Cum pot cuplurile nou logodite să obțină o relație conștientă

Greșeli pe care le fac cuplurile proaspăt logodite în relații

În acest articol

Ghidul și mentorul meu, John W. Jacobs, M.D., singurul alt psihiatru certificat de consiliu și coach de relații și consultant în teoria sistemelor familiale Bowen (BFST) pe care îl cunosc, a scris în cartea sa Tot ce ai nevoie este dragoste și alte minciuni despre căsătorie , așteptările de la căsătorie sunt adesea atât de nerealiste încât nici cea mai puternică dintre relații [uneori] nu are nicio șansă.

Poate că Margaret Mead a făcut ceva când a remarcat că fiecare femeie are nevoie de trei soți: unul pentru tineri.sex, unul pentru securitate în timpul creșterii copiilor și unul pentru tovărășie veselă la bătrânețe.

Dacă am putea găsi un partener de viață pentru toți trei: sex, procreare și companie?

Din păcate, această căutare este o configurație perfectă pentru „ Amăgirea sufletului pereche’ o variantă a psihozei maritale. Până la urmă nu există așa ceva.O căsnicie reușităcere ca ambii parteneri să fie prezenți, să facă fapte iubitoare și să hrănească legătura în fiecare zi. Îți cere foarte mult fi persoana potrivită pentru soțul tău.

Alte semne ale psihozei maritale (o stare în care cuplurile proaspăt logodite pierd complet contactul cu realitatea și trăiesc într-o lume a credințelor false, negând adevărul în fața lor) includ „Amăgirea citirii minții”, Deseori exprimat ca și cum m-ai iubi cu adevărat, ai ști ce vreau și ai face-o fără să fiu nevoit să te întreb și Fantezia „Schimbarea celeilalte persoane” care constă în convingerile că:

(1) Ai dreptate.

(2) Totul ar fi bine dacă doar partenerul tău ar recunoaște asta.

(3) Atunci partenerul tău va deveni mai mult ca tine.

(4) Aveți atotputernicia necesară pentru a efectua schimbarea.

În schimb, căsătoria reală pentru oameni reali este un proces pe tot parcursul vieții care necesită reinvestiții continue pentru a fi susținută și de lungă durată. Dr. Jacobs articulează trei factori de bază care ajută la menținerea căsătoriilor reciproc satisfăcătoare:

  1. Alegerea inițială atentă și înțeleaptă a unui partener
  2. O înțelegere mai realistă a factorilor de stres interni și externi
  3. Disponibilitatea continuă de a aborda preocupările, diferențele și nemulțumirile

Recomandat –Curs înainte de căsătorie

Deci, cum să combinați conștientizarea atentă și fericirea romantică?

Cum să ne angajăm în mod conștient în romanticul nostru, relația de partener intim cu prezență și compasiune? O șase săptămânipregătirea căsătorieiși programul educațional de îmbogățire dezvoltat de Phil Guerin și colegii de la Centrul pentru Viața de Familie stabilește obiective care includ predarea cuplurilor:

(1) cum funcționează relațiile în cadrul familiei

(2) atitudinea conform căreia conflictele și relațiile personale pot avea loc

(3) soluțiile pentru a face față în mod eficient acestor dificultăți în timp.

Schema cursului este după cum urmează:

  1. Familia ca sistem de dezvoltare
  2. Genograma și familia ca sistem emoțional
  3. Relația conjugală
  4. Părintele copiilor mici și adolescenților
  5. Familia extinsă
  6. Maiorulprobleme de sex, alcool, bani și moarte

O viziune bazată pe realitate vede căsătoria ca fiind locul ideal pentru dezvoltarea unui Sine Solid în Relație. Călătoria către autodiferențiere te ajută să înveți să ceri direct ceea ce îți dorești, să-ți menții cu calm poziția în fața criticilor și a dezacordurilor și să dezvolți responsabilitatea corespunzătoare pentru tine, mai degrabă decât supraadecvarea față de ceilalți. Problemele, problemele și dificultățile cu care ne luptăm cu toții nu sunt atât problemele, problemele și dificultățile cu care ne luptăm cu toții, cât dificultățile pe care le avem în rezolvarea lor într-un context de relație.

Considera-

  • Ce așteptări nerealiste ai adus căsniciei tale?
  • Te asteptai sa gasestidragoste adevăratăși partenerul perfect?
  • Te-ai gândit vreodată, dacă m-ai iubi cu adevărat, ai face întotdeauna exact ceea ce vreau eu să faci?
  • Lucrezi sub concepția greșită că partenerul tău te va completa?

Dacă intrăm în relațiile noastre în căutarea fuziunii atunci la un moment dat ne vom simți inevitabil îndepărtat, neiubit, neîngrijit și nevăzut . Mai degrabă, prescripția pentru îmbunătățirea vieții este implicarea activă în abordarea propriei persoane atașamente emoționale nerezolvate familiilor de origine, astfel încât cineva să poată fi într-o relație fără să-și asume lucrurile partenerului.

Urmărește și: Cum să evitați greșelile comune în relație

Practicați următoarele:

  • A apreciaSi sa ai grija de tine. Dacă nu te iubești, cel mai probabil te vei iubida vina pe partenerul tău pentru eșecurile și dezamăgirile tale. Fii în control și responsabil de propria ta fericire.
  • Practicați bucuria, recunoștința și aprecierea în fiecare zi. Asigurați-vă că le comunicați partenerului dvs. zilnic. Hrănește-ți relația și spune-i partenerului tău cât de mult îți pasă. Eforturile tale vor fi cu siguranță apreciate.
  • Fii mereu respectuos și dezvoltă-teabilități de a comunica corect și frecvent cu partenerul tău. Nu trebuie să fii întotdeauna de acord cu punctul lor despre tine. Cu toate acestea, trebuie să vă expuneți întotdeauna opiniile sau să vă exprimați preocupările în modurile cele mai respectuoase și fructuoase.

Voi încheia cu cuvintele lui Adrienne Rich:

O relație umană onorabilă – adică una în care două persoane au dreptul să folosească cuvântul dragoste – este un proces, delicat, violent, adesea terifiant pentru ambele persoane implicate, un proces de rafinare a adevărurilor pe care și le pot spune unul altuia.

Este important să faceți acest lucru, deoarece distruge auto-amăgirea și izolarea umană.

Este important să facem acest lucru pentru că, făcând acest lucru, facem dreptate propriei noastre complexități.

Este important să facem acest lucru pentru că ne putem baza pe atât de puțini oameni care vor merge așa de greu cu noi.

—-Despre minciuni, secrete și tăcere: proză selectată, 1966-1978

Mult succes în călătoria voastră de o viață.

Acțiune: