Ce este o familie disfuncțională și cum să o faceți?

Portret de familie în studio în care întreaga familie se comportă nebun

În acest articol

Mulți oameni pretind adesea că provin din familii disfuncționale. Oamenii își atribuie adesea comportamentele sau acțiunile sau gândurile inacceptabile faptului că au avut o creștere neplăcută.

Din păcate, oamenii neagă frecvent că își asumă responsabilitatea pentru astfel de acțiuni sau comportamente, deoarece o atribuie lor mediu familial nesănătos . Dar, este esențial să înțelegeți dacă faceți cu adevărat dintr-o familie disfuncțională.

Dacă simțiți că ați folosit raționamentul unei educații nesănătoase ca justificare pentru anumite lucruri pe care le-ați simțit, gândit, vorbit sau făcut, continuați să citiți. Aflați tot ce ar trebui să știți pentru a confirma dacă proveniți dintr-o familie care este disfuncțională și cum să faceți față acelorași.

Înţeles dysfunctional family

Deci, ce este o familie disfuncțională?

Înțelegerea adevăratului semnificație a ceea ce este o familie disfuncțională este un loc grozav pentru tine să pornești în această călătorie de a te descoperi pe tine însuți. Înțelegeți ce face o familie disfuncțională.

O familie plină de conflicte interne și externe care la rândul lor are un impact sever asupra nevoilor fundamentale ale unității familiale constituie o familie disfuncțională.

Unele dintre aceste conflicte externe și interne includ:

  • incidente ale violenței domestice
  • abuzul de alcool sau alte substanțe
  • rivalități intense între frați
  • conflicte între copil și părinți
  • monoparentalitate
  • jocuri de noroc
  • şomaj
  • relații extraconjugale

Un aspect-cheie al înțelegerii a ceea ce este o familie disfuncțională este a afla dacă aceste conflicte menționate mai sus au avut loc în cadrul familiei, ceea ce interferează astfel cu nevoile de bază ale membrilor familiei.

|_+_|

Iată o reprezentare picturală rapidă a unei familii disfuncționale:

Tipuri de familie disfuncțională

O mare parte a înțelegerii a ceea ce este o familie disfuncțională învață despre mai multe tipuri de disfuncționalități care pot apărea în cadrul unor astfel de familii.

Tipurile de familii disfuncționale includ:

  • Familie cu abuz de substanțe

Haosul într-o familie poate apărea dacă ambii părinți sau chiar unul dintre părinți din familie abuzează de substanțe precum alcoolul sau orice fel de droguri dure. Cercetare a arătat că peste opt milioane de copii provin din familii cu probleme legate de abuz de substanțe cu părinții.

Copiii care trăiesc într-o familie disfuncțională în care părinții acestor copii se confruntă cu tulburarea de abuz de substanțe se luptă pentru a-și îndeplini nevoile fundamentale. Viața de familie poate fi foarte instabilă pentru astfel de copii.

Părintul neglijent și inconsecvent poate fi unul dintre modurile cheie în care suferă acești copii. Asemenea părinți pot uita să-și facă îndatoririle de bază, cum ar fi furnizarea de mâncare copiilor, sarcinile de preluare și predare pentru școală, uitarea de controale importante de sănătate și/sau vaccinări și așa mai departe.

  • Familie violentă

Este regretabil cât de comun este ca copiii să fi fost supuși la diferite forme de violență fizică la domiciliu . În astfel de familii, mediul este foarte imprevizibil, volatil și violent.

Cu toate acestea, violența în familie nu se limitează la violența fizică. Poate fi abuz psihologic, abuz sexual, abuzul verbal și orice comportament care îi poate face pe membrii familiei să se simtă foarte nesiguri.

Cercetare a indicat că pentru copii, chiar și a asista la cazuri de violență domestică poate fi la fel de traumatizantă ca și a fi supus acesteia.

  • Familie condusă de conflicte

Ce este o familie disfuncțională? Când te gândești la asta, te gândești la amintirile tale din copilărie cu familia ta, unde ai fost martor la certuri de lungă durată, dispute dureroase, certuri aprinse?

În familiile disfuncționale determinate de conflicte, membrii familiei continuă să se ceartă între ei pentru a crea conflicte. Acest lucru face ca mediul familial să fie foarte stresant și amenințător.

Aceste conflicte pot varia de la motive minore sau motive grave. Rădăcinile sale sunt incapacitatea de a comunica direct și clar.

  • Familie detașată emoțional

Pentru mulți, creșterea într-o familie disfuncțională poate fi o experiență lipsit de orice fel de afecţiune sau căldură din partea membrilor familiei. Familiile detașate emoțional se caracterizează prin indisponibilitate emoțională.

Părinții își exprimă dragostea sau afecțiunea, sau aprecierea pentru copiii lor. Este un mediu destul de îndepărtat și rece.

Copiii pot crește cu probleme de stima de sine, simțindu-se nedemni și alte probleme psihologice.

|_+_|

  • Familie autoritara

Un tip mai subtil de disfuncționalitate care se observă este creșterea în familii în care ambii părinți sau unul dintre părinți urmează un stil parental autoritar . În acestea, felul lor sau familiile de pe autostradă, regulile rigide, lipsa de agenție și comportamentul dictatorial al părinților este o întâmplare comună.

Copiii din astfel de familii pot dezvolta probleme de stima de sine, pot exercita modele de comportament agresive sau timid în medii sociale.

Caracteristici familiale disfuncționale

Copil fericit cu părinții care se luptă cu pernele în pat acasă

Cât de comune sunt familiile disfuncționale? Ei bine, aruncați o privire la unele dintre caracteristicile comune ale familiilor disfuncționale pentru a afla mai departe ce este familia disfuncțională și înțelegeți cât de comun este să creșteți într-o astfel de familie:

  • Comunicare slabă

Aceasta este probabil una dintre cele mai comune caracteristici ale familiilor disfuncționale. Membrii familiei din medii familiale nesănătoase nu au capacitatea de a comunica clar și direct între ei. Comunicare sănătoasă este practic inexistentă în astfel de familii.

Problemele sunt doar ignorate. Ele nu sunt discutate. Întrucât astfel de familii nu obișnuiesc să poarte discuții, ori de câte ori este nevoie absolută de a vorbi între ele despre probleme, aproape întotdeauna se termină în certuri și conflicte violente.

Comunicarea slabă între membrii familiei înseamnă, de asemenea, că membrii familiei nu au abilități adecvate de ascultare.

|_+_|

  • Dependența de droguri

O altă caracteristică comună este dependența sau abuzul de droguri grele și/sau alcool. Copiii care sunt crescuți de părinți care abuzează de droguri grele sau de alcool recurg adesea la aceste substanțe care creează dependență atunci când cresc.

Instabilitatea în creșterea lor și golul lăsat de nevoile de bază neîmplinite au consecințe devastatoare.

|_+_|

  • Controlul comportamentului

În familiile disfuncționale, un obstacol comun cu care se confruntă copiii este controlul constant de către părinți. Există o lipsă semnificativă de agenție pentru copii. Nu au voie să fie independenți sau să ia decizii.

Acest lucru le înăbușește capacitatea de a deveni adulți independenți. Îngreunează comportamentul bun al copiilor. Îndoiala de sine este comună. Copiii din astfel de gospodării se confruntă, de asemenea, cu probleme majore de încredere.

Încearcă și: – Părinții mei controlează prea mult testul

  • Critica excesiva

Părinții din familii disfuncționale sunt adesea foarte critici cu privire la abilitățile, realizările sau lipsa acestora ale copiilor lor. Copiii cresc cu părinți care sunt foarte condescendenți, răi și patroni.

Acest lucru are ca rezultat grav probleme legate de stima de sine la copii . Ei cresc sub un stres imens, cu sentimente puternice de neputință. Acești copii pot chiar să devină extrem de autocritici.

  • Presiunea perfecționismului

Această caracteristică este în aceeași ordine cu caracteristica disfuncțională a gospodăriei anterioare. Dacă părinții sunt extrem de critici cu copiii lor și îi privesc mereu cu dispreț, copiii simt că nu sunt suficient de buni.

Astfel de părinți sunt, de asemenea, probabil să-și facă presiuni asupra copiilor pentru a fi perfecți. Presiunea perfecționismului poate duce la un comportament disfuncțional al copiilor în viitor.

Încearcă și:- Cum să evitați consecințele perfecționismului asupra relațiilor

Semne ale familiilor disfuncționale

Femeie care evacuează bărbatul din casă în timpul unui conflict familial

Iată câteva dintre semnele cheie ale unei familii disfuncționale:

  • O lipsă proeminentă de empatie

Unul dintre semnele subtile de disfuncționalitate în cadrul familiilor este absența empatiei în cadrul membrilor familiei unul față de celălalt.

Prin urmare, copiii cresc simțindu-se rău pentru ei înșiși. Problemele din astfel de familii sunt întotdeauna supuse unor corecții în comportament. Dragostea necondiționată este necunoscută.

Copiii cresc simțindu-se prinși sau claustrofobi. Ei pot chiar să aibă o teamă relevantă de a eșua în eforturile lor.

|_+_|

  • Copiii se simt în mod constant vinovați

În familiile disfuncționale, copiii adesea martor la iluminarea cu gaz sau devin victime ale acelorași. Așadar, cresc și se simt responsabili pentru situații sau comportamentul altor persoane care nu se află în locul lor de control.

Acest simț extrem de responsabilitate pentru evenimente sau comportamente în afara controlului lor duce adesea la sentimente puternice de vinovăție.

  • Copiii sunt extrem de critici cu ei înșiși

Presiunea perfecționismului și criticile excesive din partea părinților din medii familiale disfuncționale duc adesea la creșterea copiilor pentru a fi hipercritici cu ei înșiși. Presiunea de a excela în tot ceea ce fac este comună.

O combinație între frica de eșec și probleme de stima de sine deseori fac ca copiii să devină cei mai mari critici față de ei înșiși.

  • Probleme de sănătate mintală

Mediul familial extrem de nesănătos poate provoca adesea mai multe probleme de sănătate mintală copiilor.

Mediul familial stresant și ostil poate duce adesea la probleme de dependență, tendințe de anxietate sau tendințe de depresie la copii. Probleme de sănătate mintală sunt un semn comun al mediilor familiale disfuncționale.

|_+_|

  • Lipsa suportului emoțional

Detașarea emoțională sau indisponibilitatea înseamnă că, în familiile disfuncționale, nu există spațiu pentru suport emoțional pentru niciunul dintre membrii familiei. Copiii nu beneficiază de spațiul sigur pe care îl merită pentru a se dezvolta emoțional.

Prin urmare, așa copiilor le lipsește inteligența emoțională . Astfel de copii cresc cu sentimente puternice de singurătate sau izolare.

  • Comportament abuziv și violent

Copiii crescuți în familii extrem de toxice sau disfuncționale sunt adesea martori la violență sau abuz. Astfel, ei pot crește pentru a se comporta în moduri abuzive sau violente. Prin urmare, pe măsură ce cresc încet, împreună cu inteligența emoțională slabă, pot începe să manifeste modele comportamentale abuzive sau violente.

Exemple de familie disfuncțională

Pentru a înțelege ce este o familie disfuncțională, să aruncăm o privire la câteva exemple de familii disfuncționale:

  • Părinții se comportă cu neglijență față de nevoile financiare, fizice și emoționale ale copiilor.
  • Părinții controlează foarte mult tot ceea ce fac copiii lor. Nu există loc pentru independență.
  • Fizice, verbale, financiare, emoționale și abuz sexual sunt comune.
  • Adolescenții sau părinții abuzează de alcool sau de droguri grele.
  • Obiceiurile proaste precum jocurile de noroc sau suprasolicitarea sunt afișate de părinți.

Cum să faci față unei familii disfuncționale

Să ne concentrăm acum asupra modului de a face față unei familii disfuncționale. Dacă ați crescut într-un mediu familial nesănătos sau disfuncțional, deoarece acum înțelegeți ce este o familie disfuncțională, aruncați o privire la cum să faceți față unei familii disfuncționale.

Înțelegeți impactul asupra dvs

Este important să înțelegem consecințele sau efectele creșterii într-un mediu familial nesănătos.

Aceasta este o modalitate excelentă de a vă identifica și de a vă recunoaște luptele. Deoarece sunteți conștient de caracteristicile și semnele familiilor disfuncționale și de consecințele aferente, puteți conecta punctele. Stabiliți acea relație cauzală.

Dacă te lupți să fii prea critic cu tine însuți, vezi ce a cauzat acest lucru. Este pentru că părinții tăi se așteptau să fii perfect? Uneste punctele. Recunoașteți cauza principală.

Pur și simplu, identificați și etichetați comportamentul care este disfuncțional și apoi recunoașteți modul în care acel comportament vă afectează (de exemplu, stres, tristețe, anxietate etc.).

|_+_|

Stabilirea limitelor este cheia

Dacă sunteți bine conștient de impactul negativ asupra dumneavoastră pe care îl aveți în preajma familiei dumneavoastră disfuncționale, stabiliți limite . Amintește-ți că nu ești în niciun fel responsabil pentru ceea ce simt membrii familiei tale disfuncționale.

Respectă-ți nevoile și stabilește limite care să fie confortabile pentru tine. Poate include să nu participi la întâlniri de familie sau să le ceri membrilor familiei să nu abuzeze de substanțe în prezența ta și așa mai departe.

Dacă nu ești confortabil să-ți aduci copiii să-ți cunoască membrii familiei tale disfuncționale, atunci nu.

Căutați intervenție profesională

Pentru a înțelege în continuare nuanțele asociate cu ceea ce este o familie disfuncțională și pentru a vă rezolva problemele care au apărut din creșterea într-o astfel de gospodărie, căutarea unei intervenții profesionale este calea de urmat.

Obțineți ajutorul necesar de la profesioniști autorizați în sănătate mintală pentru a explora aceste probleme sensibile într-un spațiu sigur, fără amenințări.

Ceea ce face ca o familie să fie disfuncțională sau funcțională

Familie cu doi copii care se distrează acasă.

Ce este o familie disfuncțională? Care sunt factorii determinanți ai unui mediu familial funcțional și sănătos? Care sunt aspectele care deosebesc o structură de familie funcțională de una nesănătoasă?

Familii în care părinții au stiluri parentale similare și sănătoase, cum ar fi parenting autoritar , este o sursă cheie de distincție. Familiile sănătoase oferă, de asemenea, sprijin emoțional adecvat copiilor lor.

Părinții își împuternicesc urmașii să fie independenți, astfel încât există un sentiment puternic de acțiune adecvată vârstei la astfel de copii.

Confidențialitatea, responsabilitatea, respectul și vulnerabilitatea sunt, de asemenea, puncte cheie de distincție între mediile familiale funcționale și mediile familiale nesănătoase.

Există un sentiment de echilibru și pace în familiile funcționale care este absent în familiile disfuncționale. Mediul familial general este destul de pașnic și lipsit de stres în familiile funcționale.

Află dacă familia ta a fost disfuncțională

Există mai multe consecințe ale creșterii în medii familiale nesănătoase sau toxice. Sunt modalități de a afla dacă familia ta a fost disfuncțională . Doar citiți cu atenție caracteristicile și semnele menționate mai sus de creștere într-o familie disfuncțională pentru a înțelege acest lucru.

Concluzie

A fi crescut într-un mediu familial nesănătos este o realitate grea de identificat și de recunoscut. Cu toate acestea, amintiți-vă să vă tratați cu har și bunătate și să obțineți ajutor profesional dacă aveți nevoie.

Acțiune: