Comunicarea cu Ex: 5 reguli de care trebuie să țineți cont

Tânăr cuplu fericit care vorbește într-o cafenea

În acest articol

Când vă despărțiți, fie că este vorba de o despărțire dintr-o relație de lungă durată sau de o căsătorie, reciprocă sau urâtă, este o experiență extrem de dureroasă. Ea scoate la iveală diferite tipuri de emoții ; mânie, durere, amărăciune, uşurare sau rănire.

Dar ce se întâmplă după ce mergi pe drumurile tale? Ești interesat să ții legătura cu fostul tău partener? Te simți interesat să vorbești cu fostul tău?

Este un scenariu diferit când împărțiți copii sau ceva comun. De exemplu, afaceri sau să spunem, amândoi lucrați în același loc. Dar dacă nu există copii și nici un loc de muncă comun sau nicio afacere comună. Poți fi plăcut cu ei, dar chiar vrei să le fii prieten?

De asemenea, bărbații și femeile se comportă diferit. Multe femei nu le deranjează să comunice cu ex. De asemenea, sunt în regulă să inițieze prima discuție după despărțire. În cazul bărbaților, mi-am făcut propriile mici cercetări trimițând întrebări pentru a afla cum cred aceștia despre comunicarea cu ex.

Am aflat că bărbaților le place să se despartă complet, indiferent de cât de amiabilă a fost despărțirea. Le este mai greu să-și continue viața dacă țin legătura atunci când nu sunt copii sau nici o afacere comună implicată. Au spus că când se face, se face cu zero linii deschise de comunicare cu ex.

Dar, din nou, variază de la individ la individ.

Există câteva lucruri de făcut și de interzis pentru a comunica cu ex:

1. Comunică-ți limitele cu Ex

Există un motiv pentru care îi spui fostul tău. Vorbește inimă la inimă și discută despre granițe între ei. Știu că în multe cazuri nu este atât de simplu. Dar orice ai putea face pentru a-i anunța pe celălalt, cu atât mai bine.

Dacă comunicați cu fostul din cauza copiilor implicați sau a unui loc de muncă comun sau a unei afaceri comune, atunci vi se cere mai multă reținere. De exemplu, nu flirta când praful se așează.

Este foarte ușor să revii la vechile tale modele de comportament, dar reamintește-ți de ce te-ai despărțit în primul rând. Nu va fi o idee bună să fii din nou în aceeași situație.

Comunicați sincer cu partenerul dvs. actual despre cum țineți pasul cu fostul dvs. Ține-i la curent, de asemenea, astfel încât să nu se simtă lăsați deoparte și continuă să ghicești ce se întâmplă, ceea ce poate, ca rezultat, să îți streseze relația. Fii deschis în privința asta. Comunicare efectiva este cheia pentru tot felul de relații.

2. Nu depinde de fostul tău pentru nevoile tale personale

Un cuplu căsătorit serios din anii 30 din Africa, îndrăgostit, așezat la masă, având o discuție intimă sinceră

După despărțire, aveți nevoie de timp pentru vindeca si mergi mai departe , și pentru asta, vei avea nevoie de ajutor. Acest ajutor ar trebui să vină de la sistemul dumneavoastră de asistență, care este familia și prietenii dumneavoastră sau dumneavoastră terapeut dar NU de la fosta ta.

Și doamnelor, nu vă puteți suna fostul și să-l folosiți dacă aveți nevoie de ajutor prin casă. Nu este potrivit. Același lucru este valabil și pentru bărbați. Dacă o fac, atunci trebuie să fii ferm și amabil în același timp pentru a le anunța că nu mai ești sistemul lor de sprijin.

Ar trebui să vorbesc cu fostul meu? Ei bine, nu!

Comunicarea cu fostul ar trebui să fie ultimul lucru de pe lista ta.

3. Nu-ți gura fostul tău rău

Amintiți-vă, este întotdeauna nevoie de doi pentru a tango. Deci, ceea ce fac ei este că își exprimă amărăciunea public își vorbește rău pe fostul lor . Sau vor încerca să otrăvească mințile copiilor lor.

Nu este deloc o idee bună.

Dacă copilul dumneavoastră are câteva întrebări, trebuie să fiți foarte atent la modul în care le formulați și cum comunicați cu copilul dumneavoastră. Cum te-ai simți dacă fostul tău ar face la fel? Și chiar dacă o fac, nu trebuie să te apleci la același nivel și să ripostezi. Mai degrabă, arată o notă de clasă. Te va ajuta doar să mergi mai departe.

4. Tratează-te cu grație dacă dai de fostul tău

Dacă locuiești în același oraș și, din întâmplare, te întâlnești cu fostul tău, nu-l lua ca pe un semn din univers că te-ai lovit de ei pentru că ești menit să fii împreună. Nu este deloc necesar să începi o conversație cu fostul tău sau să te întrebi despre subiecte despre care să vorbești cu fostul tău iubit sau prietenă

Este menit să te învețe ceva.

Stai calm și puternic, zâmbește politicos și scuză-te de situație cât mai curând posibil fără a fi nepoliticos . Și dacă fostul tău este cu un nou partener, nu este nevoie să fii gelos. Din nou, fii grațios și ieși. Amintește-ți de defectele lor și de ce ești mult mai bine fără ele.

5. Lucrează asupra ta

Frumoasă doamnă care lucrează de acasă cu ecranul laptopului

Când te hotărăști să-ți oferi o cantitate bună de timpul să se vindece , reflectezi și vezi în ce domenii din relație te poți îmbunătăți. Voi amândoi trebuie să se întristeze și vindecați separat și în felul vostru . Evitați să comunicați cu fostul în această perioadă. Vă va ajuta să faceți următoarea relație de succes și împlinită.

Implicați-vă în diverse activități pe care le-ați dorit întotdeauna, dar nu le-ați putut.

Îți place sau nu, este ceea ce este mai bine pentru tine. Este cel mai bine pentru toți – tu, fostul tău, noul lor partener și noul tău partener.

Dacă respectați deja aceste reguli, felicitări, sunteți extraordinar.

Cunoașterea îți va da putere, dar respect pentru caracter. - Bruce Lee

Este în regulă dacă relația ta nu a atins linia de sosire. Asta nu înseamnă că ar trebui să te întorci în continuare chiar și după ce lucrurile s-au terminat.

Prima și cea mai importantă regulă este Acceptarea. Și odată ce faci asta, totul se încadrează în loc, indiferent dacă decizi sau nu să comunici cu fostul sau să păstrezi legătura cu ei pe termen lung.

În videoclipul de mai jos, Clayton Olson vorbește despre două seturi de oameni - unul, care folosește despărțirea ca combustibil pentru a lucra la următoarea relație, în timp ce al doilea grup de oameni care nu sunt capabili să se împace cu ceea ce s-a întâmplat. Diferența este puterea Acceptării. Aflați mai multe mai jos:

Așadar, gândiți-vă rațional la comunicarea cu fostul și nu vă lăsați influențați de emoțiile tale impulsive și lăsați-vă influențați în momentul deciziei.

Acțiune: