15 semne ale unei relații plictisitoare
În acest articol
- Relația devine plictisitoare? De ce se întâmplă asta?
- 15 semne ale unei relații plictisitoare
- Cum să repari o relație plictisitoare: 5 strategii
- Este normal sa te plictisesti intr-o relatie?
Începutul unei relații este adesea incitant; înveți totul despre partenerul tău, te bucuri de fiecare moment cu el și începi să te îndrăgostești. Pe măsură ce vă stabiliți în relație și deveniți mai confortabil unul cu celălalt, este posibil să observați că plictiseala se strecoară în relație.
Poate se pare că nu faceți niciodată nimic distractiv împreună sau pur și simplu nu sunteți atrași de partenerul dvs. în același mod. Semnele unei relații plictisitoare pot fi ușor de identificat și ele vă pot determina să vă despărțiți pe dvs. și pe celălalt semnificativ. Aici, învață cum să faci față plictiselii în relația ta, precum și cum să o identifici în primul rând.
Relația devine plictisitoare? De ce se întâmplă asta?
Adevărul este că semnele unei relații plictisitoare pot apărea din cauza fluxului și refluxului natural de a fi într-un parteneriat angajat. La începutul relației, numită adesea faza lunii de miere, două persoane încep să se îndrăgostească cap peste cap.
Relația este nouă, incitantă și distractivă și se pare că pur și simplu nu vă puteți sătura unul de celălalt. Este firesc ca relația să devină mai previzibilă și ca emoția inițială să dispară.
Totuși, realitatea este că poți deveninefericit în relația tadacă suferi de plictiseală până la extrem.
Un motiv pentru care apar semne tulburătoare ale unei relații plictisitoare este că, pe măsură ce relațiile continuă, oamenii încetează să depună același efort pe care l-au făcut în etapele inițiale.
Când încerci să asiguri o relație, ai cel mai bun comportament al tău, încercând cât poți de mult să-ți satisfaci partenerul și să-l faci să te placă. Odată ce te simți mai confortabil în relație, s-ar putea să devii mulțumit și să nu mai încerci.
Nu este nimic în neregulă să te simți confortabil în relația ta, dar a deveni stagnat nu duce decât la plictiseală. Acest lucru se poate întâmpla nu numai atunci când încetați să mai încercați, ci și atunci când rămâneți blocat într-o rutină.
De exemplu, poate te-ai obișnuit să te întorci acasă în fiecare vineri seara după muncă, să faci transpirații și să comanzi pizza, în loc să ieși și să încerci lucruri noi împreună.
O relație care devine plictisitoare poate apărea și din cauza problemelor din dormitor. Există un corp destul de mare de cercetare despre plictiseala sexuală și sugerează că plictiseala sexuală poate reduce bunăstarea.
Simțirea că sexul nu este incitant sau că sexul a scăzut în frecvență este relativ comun în rândul celor care simt plictiseala în relație. Aceste sentimente pot duce chiar ladependență de pornosi infidelitate.
|_+_|15 semne ale unei relații plictisitoare
Dacă ai observat că lucrurile s-ar putea să fi stagnat în relația ta, următoarele 15 semne da dovezi destul de bune că suferi de plictiseală cu partenerul tău:
1. Te trezești că te lovești de partenerul tău pentru lucruri mărunte
Odată ce suferiți de plictiseală în relația voastră, este posibil să vă creați resentimente față de partenerul dvs. S-ar putea să simți că nu merită osteneala să rămâi dedicat unei relații care nu te mai entuziasmează.
Acest lucru vă poate duce să vă repezi partenerul pentru lucruri mici, cum ar fi să-i lași pantofii în mijlocul sufrageriei.
2. Nu mai faci sex
După cum am menționat mai sus, cercetările arată că persoanele plictisite într-o relație fac sex mai rar și consideră că sexul este mai puțin interesant. Dacă nu încercicondimentează-ți viața sexuală, voi doi s-ar putea să vă fi plictisit atât de mult încât doar eviți sexul cu totul.
|_+_|3. Vă treziți în mod constant stând împreună în tăcere
O relație care suferă de plictiseală nesănătoasă este probabil caracterizată de perioade de tăcere. Poate ieșiți la cină împreună, iar tu și partenerul tău petreci întreaga oră parcurgându-ți telefoanele și nu vă spuneți un cuvânt unul altuia.
Sau poate vii acasă după o zi lungă de muncă și, în loc să vorbești despre zilele tale, te retragi în camere private pentru a-ți face treaba.
4. Observați că pur și simplu ați încetat să vă pese
Relațiile sunt ușoare la început, dar este nevoie de efort pentru a dezvolta o relație puternică care să dureze. Dacă pur și simplu nu-ți pasă să depui munca pentru ca relația ta să aibă succes, probabil că te-ai plictisit.
5. Alți oameni încep să te tenteze
Când ești mulțumit într-o relație, îți vei petrece cea mai mare parte a timpului visând cu ochii deschiși la partenerul tău, chiar dacă ai uneori suișuri și coborâșuri.
Când plictiseala începe să se strecoare, s-ar putea să începi să fantezi desprepărăsind relațiasau culegerea cu acel coleg atrăgător. Este normal să ai sentimente trecătoare de atracție pentru alți oameni, dar atunci când aceștia preiau controlul, până la punctul în care îți pierzi interesul pentru partenerul tău, acesta este un steag roșu.
6. Simți emoții conflictuale
Când te-ai plictisit într-o relație, s-ar putea să-ți iubești partenerul pe de o parte, dar să fii incredibil de nefericit, pe de altă parte. Acest lucru vă poate determina să treceți destul de repede de la fericire la furie. Sincer, unul dintre semnele unei relații plictisitoare este să ai emoții peste tot.
7. Nu comunici deloc
O altă temă negativă în relațiile plictisitoare este alipsa de comunicare. Poate te deranjează ceva, dar pur și simplu nu-i spui partenerului tău.
Toate conversațiile pot deveni la nivel de suprafață și se pot concentra pe comunicări de zi cu zi, cum ar fi, Ce ți-ar plăcea la cină? în loc să se conecteze efectiv și să rezolve probleme împreună. S-ar putea chiar să observi că îți este frică să te deschizi față de partenerul tău, deoarece pur și simplu nu te mai simți conectat.
|_+_|8. Vă eviți unul de celălalt
Când suferi de plictiseală, tu, partenerul tău sau amândoi s-ar putea să începeți să vă îndepărtați de relație. Acest lucru poate însemna că partenerul tău lucrează mereu până târziu sau poate observați că ați început să vă împachetați programul cu seri ieșiri cu prietenii sau angajamente suplimentare.
Acesta poate fi un efort de a găsi entuziasm în afara relației sau pur și simplu pentru a evita realitatea că ești plictisit și nemulțumit de relația ta.
9. Începi să fantezi despre a fi singur
Dacă te-ai plictisit de partenerul tău semnificativ, s-ar putea să devii gelos pe prietenii tăi singuri și să începi să-ți imaginezi cât de mult mai bună ar fi viața dacă ai fi singur.
S-ar putea să-ți imaginezi cum ar fi să poți trăi pe cont propriu și să nu fii nevoit să răspunzi nimănui, sau s-ar putea să te gândești să poți cocheta cu oameni atractivi la bar, fără să-ți faci griji că treci linia.
10. Voi doi nu discutați niciodată despre viitor
Oamenii care sunt încântați de relația lor vor aștepta cu nerăbdare viitorul lor împreună și nu vor putea rezista să vorbească despre lucrurile pe care vor să le facă pe viitor.
Dacă ai încetat să mai vorbești despre următorii pași sau despre planul tău pe cinci ani, ai putea fi blocat într-o rutină care indică unul dintre semnele unei relații plictisitoare.
11. Neliniștea preia controlul
O relație plictisitoare vă poate face să vă simțiți neplăcut și să nu vă puteți relaxa, deoarece vă faceți griji că pierdeți viața. Sau, poate că ți-e atât de frică să vorbești despre nemulțumirea ta față de partenerul tău, încât nu-ți poți lăsa mintea să se odihnească.
|_+_|12. Nu au existat noi aventuri de ceva timp
Când doi oameni se angajează unul față de celălalt, viața poate deveni uneori monotonă, dar acest lucru poate fi deosebit de problematic dacă tu și partenerul tău nu încercați niciodată lucruri noi împreună. Dacă este făcută la extrem, căderea într-o rutină previzibilă te poate trimite direct către plictiseala relației.
13. Ai prefera să te distrezi singur
Dacă partenerul tău te plictisește, s-ar putea să observi că te distrezi mai mult făcând lucruri independent decât cu partenerul tău. Puteți chiar să vă faceți planuri în mod intenționat pe cont propriu, făcând hobby-uri care vă plac, mai degrabă decât să vă invitați partenerul să vi se alăture.
Este, desigur, firesc și chiar sănătos să menții interese separate într-o relație. Totuși, dacă tot timpul tău este petrecut singur și nu ai dorința de a împărtăși momente distractive cu partenerul tău, probabil că există o problemă în joc.
14. Nu faci niciun efort pentru a rezolva problemele
Toate relațiile implică conflicte din când în când, iar oamenii care sunt mulțumiți de relația lor vor încerca să rezolve problemele pentru a menține relația pe linia de plutire. Dacă te-ai plictisit, s-ar putea să ignori pur și simplu problemele pentru că nu vezi nici un rost să lupți pentru relația ta.
|_+_|15. Nu există sentiment de dragoste
Deși poate fi firesc pentru pasiunea de a muri în timp într-o relație, nu ar trebui să existe o lipsă totală a romantismului.
Când suferiți de plictiseală severă într-o relație, puteți începe să simți că nu ai nici măcar dorința de a fi în preajma partenerului tău, ceea ce poate indica că acesta a devenit mai mult un coleg de cameră pentru tine.
Cum să repari o relație plictisitoare: 5 strategii
Deci, vrei să știi ce să faci când te plictisești într-o relație? Trebuie să înveți cum să păstrezi relația interesantă. Luați în considerare următoarele cinci strategii pentru a nu fi plictisitor într-o relație:
1. Faceți întâlnirea de noapte un lucru obișnuit
Dacă vrei să înveți cum să faci față plictiselii, să începi cu o întâlnire obișnuită este un pas în direcția cea bună. Angajați-vă să aveți o noapte de întâlnire, poate două sâmbătă pe lună și rămâneți la ea.
S-ar putea să vă gândiți să încercați un loc nou pentru cină sau poate să vă ocupați de ceva nou, cum ar fi să faceți o excursie într-un oraș nou sau să încercați un masaj de cuplu.
|_+_|2. Vorbiți unul cu celălalt (și ascultați cu adevărat) zilnic
Este ușor să ne despărțim atunci când suntem învăluiți în propriile noastre vieți ocupate și ne simțim confortabil în relațiile noastre, darcomunicarea este cheia. Dacă vrei să repari o relație plictisitoare, trebuie să vorbiți unul cu celălalt.
Rezervă-ți timp la sfârșitul fiecărei zile pentru a avea o conversație semnificativă despre cum au decurs zilele tale și ia în considerare programarea unei relații săptămânale.
Tu și partenerul tău puteți discuta despre cum merg lucrurile, despre ce aveți nevoie unul de la celălalt în săptămâna viitoare și dacă există ceva de care nu veți ieși din relație de care aveți nevoie.
3. Explorați sexual împreună
Deoarece plictiseala sexuală este frecvent citată printre cei care suferă de plictiseală, îți poți repara relația încercând ceva nou în dormitor.
Explorați-vă cele mai profunde fantezii împreună sau încercați să încorporați ceva nou, cum ar fi purtarea unei anumite ținute sau implicarea în jocuri de rol.
4. Faceți efort să vă faceți fericiți unul pe altul
Micile gesturi romantice, cum ar fi să vă îmbrăcați frumos unul pentru celălalt, să lăsați un post-it prin care să vă mulțumiți partenerului pentru că vă vasele sau pur și simplu să vă acordați timp pentru a arăta afecțiunea fizică, pot ajuta în mare măsură să remediați plictiseala relației.
Cercetare sugerează că exprimarea recunoștinței poate crea o relație mai satisfăcătoare, așa că a-ți mulțumi partenerului tău poate fi o metodă puternică de a repara o relație plictisitoare.
5. Căutați intervenția profesională
Dacă strategiile de rezolvare a plictiselii în relație pur și simplu nu funcționează, dar vă hotărâți să rămâneți în relație, poate fi timpul să solicitați intervenția profesională de la un consilier de cuplu. În consiliere, puteți învăța strategii pentru a vă înțelege mai bine reciproc și pentru a vă îmbunătăți comunicarea.
Deși observarea mai multor semne ale unei relații plictisitoare poate fi descurajator, realitatea este că există mai multe moduri de cum să faci față plictiselii în relația ta .
În plus față de strategiile de mai sus, puteți lua în considerare stabilirea de noi obiective împreună, cum ar fi să lucrați pentru cumpărarea unei proprietăți de vacanță sau ați putea lucra pentru un anumit obiectiv de economii, cum ar fi să rezervați 10.000 USD în contul dvs. comun de economii.
Este normal sa te plictisesti intr-o relatie?
Deși suferința de plictiseală în relația ta nu este ideală, un anumit grad de plictiseală poate fi normal sau sănătos. De exemplu, uneori, semnele unei relații plictisitoare indică pur și simplu că relația este lipsită de dramă sau toxicitate.
Poate că ești obișnuit cu relații cu un grad ridicat de conflict. Totuși, te simți plictisit într-o relație pentru că tu și partenerul tău te înțelegeți, vă respectați și aveți o relație sănătoasă. Când te confrunți cu plictiseala relațiilor sănătoase, acest lucru nu este doar normal, ci și ideal.
Pentru a afla mai multe despre plictiseala relațiilor sănătoase, urmăriți acest videoclip.
Pe de altă parte, dacă te-ai plictisit într-o relație și te-a făcut să te simți deconectat de partenerul tău.
Dacă nu vă distrați niciodată împreună și nu aveți niciodată despre ce să vorbiți, acest lucru poate duce la căderea relației. În acest caz, este timpul să încercăm lucruri noi împreună și să învățați cum să mențineți relația interesantă.
Concluzie
Când observi semne ale unei relații plictisitoare, s-ar putea să intri în panică. La urma urmei, o relație plictisitoare poate duce la nefericire și chiar te poate duce în rătăcire. Un anumit grad de plictiseală se poate instala pe măsură ce te simți confortabil într-unrelatie pe termen lungcu celălalt semnificativ.
Totuși, să presupunem că ești atât de plictisit încât cauți o evadare din relație sau nu mai ești dispus să depui efortul necesar pentru ca o relație să dureze. În acest caz, este timpul să încerci câteva strategii care te învață cum să nu fii plictisitor într-o relație.
Acțiune:
