Reînnoirea ta ca individ și ca cuplu

Viața poate fi rapidă și furioasă! Plin cu cele mai uimitoare experiențe, momente sfâșietoare care vă pot tăia respirația și agitația de zi cu zi! În mijlocul tuturor, sunt momente de conectare la unde găsim scopul individual, bucuria și acele lucruri pe care le numim ale noastre. Căsătorit sau singur, pe măsură ce îmbătrânim, tranzițiile și experiențele de viață ne recreează persoana și parteneriatele cu ceilalți.

Într-o dimineață, m-am trezit și m-am simțit deconectat.

Deconectat de mine, de mediul meu și de soțul meu. M-am trezit conectat cu copiii mei, cu ce făceau ei moment în moment, cum le-aș putea îndeplini nevoile, nevoile comunității lor școlare și activitățile extracurriculare, totuși, la sfârșitul zilei, în timp ce îmi puneam capul, m-am gândit... cine este această persoană de lângă mine și cine sunt eu? Ca terapeut, lucrând cu cupluri, ar trebui să știu cum să fac asta și să știu cum să o fac bine, nu? Gresit.

Cu toții suntem oameni și deconectarea care are loc în mijlocul relațiilor, căsătoriei, creșterii copiilor, muncii șilucrând să-și facă timp pentru alții, eu și noi, când ne-am descurcat foarte bine, se pierd. A cui e vina asta? Nimeni! Este mijlocul vieții, partea grea, în care fiecare dintre noi lucrează din greu pentru a ne menține capul sus cât putem și pentru a continua să încărcăm muntele. Muntele multor obligații, emoții și activități, și acele zile de să mergem la cină, se transformă în zile care se termină, adormit pe canapea de îndată ce copiii sunt în sfârșit în pat. Este perioada din viață în care, ca femei și bărbați, tânjim să ne reconectam la sinele și la interesele noastre individuale și la motivele pentru care ne-am ales unul pe celălalt, dar, în realitate, acesta poate fi ultimul de pe lista de lucruri de făcut.

Ființele umane sunt „presupuse” construite în perechi.

Ar trebui să ne conectăm cu altul, ar trebui să facemgăsi un partener, pentru a experimenta viața cu orice ar putea aduce asta și pentru a putea conecta într-un mod care să se simtă necondiționat și sprijinit. Totuși, aceasta nu este realitate și ceea ce se presupune că am fost hrăniți sau nu în timp ce creșteam, se transformă într-o sarcină plictisitoare, o listă de verificare uneori adăugată la zi cu zi. Memento, eu sunt mai întâi o persoană!!

Stau vizavi de clienții mei și întreb ce v-a adus împreună, care au fost punctele de cotitură. Și unde vrei să fii... Aceasta este o întrebare încărcată pentru că necesită gândire, rememorare și prezenta, iar toate acele piese necesită timp, energie și emoție. Și cum pot răspunde la asta când nu am timp pentru niciunul dintre aceste lucruri.

Eram cu toții cineva destul de uimitor ca indivizi, iar parteneriatul cu altul trebuia să mă facă și mai uimitor. Partea pe care o uităm, totuși, este cea mai importantă parte, partea care, dacă o recunoaștem cu adevărat, se simte egoistă și neproductivă. Cine sunt? si de unde sa incep?

Comunicare

Comunicarea este ceva ce majoritatea dintre noi credem că facem bine, iar când vine vorba de asta, facem strictul minim, interacțiunea de bază sau conversația pentru a ne verifica. Cum a fost ziua ta? Cum sunt copiii? Ce avem la cina? Începem să pierdem evidența momentelor cu scop și a profundului,comunicare efectivacare ne permite nu numai să ne întâlnim cu noi înșine, ci și cu partenerul nostru și într-un mod care implică emoții, fiind în prezent șicreând intimitatenu numai cu noi înșine, ci cu cei cu care ne dorim atât de mult să ne simțim conectați. Când ai stat ultima oară în fața partenerului tău și ai vorbit cu adevărat despre ceea ce ți-ai dorit, cine ești, cine suntem noi? și cum nu v-ați schimbat doar ca indivizi de-a lungul timpului, ci și ca cuplu, fără a vorbi despre copii, muncă și planificarea mesei. Este dificil și poate fi inconfortabil, dar este atât de important pentru conexiune și creștere.

Ai fost un eu, înainte de a fi un noi,

Să-ți iei timp să recunoști acest lucru atunci când există mai mult spațiu decât ți-ai dori, nu este doar benefic, ci și esențial. Când a fost ultima dată când te-ai privit în oglindă și te-ai întrebat cine sunt acum, această persoană uimitoare pe care am pierdut-o o vreme, dar lucrez pentru a comunica eficient nevoile, dorințele și dorințele, într-un mod care mă înalță. eu în primul rând, pentru a fi cel mai bun eu pot fi într-un parteneriat și o familie. Pentru a fi cu adevărat prezent și a comunica eficient lucrurile care leagă,reconectați, și creați o creștere continuă, trebuie să vă faceți timp pentru a fi încă în disconfortul schimbării și deschis să-și asume riscul că eu, suntem diferiți.

Făcându-ne timp să te oprești și să recunoști modul în care comunicarea, reflecția și a fi în momentul de față, aici și acum pot transforma acele întrebări în răspunsuri pentru un eu reînnoit, un noi reînnoit.

Acțiune: