Supraviețuirea abuzului fizic și emoțional

Există modalități de a supraviețui abuzului emoțional și fizic

În acest articol

Atât abuzul fizic, cât și cel emoțional au consecințe grave și uneori pe tot parcursul vieții pentru victimă. Și, deși este destul de obișnuit ca o persoană să sufere abuz emoțional singur, aproape nu există cazuri de abuz pur fizic. Este întotdeauna însoțită de o serie de comportamente abuzive emoțional, care au un mod de a face viața victimei un iad viu.

Ce este abuzul fizic și ce este abuzul emoțional?

Abuzul fizic este orice formă de comportament care are intenția deliberată de a provoca vătămări fizice. Ce inseamna asta? Mulți dintre noi tindem să ne gândim la abuzul fizic prin imaginile unei persoane care este puternic bătută, lovită cu pumnii și aruncată în jurul unui perete. Deși, din păcate, acest lucru se întâmplă prea des, abuzul fizic este mult mai mult decât atât.

Orice formă de contact fizic nedorit, atunci când este agresivă și menită să-ți provoace durere și umilință, poate fi considerată un abuz fizic, mai ales atunci când se repetă iar și iar. De exemplu, în afară de utilizarea armelor, a bate, a lovi și a da cu piciorul, a împinge sau a trage pe cineva să meargă undeva sau să nu plece este și abuz fizic. Dacă cineva îți apucă hainele sau îți ține fața pentru a te obliga să te uiți la ele, acesta este și un comportament abuziv fizic. Sau să arunci ceva asupra ta, indiferent dacă lovesc sau ratează, este, de asemenea, o formă a unui act abuziv.

Abuzul fizic este mai ușor de detectat decât abuzul emoțional

Abuzul fizic este destul de ușor de detectat. Pe de altă parte, abuzul emoțional este o formă mult mai subtilă de comportament abuziv și poate (și deseori o face) să fie ignorat și respins ca fiind doar o relație mai temperamentală, de exemplu. Cu toate acestea, abuzul emoțional poate lăsa uneori cicatrici mai profunde asupra sufletului decât abuzul fizic.

Abuzul fizic este mai ușor de observat decât abuzul emoțional

Cum să recunoaștem abuzul emoțional?

În multe cazuri, atât victima, cât și agresorul s-ar putea să nu fie pe deplin conștienți de ceea ce se întâmplă în interacțiunea lor, mai ales dacă se întâmplă într-o relație părinte-copil. Există atât de multe nuanțe în contactul uman încât poate fi dificil să trasezi linia dintre abuzul emoțional și reacțiile normale, uneori supărate.

Cu toate acestea, spre deosebire de izbucnirile emoționale non-abuzive, care se întâmplă în mod normal, abuzul implică un model de umilire regulată, spălare a creierului, agresiune, jignire și altele similare. Este, de asemenea, rușine, manipulare, intimidare, o subminare treptată a sentimentului de încredere și de sine al victimei. Făptuitorul încearcă să controleze, să domine și să aibă autoritatea absolută în relația și supunerea absolută de către victimă.

Este dificil de înțeles diferența dintre abuzul emoțional și reacțiile furioase.

Când există ambele, abuz fizic și emoțional

O victimă a abuzului emoțional poate suferi „numai” această formă de suferință, întrucât nu toți agresorii emoționali se angajează și în agresiuni fizice. Pentru mulți agresori, a-și lăsa victima jos și a-i face să se simtă nedemni le aduce suficient sentiment de control și putere. Cu toate acestea, fără aproape nici o excepție, abuzul fizic merge mână în mână cu alte forme de abuz, în special cu abuzul emoțional.

Dinamica unei astfel de relații se învârte de obicei în jurul unui ciclu de calm scurt, urmat de o progresie treptată a abuzului emoțional, a micșorării, a insultelor, a blestemelor și a jocurilor minții. Această perioadă poate dura câteva zile sau câteva luni. Dar în cazurile de abuz combinat, acesta se termină întotdeauna într-o culminare cu o formă de violență fizică.

Izbucnirile fizice în diferite grade devin un model obișnuit

Violența de la sfârșitul ciclului are rareori legătură cu o schimbare a comportamentului victimei. De obicei, este doar nevoia de control și dominație care crește și nu se mulțumește cu tortura emoțională „regulată”. Izbucnirea fizică în diferite grade este de obicei singurul rezultat posibil al unui argument aparent inocent, în astfel de cazuri.

Făptuitorul încearcă să-și compenseze comportamentul cu bunătate și daruri

În funcție de mulți factori, făptuitorul își petrece, de obicei, următoarele câteva zile sau săptămâni într-o dispoziție de scuză, uneori în poziție verticală, curând victima, curtând-o (deoarece majoritatea victimelor abuzurilor fizice sunt femei sau copii) cu bunătate și daruri. Cu toate acestea, această perioadă de aparent regret începe întotdeauna să se prăbușească și ciclul începe din nou.

Ce poți face în legătură cu asta

Dacă vă recunoașteți relația în aceste rânduri, există câteva lucruri de luat în considerare. În primul rând, ambele tipuri de abuz pot lăsa consecințe permanente asupra sănătății dumneavoastră fizice și psihologice. Dar, dacă sunteți supus unui abuz fizic, viața dvs. ar putea fi pusă în pericol într-un mod mai direct și s-ar putea să doriți să luați în considerare calea cea mai sigură din această dinamică nesănătoasă.

Pentru victimele abuzurilor, este esențial să caute ajutor de la cei dragi, profesioniști și comunitate. S-ar putea să vă găsiți în nevoie de un adăpost și de un loc sigur unde să vă aflați în timp ce trece furtuna. Și dacă decideți să lucrați la relația dvs. și partenerul dvs. își exprimă, de asemenea, dorința de a se schimba, să vedeți un psihoterapeut individual și ca cuplu este un lucru corect de făcut în această etapă. În toate cazurile, siguranța dvs. trebuie să fie pe primul loc în orice moment.

Acțiune: