Intimitatea în relații

Intimitatea în relații

În acest articol

Ființele umane sunt creaturi sociale care tânjesc și prosperă după relații apropiate. Oamenii au tendința de a căuta relații intime pentru a satisface această poftă. Pe măsură ce se dezvoltă o nouă relație, sentimentele intense de atracție fizică conduc relația, dar pe măsură ce relația se maturizează, intimitățile emoționale și fizice se dezvoltă și alimentează relația, astfel încât să poată prospera.

Pentru a dezvolta o intimitate de lungă durată în relația voastră, este esențial să vă exprimați clar așteptări și, de asemenea, fă-ți partenerul suficient de confortabil pentru a putea face același lucru.

Prezumțiile și presupunerile sunt un mare nu-nu. O relație care are un partener dispus să treacă pragul bagajului trecut să fie intim; în timp ce celălalt nu, este un rupător de înțelegere.

Pentru a face relatie de succes este important ca cuplul să fie pe aceeași pagină și să nu aibă preferințele dezechilibre în care unul dintre parteneri doar cedează presiunii de a deveni intim, fără a o simți din adâncul sufletului.

Iată de ce trebuie să te oprești și să faci un bilanț al lucrurilor pentru a construi o relație caldă și iubitoare, fără probleme.

Când „scânteia” se estompează

Cu toate acestea, în timp, multe cupluri simt că scânteia dispare din relațiile pe care le împărtășesc cu partenerul sau soțul lor. Multe cupluri simt că există un spațiu tangibil între ei. Acest spațiu poate crea sentimente de confuzie, singurătate, resentimente, tensiune și singurătate în relație. Acest spațiu poate fi rezultatul lipsei de intimitate în relație.

Intimitatea emoțională și fizică într-o relație este similară cu motorul unei mașini. O mașină nu poate rula sau avansa fără motor. Relațiile sănătoase și iubitoare se luptă să prospere fără intimitate. Intimitatea menține relația în mișcare.

Intimitatea menține relația vie.

Intimitatea este mult mai mult decât sex

Mulți indivizi se luptă cu o formă de disfuncție sexuală. Un cuplu poate avea o relație extrem de intimă fără a avea relații sexuale. Intimitatea emoțională este definită de apropierea pe care o împărtășește un cuplu, simțindu-se mângâiat, sprijinit și iubit prin deschidere și acceptare, dezvăluind în același timp cea mai profundă vulnerabilitate fără a se simți judecat. Pe măsură ce intimitatea emoțională este cultivată, intimitatea fizică este îmbunătățită. Intimitatea fizică poate fi orice, de la ținerea de mână, ghemuirea în pat, sărutarea, îmbrățișarea, îmbrățișarea, atingerea, mângâierea, jocul și toate formele de sex. Ambele au un impact enorm unul asupra celuilalt atunci când sunt hrăniți de cuplu.

Cu toate acestea, cuplurile pierd adesea scânteia atunci când se instalează complezența în relație. Cu cerințele agitate ale vieții de muncă, responsabilitatea financiară și/sau efortul, angajamentele familiale sau conflictele și stresul legat de creșterea copiilor, cuplurile pot simți că relația pe care o împărtășesc cu partenerul lor a devenit mai mult ca o relație de afaceri. Distanța pe care aceasta o creează într-o relație poate fi devastatoare pentru un cuplu. Acest lucru poate duce la infidelitate sau la divorț.

Deci cum fac cuplurile să pornească din nou acel motor?

Tratamentul terapeutic poate ajuta cuplurile să reaprindă această scânteie, ajutându-le să exploreze problemele și să identifice barierele. Terapia poate oferi cuplului oportunitatea de a rezolva temeri, probleme de încredere, neînțelegeri și percepții greșite, dezamăgiri și probleme de comunicare. Rezolvarea acestor probleme poate crește nivelul de intimitate al cuplului pentru a restabili dragostea și afecțiunea pe care le împărtășesc unul cu celălalt, salvându-și astfel relația.

Sună în iertare, sună jocul vina

The importanța iertării nu poate fi subliniat suficient.

Inculcați un obicei de a ierta, scutiți de câteva excepții în care amploarea greșelii este cu adevărat mare – infidelitatea, apariția repetată a trădării, violența sau discrepanțe financiare majore.

Îngrijorarea problemelor mărunte poate duce la negativitate inutilă, care este cel mai mare ucigaș al intimității.

De îndată ce începi să simți că discuția se îndreaptă spre o ceartă, este timpul să te oprești, înainte ca lucrurile să scape de sub control. Fă-ți puțin timp liber, caută un canal în care să-ți poți elibera energiile sau furia - comisioane, antrenament sau pur și simplu timp liber. Rezultatul? Foarte curând veți ridica din umeri întreaga problemă, uitându-vă înapoi la ea ca pe un lucru banal care nu are nevoie de atenție sau energie. Ca rezultat pozitiv, vă veți salva pe dvs. și partenerul dvs. de niște arsuri la stomac grave și veți avea mai mult spațiu pentru intimitate.

Construirea zidurilor este un divorț emoțional

Sună grav? Când există prea mult resentimente sau joc de vina continuă în plină desfășurare și intimitate merge la aruncare. Ai tendința de a construi ziduri, astfel încât partenerul tău să nu poată ajunge la tine sau ai partenerul tău care o face, așa că nu ai loc să asculți, să vorbești sau să comunici în general. Un astfel de divorț emoțional sună glasul morții pentru intimitate și conexiune în general.

Nu vrei să mergi pe acest drum. Luați în considerare toți acești ani pe care i-ați petrecut cultivând această relație. Nu degeaba!

Dacă oricare dintre cele de mai sus rezonează cu tine, acum este cel mai bun moment pentru a începe să lucrezi la construirea unei intimități emoționale și fizice, înainte ca relația să devină disfuncțională. Relațiile sunt o muncă grea, dar merită pe deplin. O aveți în amândoi, pentru a crea un precedent nu doar pentru alții, ci pentru a vă face să funcționeze bine.

Acțiune: