Vindecarea prin divorț

Vindecarea prin divorț

În acest articol

Divorț. Cuvântul în sine pare descurajator și are o conotație negativă. Dar uneori, încheierea relației este singurul mod în care tu sau tu și partenerul dvs. aveți șansa de a vă găsi cel mai autentic sine (ves).

Nu este o decizie care se ia cu repeziciune sau impulsiv, te gândești, simți și vorbești prin ea de ceva timp. Și acum că ați luat decizia - se simte ca o bătălie ascendentă pentru a gestiona pașii următori.

Vindecarea rănilor divorțului sau vindecarea prin divorț este un proces care în multe privințe este similar cu o căptușeală de argint pe norul separării.

Iată 5 lucruri de care trebuie să ții cont în timp ce ești vindecarea prin divorț:

1. Comunică nevoile tale prietenilor și familiei

Vrei să te descarci? Să plângă? Pentru a explora sentimentele prin care treci? Sau vrei sfaturi practice? Sugestii? Ajutați cu direcția?

Sau poate doriți să vi se spună că totul va fi în regulă, că a fost menit să fie sau că există o imagine mai largă. Asigurați-vă că comunicați cum vă pot sprijini prietenii și familia.

Un alt sfat esențial pentru vindecare după divorț este să cultivi noi prietenii care să aducă pozitivitate vieții tale. Acest lucru nu numai că vă va oferi sprijin suplimentar de care aveți nevoie, ci vă va ajuta și să întâlniți oameni care ar fi putut trece prin aceeași fază în viața lor.

2. Îngrijirea de sine nu este egoistă

Amintiți-vă că nu putem turna dintr-o ceașcă goală. Să faci ceea ce este în interesul cel mai bun pentru a-ți păstra starea de bine și nevoile / limitele ar trebui să fie în partea de sus a listei de priorități. Evident, fără a provoca altei persoane un prejudiciu intenționat.

Dar uneori oamenii se rănesc atunci când ne punem nevoile pe primul loc și este în regulă. Li se permite să fie răniți. Dar nu este nevoie să te aprinzi pe tine pentru a menține pe altcineva cald.

Este esențial atunci când vindeci prin divorț să știi că ești mereu demn de a fi iubit și îngrijit. A te critica sau a te învinovăți ar face această tranziție mult mai grea.

3. Oferă-ți „grație” și „timp”

Oferă-ți „grație” și „timp”

Procesul de încheiere a unei relații - parteneriat sau căsătorie nu este unul ușor. Această latură „după relație” a ta va avea nevoie de timp pentru a se vindeca și a se acomoda cu un nou normal.

Uneori ne punem așteptări asupra noastră pentru a „trece” peste un anumit timp. Realitatea este că această parte a vieții noastre va fi întotdeauna alături de noi.

Nu există o limită de timp asociată cu durerea, uneori trebuie să plângi bine înainte să treci de sentimentele și emoțiile negative.

Acordați-vă GRACIE prin orice vedeți ca o retragere și acordați-vă orice timp este necesar pentru vindecarea voastră. Nu există VINDECAT - suntem întotdeauna vindecători.

4. Încercați să ieșiți mai des

Vindecarea prin divorț necesită să vă reîntâlniți cu cine erați ca persoană când erați singur. Acesta este momentul în care te reinventezi și îți urmărești speranțele și visele.

Explorează-ți libertatea, află ce te face fericit, mergi în vacanță, învață ceva nou și, dacă este posibil, explorează toate opțiunile tale.

Un alt lucru cu care trebuie să vă angajați ca parte a „cum să vă vindecați după divorț” este să vă bucurați de viața dvs. ca persoană singură. Fie că trăiești singur, nu trebuie să împărtășești o baie, să gătești și să mănânci ceea ce vrei, sau chiar dacă vrei să-ți „semeni ovăzul sălbatic” (cu ochiul, cu ochiul).

De asemenea, urmăriți: 7 Cele mai frecvente motive pentru divorț

5. Nu vă opriți asupra greșelilor din trecut.

Când vindecați prin divorț, veți face diferite stări emoționale și mentale. În acest timp, ai avea în vedere multe decizii pe care le-ai fi putut lua în căsătoria ta.

Unele dintre astfel de amintiri te-ar putea împuternici, altele te pot face să te simți vulnerabil, iar altele te pot face chiar să râzi.

Pe cât de important este acest rit de trecere, atunci când vindeci prin divorț nu trebuie să te oprești asupra emoțiilor care te fac să te simți trist și vulnerabil.

Aceste emoții te-ar face să regândești tot ceea ce ai fost în căsnicia ta și chiar te-ar face să îți dorești să nu fi trecut prin divorț.

Așadar, renunțați la obiceiul de a vă re-analiza și așteptați cu nerăbdare ceea ce aspirați în viața dvs. după divorț.

Ai asta.

Uneori va fi dificil și dureros. Vă poate provoca sentimentul de sine și vă poate face să vă puneți la îndoială decizia. Cu toate acestea, de cealaltă parte a acestei călătorii de creștere există spațiu pentru cea mai autentică versiune a dvs. și pentru care merită să creșteți.

Acțiune: