Dragostea adevărată moare vreodată? 6 semne Este iubire reală

Dragostea adevărată moare vreodată?

În acest articol

La începutul relației tale, nivelurile de dragoste Eros sunt puternice. Eros se referă la iubirea pasionată a cățelușului care te determină să fii atras extraordinar de și îndrăgostit de un nou partener. Această chimie inițială poate dura oriunde de la o lună la doi ani, dar odată ce a dispărut și ați dezvoltat o rutină regulată cu partenerul dvs., lucrurile par mai puțin interesante.

În acest timp, un cuplu poate alege să se separe în favoarea găsirii cuiva nou care să se obsedeze. Dar, acesta trebuie să fie modul în care se termină? Cu siguranta nu!

Cuplurile își pot face dragostea să dureze o viață dacă sunt dispuse să dedice timpul, efortul și angajamentul de a fi alături de partenerul lor.

Dragostea adevărată moare vreodată? Nu dacă ambii parteneri sunt dispuși să depună eforturi.

1. Pronumele contează

Ești un cuplu „Noi” sau un cuplu „Eu”?

Modul în care cuplurile își percep relația are mult de-a face cu dragostea lor sau nu. Un studiu publicat de Îmbătrânirea psihologică a constatat că pronumele personale pot avea de fapt un efect mare asupra conflictelor conjugale.

Cei care au folosit expresii „Noi” precum „Ne plănuim o vacanță” sau „Ne iubim atât de mult casa!”, Spre deosebire de „Plec în vacanță cu soțul / soția mea” sau „Îmi iubesc casa” ”A avut o creștere a interacțiunilor de dorit.

Studiul afirmă că cei cu vocabularul „noi” au avut un comportament emoțional mai pozitiv și mai puțin negativ și o excitare cardiovasculară mai mică, în timp ce cei care au vorbit despre ei înșiși au prezentat un comportament emoțional mai negativ și au o satisfacție maritală mai mică.

Dragostea adevărată moare atunci când partenerii nu se gândesc unul la altul ca o echipă.

2. Fii prezent

Un studiu realizat pe 243 de adulți căsătoriți a constatat că partenerii care petrec prea mult timp pe telefoanele lor ajung să-i ignore pe soții lor. Aceasta este denumită acum „phubbing”. Cercetările indică faptul că phubbing-ul a fost strâns legat de o creștere a depresiei și o scădere a satisfacției conjugale .

Data viitoare când încercați să comunicați în cuplu, să rezolvați o problemă sau pur și simplu să vorbiți despre ziua dvs. împreună, arătați-i soțului / soției că au atenția dvs. nedivizată, punând telefonul la distanță.

Phubbing-ul poate părea banal, dar are potențialul de a face să moară adevărata iubire, indiferent cât de aproape ai fost de partenerul tău odată.

3. Continuați să vă cunoașteți

Statisticile arată că un cuplu este cel mai probabil să divorțeze după opt ani de căsătorie. De ce este cazul?

După cum sa menționat la început, în primele etape ale unei noi relații, dragostea semnalizează neurotransmițătorul numit dopamină, care stimulează centrul plăcerii creierului . Acest lucru, împreună cu serotonina, te trage adânc în gâtul îndrăgostirii.

Dar, pe măsură ce trece timpul, efectele dopaminei încep să scadă. Acest lucru poate provoca plictiseala în relație.

O modalitate prin care poți păstra scânteia vie în relația ta este să-ți cunoști soțul. unu Studiul Universității Harvard a constatat că a fi curios despre partenerul dvs. este sănătos.

Puneți întrebări partenerului dvs. Poate că ați mai auzit răspunsurile înainte, dar întrebați cu adevărat interes și cunoașteți din nou soțul / soția. S-ar putea să fii surprins doar de ceea ce înveți.

Continuați să vă cunoașteți

4. Petreceți timp împreună în și în afara dormitorului

A petrece timp de calitate cu soțul / soția dvs. este extrem de important pentru a menține scânteia în viață.

Multe cupluri beneficiază de o întâlnire obișnuită seara. Aceasta este o noapte pe săptămână (sau cel puțin o dată pe lună) în care cuplurile lasă deoparte munca și se îndepărtează de copii pentru a petrece timp de calitate atât de necesar împreună ca parteneri romantici, nu doar colegi de cameră sau „mamă și tată” . Când există copii într-o căsătorie, totul se învârte în jurul copiilor. Chiar te face să te întrebi, moare adevărata dragoste când vin copiii în imagine? Se poate, dacă nu ești suficient de atent.

Cercetări efectuate pe beneficii ale întâlnirii de noapte a constatat că cuplurile care aveau o întâlnire regulată seara erau mai puțin susceptibile de a divorța. De asemenea, au experimentat niveluri mai ridicate de iubire pasională, entuziasm, satisfacție sexuală și și-au sporit abilitățile de comunicare.

Studiul a evidențiat că cuplurile au beneficiat cel mai mult atunci când întâlnirile lor erau mai mult decât standardul „cină și film”.

Încercarea de lucruri noi împreună a fost cel mai mare mod în care cuplurile au rămas entuziasmate și conectate.

A petrece timp de calitate împreună include, de asemenea, să fii intim în mod regulat împreună. Acest lucru nu numai că are o multitudine de beneficii pentru sănătate, cum ar fi sănătate cardiovasculară îmbunătățită , stresul scăzut și creșterea dispoziției, dar studiile arată că cuplurile care comunică despre sex au satisfacție sexuală mai mare rate și o calitate maritală mai bună.

5. Ai grijă de tine

Când soțul tău te vede, vrei să simtă o pasiune aprinsă pentru tine. Vrei să se simtă atrași de tine atât în ​​interior, cât și în exterior. Prin urmare, ar trebui să fie de la sine înțeles că, dacă doriți să păstrați interesul partenerului dvs. de-a lungul anilor, ar trebui să vă concentrați asupra grijii de dvs. Faceți lucruri precum:

  • Se scaldă regulat
  • Îmbracă-te când ieși împreună
  • Țineți pasul cu îngrijirea personală
  • Folosiți deodorant
  • Acordați o atenție deosebită igienei bucale
  • Fă sport regulat

Acestea sunt elementele de bază ale îngrijirii aspectului tău, dar a avea grijă de tine înseamnă a te concentra și asupra sănătății tale mentale și emoționale.

Cuplurile beneficiază cu siguranță atunci când petrec timp de calitate împreună, dar timpul singur este la fel de important.

Nu este că dragostea adevărată moare atunci când oamenii insistă singuri.

Petrecerea timpului separat ocazional vă va ajuta să vă consolidați sentimentul de sine. Folosiți acest timp pentru a face lucruri care vă fac fericiți. Concentrați-vă asupra hobby-urilor, prieteniei și urmăriți-vă pasiunile. Aceste calități sunt aceleași care l-au făcut pe soțul tău să se îndrăgostească de tine când te-ai întâlnit prima dată.

6. Împărtășiți hobby-urile împreună

Potrivit Institutului pentru Studii de Familie, cele mai frecvente motive pentru divorț sunt infidelitatea, consumul de alcool sau consumul de droguri, separarea și incompatibilitatea.

O modalitate prin care cuplurile pot preveni creșterea separată este petrecerea timpului împreună în mod regulat. Nu doar într-o noapte de întâlniri, ci prin împărtășirea și crearea de noi hobby-uri împreună. Poate iubirea adevărată să moară când iubești aceleași lucruri și iubești să petreci timp împreună? Absolut nu!

Jurnalele SAGE au alocat aleator cupluri căsătorite să se angajeze în activități împreună timp de 1,5 ore pe săptămână timp de 10 săptămâni. Acțiunile au fost definite ca fiind plăcute sau incitante. rezultate a cuplurilor care lucrează împreună și se angajează în activități „interesante” au arătat o satisfacție maritală mai mare decât cele cărora li s-au atribuit activitățile „plăcute”.

Rezultatele sunt clare: activitățile partajate promovează satisfacția conjugală.

Cei care doresc să păstreze scânteia vie în căsătoria lor sunt încurajați să exploreze intimitatea în mod regulat. Această creștere săptămânală a oxitocinei vă va ajuta pe dvs. și pe soțul dvs. să rămâneți conectați și să comunicați. Dragostea adevărată moare atunci când cuplurile nu investesc timp și eforturi în ritualul lor de intimitate.

A rămâne curios cu privire la partenerul tău, a petrece timp împreună și a încerca noi hobby-uri în cuplu sunt alte trei modalități excelente de a-ți menține dragostea în viață.

Acțiune: