Cum afectează ciclul menstrual al femeilor relațiile intime

Tristă Fată Frumoasă Gânditoare Singură

În acest articol

Este bine documentat căbărbații și femeile comunică diferit, ceea ce duce adesea la neînțelegeri.

Cu toate acestea, printre aceste diferențe, există o nevoie comună - cu toții dorim să fim auziți, înțeleși și validați, indiferent de circumstanțele conflictuale.

Acest articol se concentrează asupra modului în care bărbații pot îmbunătăți comunicarea în congruență cu ciclurile menstruale ale partenerului lor.

Dar înainte de a discuta despre modul în care ciclurile menstruale ale partenerului dvs. ar putea afecta relația dvs. și ce puteți face în acest sens, să înțelegem ce este un ciclu menstrual.

Ciclu menstrual

Theciclu menstrualeste un proces natural care are loc la femei, care face posibilă sarcina. Creșterea și scăderea nivelului de estrogen sunt ceea ce provoacă apariția unui ciclu menstrual.

Hormonii ciclului menstrual au un efect puternic asupra sănătății emoționale, mentale și fizice a femeilor.

Unele probleme frecvente asociate cu menstruația sunt crampele, oboseala, schimbările de dispoziție, modificările comportamentului alimentar și chiar abuzul de substanțe.

În plus, în timpul perioadei unui ciclu menstrual, corpul dumneavoastră ar putea deveni mai mult sau mai puțin susceptibil la alte probleme de sănătate. Cum ar fi anemia, astmul, depresia, diabetul, migrenele, osteoporoza și bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale.

Menstruația și alegerea partenerului

Femeie care se joacă cu bărbatul în timp ce acesta doarme

Pentru a înțelege efectul pe care menstruația îl are asupra relațiilor intime, să luăm în considerare modul în care preferința unei femei poate diferi în timpul ciclului menstrual.

Pe lângă atracția fizică crescută față de partenerul preferat din punct de vedere sexual, măsura în care o femeie ar putea fi atrasă poate diferi în diferitele faze ale ciclului menstrual.

În perioada de vârf a fazei lor fertile, o femeie este mai înclinată să caute un partener care este mai masculin sau care are scoruri foarte bune la dominație.

Preferința pentru voce, mirosul corporal, trăsăturile fizice și chiar personalitatea poate varia semnificativ, în special pentru femeile care caută relații fizice pe termen scurt.

Menstruația și relațiile intime

Cuplu făcând dragoste

După cum sa explicat mai devreme în timpul unui ciclu menstrual, preferința unei femei pentru o parteneră potrivită este dictată de nivelul schimbător al hormonilor.

PMS și relații

Sindromul premenstrual sau sindromul premenstrualeste o stare care afectează sănătatea emoțională și fizică a unei femei în timpul ciclului menstrual.

Iată câteva indicații despre modul în care menstruația poate modifica comportamentul unei femei într-o relație intima.

  • Nivelurile mai mari de estrogen pot crește dorința femeilor de dragoste.
  • Culturile menstruale pot face femeile iritative și temperate.
  • Creșterea nivelului de hormoni le face, de asemenea, femei mai deschise, mai energice, vorbărete și mai aventuroase.
  • Nivelul de romantism și atracție pe care îl ai în relația ta poate afecta nivelul de pasiune pe care partenerul tău îl simte față de tine.
  • Pe măsură ce nivelul de progesteron crește, libidoul ei s-ar putea răci și s-ar putea simți înclinată către intimitatea emoțională decât intimitatea fizică.

Concepții greșite despre menstruație

Din păcate, bărbații consideră adesea menstruația ca pe un subiect tabu din punct de vedere social. Sunt adesea ceva despre care au puține cunoștințe practice și, prin urmare, le este greu să discute despre asta cu partenerii lor.

Acest lucru duce în cele din urmă la o lipsă de înțelegere, empatie și compasiune cu privire la subiect, deoarece este un proces biologic pe care nu sunt capabili să-l experimenteze direct.

Femeile, la rândul lor, se grăbesc adesea să presupună că bărbații le consideră incapabile de gândire rațională din cauza „hormonilor, un stereotip perpetuat de mass-media populară”.

Acest lucru poate face femeile să fie defensive și lipsite de recepție la discuțiile despre ciclul lor în anumite momente.

Când astfel de convingeri sunt combinate cu incapacitatea sau lipsa de dorință de a face față problemelor în curs,apar întreruperi de comunicare.

Neînțelegerile, combinate cu emoții și stări fizice fluctuante, pot avea un efect combinativ care poate fi dramatic și distructiv.

Iată câteva dintre concepțiile greșite comune pe care bărbații le au despre menstruație:

  • Nu poți rămâne însărcinată dacă faci sex în timpul menstruației.
  • Exercițiile fizice, în timpul menstruației, sunt nesănătoase și pot deteriora uterul.
  • Nu este sigur sau sănătos să înoți sau să faci baie în timpul menstruației.
  • Sângele menstrual poate fi reținut, precum urina.
  • Hormonii definesc o femeie.
  • Nu este sigur să rămâi mult timp fără menstruație în timp ce folosești controlul hormonal al nașterii.

Urmărește și: Doctorul dezvăluie miturile comune despre menstruații.

Reducerea decalajului

Iată câțiva pași pe care îi puteți face pentru a vă asigura că vă puteți sprijini partenerul în timpul ciclurilor menstruale.

1. Deveniți mai conștienți de sine

Dintr-o perspectivă masculină, avem tendința sătânjesc mai mult sex decât femeile. Întreruperea comunicării se întâmplă de obicei atunci când există confuzie cu privire la modul în care bărbații ar trebui să răspundă la stările de spirit fluctuante în timpul ciclului unei femei.

Încercarea de a schimba comportamentul altcuiva nu este niciodată o idee bună, dar schimbarea perspectivei poate crea un mediu pentru mai multecomunicare efectiva.

Uneori trebuie să dai înapoi și să evaluezi ce se află cu adevărat în spatele cuvintelor ei. Uneori, are nevoie ca tu să asculți și să recunoști, mai degrabă decât să încerci să-și rezolvi problemele.

Uneori, ea dorește ca tu să retragi slăbiciunea, fără să-ți spună ea. Uneori, ea are nevoie de spațiul ei și trebuie să știi când este.

Când asculți cu adevărat pe o altă persoană din punctul ei de vedere și îi reflecti înapoi această înțelegere, este ca și cum i-ai oferi oxigen emoțional. Stephen Covey

2. Aliniați-vă abordarea cu cea a ei

Dacă vă aliniați abordarea la abilitățile și mentalitatea sporite ale unei femei pe parcursul ciclului ei, nu numai că aveți mai multe șanse să fiți bine primite, dar vi se vor oferi și niveluri surprinzătoare de acțiune, angajament, rezolvare de probleme, creativitate, sprijin sau înțelegere în raspuns.

Ca bărbați, avem nevoie de mementouri constante despre când și cum să facem acest lucru și, din fericire pentru noi, unele aplicații potAjutor.

Puteți începe o foaie de calcul cu stări de spirit sau puteți pune mementouri în calendarul dvs., dar există și aplicații care vă trimit sfaturi în timp util prin notificări push bazate pe ciclul partenerului dvs.

De asemenea, vă informează când sunt momentele intime cu cele mai multe succese, precum și vă ajută să urmăriți conversația și comunicarea.

La pachet

Nicio aplicație sau remediere rapidă nu va fi utilizatărezolvă toate problemele de relație. Pentru asta, trebuie să lucrezi.

Dar o mai bună înțelegere a modului în care ciclul unei femei îi poate afecta probabilitatea de a fi empatică sau deschisă la minte, vulnerabilă sau încrezătoare, plină de energie sau epuizată, introvertită sau gregară, concentrată sau copleșită, poate face mai ușor să alegeți cele mai bune momente pentru comunicare. și să vă adaptați perspectiva pentru a obține un rezultat mai bun pentru amândoi.

Acțiune: