâne sau de a pleca.

Dar dacă începeți să aveți îndoieli cu privire la viabilitatea pe termen lung a relației în care vă aflați, acest lucru poate explica gândurile „Ar trebui să rămân sau ar trebui să plec” pe care le aveți chiar acum.

Evaluând dacă ar trebui să rămâi sau părăsiți-vă partenerul este un proces și nu este unul ușor.

Să examinăm câteva scenarii de relație care vă vor ajuta să vă apropiați de un răspuns la care ar trebui să rămân sau ar trebui să merg?

De asemenea, urmăriți:

Sa stau sau sa plec?

Decizia este una critică, deoarece are mai multe niveluri de impact asupra vieții tale și, dacă ai copii, asupra vieții familiei tale.

Când răspunsul este clar

Unele probleme de relație sunt steaguri roșii , luând decizia de a rămâne sau de a părăsi una ușoară. Cum ar arăta aceste scenarii?

  • Te afli într-un mod fizic, verbal sau emoționalrelație abuzivă cu un partenernedorind să caute ajutor.
  • Partenerul tău are o dependențăcare vă afectează relația și bunăstarea familiei și nu este dispus să caute ajutor.
  • Partenerul dvs. este infidel și nedemn de încredere.
  • Partenerul tău este secret și adesea te minte.

În aceste cazuri, nu este nevoie să petreceți ore lungi căutând justificare pentru dorința de a pleca. Siguranța și bunăstarea dvs. sunt în joc și ați dori să părăsiți această relație cât mai curând posibil.

Dar uneori răspunsul la „Ar trebui să rămân sau ar trebui să plec” nu este clar.

A merge sau a nu merge, aceasta este întrebarea

Imagine puternică a unui cuplu tânăr îmbrățișat

În relațiile în care sănătatea ta fizică și mentală nu sunt în pericol, a decide dacă să rămâi sau să pleci necesită o reflecție atentă.

Dacă ieșiți din relație fără să luați în considerare cu atenție ceea ce este în joc, vă poate jefui o oportunitate unică de creștere și auto-reflecție și, în cel mai rău caz, poate încheia prematur o relație potențial fantastică care ar fi putut fi salvată instrumente bune de comunicare fost angajat.

Poate fi salvată relația ta?

Înainte de a lua orice decizie cu privire la rămânerea sau părăsirea căsătoriei, este logic să încercați să vedeți dacă relația ta poate fi salvată . Ați investit energie în această relație, poate în valoare de decenii.

Acesta este un motiv suficient pentru a analiza cu atenție care ar trebui să fie următorul dvs. pas.

Dacă faceți acest lucru sub îndrumarea expertă a terapeut în căsătorie , sau folosind câteva sfaturi solide scoase din cărți sau de pe internet, întrebați-vă dacă este posibil să vă întoarceți într-un loc bun împreună cu partenerul dvs.

  • Poți reînvia iubirea și legătura care te-au atras în primul rând?
  • Poți să lucrezi la relație în așa fel încât să devină viață , permițând creșterea personală în amândoi?
  • Există suficiente „pozitive” în „banca de relații” pentru a depăși sentimentele actuale care vă determină să vă întrebați dacă să rămâneți sau să părăsiți căsătoria?

Cum să știu dacă relația poate fi salvată

  • Continuați să fiți sensibil la nevoile celuilalt. Acesta este un semn că relația dvs. poate fi salvată, deoarece înseamnă că sunteți în continuare ascultați și acordați unul la celălalt.
  • Împărtășești alte lucruri decât sexul. O relație este mai mult decât un partener sexual disponibil. Dacă tu și persoana iubită vă puteți conecta în continuare pe mai multe niveluri, acesta este un semn că relația dvs. poate fi salvată.
  • Sunteți unul dintre porturile sigure ale celuilalt. Poate că luptați, dar continuați să vă simțiți suficient de sigur pentru a exprima conflictul. Este un semn bun că vă simțiți în siguranță și în siguranță unul cu celălalt.
  • Fericirea și bunăstarea soțului / soției dvs. rămân o prioritate. Dacă aceste sentimente sunt prezente, este de bun augur pentru salvarea relației.

Motive pentru care vrei să părăsești o relație

Soție tristă care se uită la inelul ei după lupta cu soțul

Pe măsură ce reflectați la întrebarea „Ar trebui să rămân sau ar trebui să plec”, de ce să nu faceți o listă a art Unele dintre motivele pentru care vrei să pleci ?

De exemplu:

  • Nu mai aștepți cu nerăbdarepetrece timp cu partenerul tăuși inventează scuze pentru a fi afară din casă seara sau weekendul.
  • Împărtășești puțin în comun și trăiești mai mult ca colegi de cameră decât parteneri adevărați.
  • Viața ta sexuală este inexistentă, care nu este satisfăcător sau non-consensual.
  • Preferați să vă aflați pe ecran - fie pe telefon, pe computer sau pe televizor, decât să purtați o conversație cu partenerul dvs.
  • Te simți complet deconectat de ei. Este ca și cum ai trăi cu un străin.

Cum să luați decizia de a rămâne sau de a pleca

Dacă sunteți în punctul în care vă întrebați „ar trebui să plec?”, Probabil că aveți multe furia stocată în interiorul tău .

Supărat pentru a fi nemaiauzit, nevăzut, neapreciat. Orice a provocat aceste emoții puternice, cel mai bine este să nu lăsați furia să fie factorul decisiv dacă mergeți sau nu.

Furia este doar o emoție neexprimată. Înainte să vă scotociți prin minte, pentru un răspuns la „Ar trebui să rămân sau ar trebui să plec”, ar fi mai bine pentru dvs. și partenerul dvs. să dezvăluie emoțiile care stau la baza furiei decât să vă împachetați valizele și să lăsați într-un bufnit .

Așezându-vă cu partenerul și arătându-le, într-un limbaj care nu amenință, motivul pentru care sunteți supărat, puteți deschide o conversație care vă va conecta la sentimentele voastre de iubire profundă unul pentru celălalt.

Dacă, pe de altă parte, partenerul tău refuză să poarte o conversație despre sentimentele tale, tocmai au arătat cine sunt cu adevărat și răspunsul tău la întrebarea „Ar trebui să rămân sau ar trebui să plec” este clar.

Începeți ambalarea. Întrebarea, Să rămân sau să părăsesc căsătoria ”, este acum redundantă.

Acțiune: