8 sfaturi pentru o relație fizică îmbunătățită în căsătorie

8 sfaturi pentru o relație fizică îmbunătățită în căsătorie

În acest articol

A fost bine pentru tine? Relația dvs. fizică cu partenerul dvs. poate fi bună, distractivă sau absolut uluitoare - dar poate fi întotdeauna mai bună. Vrei să știi cum să îmbunătățești relațiile fizice în căsătoria ta? Continua să citești.



Este important să ai chimie sexuală cu partenerul tău. Este la fel de important să aveți o relație fizică excelentă în fiecare zi. Ținându-te de mână, gângurind și sărutându-ți poți face conexiunea mai profundă și îți poate crește hormonul iubirii, oxitocina. A avea o relație fizică satisfăcătoare în și în afara dormitorului vă poate face să vă simțiți mai aproape de partener.

Indiferent dacă doriți să condimentați un lucru bun sau să resuscitați capriciile plictisitoare ale dormitorului, iată 8 sfaturi despre cum să îmbunătățiți relațiile fizice.

1. Îmbunătățește-ți intimitatea emoțională

A învăța cum să îmbunătățiți relațiile fizice presupune mult mai mult decât să învățați câteva mișcări noi. Este normal ca libidoul cuplurilor să se uniformizeze după ce a dispărut faza inițială fierbinte și grea a întâlnirilor. Aici sexul se stabilizează și intră în joc intimitatea emoțională.

O mare parte din experiența sexuală depinde de cât de puternică este intimitatea ta emoțională și fizică în afara sexului. O modalitate de a-ți îmbunătăți viața sexuală este să începi să lucrezi la intimitatea ta fizică în afara dormitorului. Ținerea de mână, împărtășirea unei conversații profunde, aluatul fără sex și dansul împreună sunt toate modalități de a vă îmbunătăți intimitatea emoțională.

Cu cât ești mai aproape emoțional, cu atât viața ta sexuală va fi mai bună.

2. Încearcă lucruri noi împreună cu partenerul tău

Un sfat pentru a îmbunătăți relațiile fizice este să încercați lucruri noi. După ce ați fost împreună pentru o vreme, probabil că ați găsit un ritm care funcționează bine pentru amândoi. Rutina poate fi plăcută, dar te poate face și să te simți ca și tu și partenerul tău ați încetat să mai încercați. Dacă doriți să începeți viața sexuală, poate fi distractiv să încercați lucruri noi.

Împărtășirea de noi experiențe atât în ​​interiorul, cât și în afara dormitorului poate stimula producția de dopamină în creier. Dopamina te face să te simți mai fericit, declanșează centrul de recompensă al creierului și acționează ca un neurotransmițător al dorinței sexuale.

Încearcă lucruri noi împreună cu partenerul tău

3. Citiți unul altuia

Bărbații răspund puternic la stimularea vizuală, în timp ce, în general, femeile trebuie să aibă un context pentru a se excita de literatură sau filme obraznice. Practic, femeile preferă poveștile în care se pot insera, în loc să privească ceva murdar doar de dragul ei.

Nu toate cuplurile sunt confortabile cu ideea de a invita pornografia în dormitor. Pentru cei care preferă să se întoarcă una de cealaltă, nu un cuplu pe ecran, citirea erotica reciprocă este o opțiune excelentă. Poate doriți să râdeți atunci când începeți, dar dacă ambii parteneri păstrează o minte deschisă, puteți începe să vă bucurați de roman.

4. Creați împreună un scop sexual

Comunicarea este esențială pentru a avea o conexiune sexuală fantastică cu partenerul tău. De ce să nu încercați să stabiliți un nou obiectiv sexual la fiecare două luni împreună?

De exemplu, spuneți că obiectivul dvs. sexual este să vă simțiți mai confortabil cu corpul dumneavoastră. Apoi, puteți petrece următoarele săptămâni sau luni scriind trăsăturile fizice pe care le iubiți atât despre corpul partenerului, cât și despre al vostru. De asemenea, puteți alege să faceți mișcare sau să vă schimbați aspectul pentru a vă simți mai încrezători în gol.

Un alt obiectiv sexual poate fi să devii mai vulnerabil cu partenerul tău sau să îți pierzi inhibițiile. Puteți începe prin a deschide ochii în timpul sexului, a menține contactul vizual sau a împărtăși fanteziile sexuale.

Acesta poate fi un mod distractiv și interesant de a condimenta lucrurile între foi, totul în timp ce lucrați la o problemă importantă.

5. Fii deschis cu privire la dorințele tale

Multe cupluri experimentează plictiseala în dormitor, deoarece nu simt că pot fi deschise cu privire la dorințele și nevoile lor.

Unele femei pot „falsifica” punctul culminant în loc să le spună doar partenerului lor de ce au nevoie pentru a se simți mulțumite. Unii bărbați se pot simți jenați sau incomodați dacă împărtășesc o fantezie. Poate fi inconfortabil să abordați aceste subiecte, dar trebuie să fiți sinceri cu partenerul dvs. dacă doriți să vă îmbunătățiți relația fizică.

Fii deschis cu privire la dorințele tale

6. Cum vorbește murdar îți îmbunătățește conexiunea

O modalitate de a avea o experiență fizică mai bună cu soțul / soția este să fii deschis la lucruri noi între cearșafuri. Un studiu realizat de Durex a raportat că 60% dintre cupluri vorbesc murdar în dormitor. Acest lucru poate necesita o anumită practică, dar rezultatul final vă poate entuziasma atât pe dvs., cât și pe partenerul dvs.

Amintiți-vă, nu trebuie să fiți supărat sau scandalos atunci când vorbiți murdar cu un partener, dacă acesta nu este stilul dvs. Important este că vă distrați amândoi. Uneori, cea mai simplă frază este cea mai eficientă.

7. Efectele „Te iubesc” în timpul sexului

Un studiu realizat de Universitatea Chapman a constatat că cuplurile care au spus „te iubesc” în timpul sexului au raportat niveluri mai ridicate de satisfacție sexuală. Nu este o surpriză, deoarece a spune că te iubesc te face să te simți mai aproape de partenerul tău și de multe ori eliberează hormonul de legătură oxitocină. Un alt factor care face ca „Te iubesc” să fie mulțumit de mulțime în dormitor provine din faptul că atât bărbații, cât și femeile tind să aibă sex mai plăcut atunci când simt că partenerul lor arată vulnerabilitate.

8. Fă-ți timp pentru sex în mod regulat

Dacă lucrați cu normă întreagă și creșteți copii, precum și aveți grijă de nevoile gospodăriei, este de înțeles să vă simțiți obosiți la sfârșitul zilei. Acestea fiind spuse, este important pentru dvs. să vă sculptați timpul pentru viața sexuală în fiecare săptămână.

Creați în fiecare săptămână o „noapte de întâlnire romantică” și o „noapte de întâlnire fizică” pentru dvs. și partenerul dvs. Noaptea romantică a întâlnirilor vă va permite să vă reconectați emoțional, să construiți intimitate, să vă legați și să vă distrați împreună. Noaptea de întâlnire fizică se încheie cu preludiu și sex și vă permite dvs. și partenerului dvs. să explorați experiențe distractive noi în dormitor.

Nu poți îmbunătăți relațiile fizice dacă nu-ți faci niciodată timp pentru ele. Cuplurile care își fac în mod regulat timp pentru nopțile de întâlnire, legătura și intimitatea sexuală au relații mai fericite și mai sănătoase.

Cu cât conexiunea ta emoțională este mai profundă cu partenerul tău, cu atât viața ta sexuală va fi mai bună. Programați o întâlnire obișnuită seara, fiți deschis și explorați-vă fanteziile sexuale și practicați-vă fizic în afara dormitorului. Făcând aceste lucruri în mod regulat, veți îmbunătăți relațiile fizice în dormitor.