20 de semne că ești într-o relație intimă

În acest articol

• Ce este intimitatea?
• 20 de semne de intimitate într-o relație
• Ce să faci dacă nu ești într-o relație intimă
• Întrebări pe care să le adresezi partenerului tău pentru a îmbunătăți intimitatea

Atunci când oamenii se gândesc la intimitate, s-ar putea să se gândească inițial la sex, dar intimitatea înseamnă mult mai mult decât a fi fizic.

Intimitatea înseamnă apropiere, nu sex. Intimitatea nu trebuie să fie deloc romantică. Poți avea momente intime cu cel mai bun prieten pentru că ești atât de aproape.

Dar intimitatea este importantă pentru relația ta romantică. S-a demonstrat că intimitatea îți îmbunătățește sănătatea, îți face relația mai incitantă și stimulează hormonul oxitocină, mereu important.

Vrei să înveți cum să fii intim?

Este un cuplu intim sănătos?

Mergem în spatele cortinei și definim ce înseamnă cu adevărat intimitatea relațională. Continuați să citiți pentru a defini intimitatea și aflați 20 de semne că sunteți într-o relație intimă și ce să faceți dacă vă dați seama că relația dvs. nu este atât de profundă pe cât credeați.

Ce este intimitatea?

Ce înseamnă intim într-o relație?

Intimitatea fizică este actul de a te îmbrățișa, de a te săruta, de a te ține de mână și de a întreține actul sexual. Acest lucru este grozav pentru cupluri, deoarece eliberează oxitocină. Acest hormon este responsabil pentru Clădind încrederea , ameliorând stresul și promovând legătura între parteneri.

Dar sexul nu este totul atunci când vine vorba de relații intime fericite și sănătoase. De asemenea, cuplurile au nevoie intimitate emoțională .

Intimitatea emoțională se construiește în cupluri dezvoltarea chimiei profunde și familiaritatea. Este capacitatea de a fi vulnerabili împreună fără judecată.

Intimitatea înseamnă atașament și atenție. Înseamnă că vă acordați unul altuia atenția voastră totală. Se face unul pe altul să se simtă speciali.

Cine nu își dorește asta într-o relație?

Nu numai că este o modalitate excelentă de a asigura o conexiune profundă, dar studiile arată că cu cât un cuplu a crescut împreună, cu atât mai multă importanță acordă intimității emoționale.

Esti intr-o relatie intima? Uneori credem că suntem, dar atunci când aprofundăm, vedem că relația noastră mai are nevoie de puțin ajutor.

Urmează primele semne că relația ta este pe drumul cel bun!

20 de semne de intimitate într-o relație

Aflați următoarele semne ale unei relații intime:

1. Aveți încredere unul în celălalt

Nu există nicio îndoială că încrederea este importantă în relație și intimitate. Cuplurile care au un nivel ridicat de încredere se bucură de relații mai împlinite.

Încrederea te ajută să te simți confortabil și încrezător în relația ta.

Construiți încredere prin creșterea nivelului emoțional, mental și intimitatea fizică împreună.

2. Ai împărtășit experiențe

Ce înseamnă intim într-o relație? Înseamnă să vă împărtășiți viețile și să construiți o conexiune profundă.

Cupluri care fac noi și activități interesante împreună experimentează o creștere a satisfacției relației.

Indiferent dacă faceți ceva uriaș, cum ar fi să întemeiați o familie sau să cumpărați o casă, sau să faceți ceva mai discret, cum ar fi să luați împreună un curs de limbă, împărtășirea experiențelor vă va spori intimitatea.

3. Ai o chimie puternică

Chimia este un semn grozav că intimitatea ta emoțională și fizică este puternică în relația ta. Sunteți atât de conectați emoțional încât nu aveți nevoie de niciun material de umplere pentru a vă bucura de timpul petrecut împreună. Tot ce aveți nevoie este unul de celălalt.

4. Vă bazați unul pe celălalt în mod liber

Ce este intimitatea ? Intimitatea vă leagă într-o relație și vă permite să vă bazați unul pe celălalt fără ezitare.

Dacă ai încredere că soțul tău te va sprijini și știi că te va sprijini mereu, acesta este un semn sigur că relația ta este pe calea cea bună.

5. Ai dezvoltat o intimitate nonsexuală

Încă vă întrebați cum să creați intimitate?

Afecțiunea fizică este strâns legată de o intimitate sporită și de satisfacția partenerului. Intimitatea nu trebuie să includă sexul. Afecțiune fizică cum ar fi sărutul, masajul, ținerea de mână, îmbrățișarea și îmbrățișarea, toate contribuie la creșterea intimității.

6. Lucrezi împreună ca o echipă

Există două tipuri de cupluri:

• Cei care lucrează împreună ca o echipă și folosesc comunicarea și iubesc pentru a-și îndeplini obiectivele și
• Cei care devin frustrați de munca în echipă și tind să se lovească unul de celălalt

Dacă ești în prima categorie, relația ta este plină de acea intimitate emoțională și conexiune de care ai nevoie pentru a lucra în echipă.

7. Ai un limbaj nerostit

Poți să-ți spui ce gândește partenerul tău doar prin felul în care te privește? Poți să le citești expresiile când ești la o petrecere? Aveți o limbă nerostită împreună?

Dacă da, intimitatea ta crește vertiginos!

8. Sunteți sinceri unul cu celălalt

Onestitatea este esențială pentru a relație intimă sănătoasă , dar nu este întotdeauna ușor să spui adevărul soțului tău.

Dacă crezi că partenerul tău te va sprijini mereu și împărtășești acea conexiune profundă și intimă, nu va trebui niciodată să-ți faci griji că vei fi sincer în toate lucrurile.

9. Sunt prima persoană cu care vrei să vorbești

O modalitate excelentă de a-ți da seama dacă ai intimitate în relația ta este să evaluezi următoarele.

Cand tu:

• Auzi ceva amuzant
• Aflați o bârfă suculentă
• Să se întâmple ceva mare în viața ta

Cine este prima persoană căreia vrei să-i spui – cele mai bune sau partenerul tău?

Dacă partenerul tău este prima persoană cu care vrei să-i împărtășești știrile, intimitatea ta este puternică.

10. Vă faceți unul altuia o prioritate

Există beneficii nesfârșite de a avea un noapte obișnuită de întâlnire . Partenerii care împărtășesc în mod regulat o întâlnire experimentează o intimitate mai profundă, o comunicare sporită și mai multă pasiune și entuziasm în relația lor.

Ca bonus, cuplurile căsătorite care își obișnuiesc să se întâlnească noaptea au mai puține șanse să divorțeze!

11. Sunteți cei mai buni prieteni

Ce este intimitatea? Sunt doi oameni cei mai buni prieteni.

Studiile arată că satisfacția conjugală este de două ori mai mare pentru partenerii care se consideră unul pe celălalt ca fiind cel mai bun prieten al lor.

Dacă tu și partenerul tău vă declarați cu mândrie unul pe celălalt ca fiind cel mai bun prieten al vostru, sunteți pe calea cea bună pentru a construi intimitatea relației.

12. Sărutul este uimitor

Totuși, vă întrebați cum să creați intimitate? Începe prin a săruta!

Îți amintești când te-ai întâlnit prima dată și ai simțit că te poți săruta ore întregi?

Se pare că există un motiv științific de ce sărutul se simte atât de bine . Sărutul promovează atașamentul. Împărtășirea unui smooch poate reduce, de asemenea, anxietatea și oferă un sentiment de siguranță între cupluri.

13. Ai abilități excelente de comunicare

Una dintre modalitățile de top de a arăta intimitatea este prin comunicare.

Comunicarea este cheia la o relație de succes și o conexiune intimă. Cu cât vorbiți mai mult, cu atât sunteți obligat să discutați subiecte mai intime.

Ați auzit vreodată de discuții despre perne? Aceasta este o referire la momentele de după intimitate, când cuplurile stau întinse împreună, se îmbrățișează și vorbesc. Vorbirea pe pernă îmbunătățește apropierea, intimitatea emoțională și satisfacția relației.

14. Există un anumit nivel de poftă

Sexul nu trebuie ignorat când vine vorba de intimitate! Satisfacția sexuală a prezis o intimitate emoțională sporită în cupluri.

Se știe că a avea o relație intimă cu partenerul tău reduce anxietatea și stresul. În unele cazuri, intimitatea și eliberarea hormonului oxitocină pot acționa de fapt ca un antidepresiv la femei.

Intimitatea nu este bună numai pentru relația ta. Este, de asemenea, bun pentru sănătatea ta . Cercetările arată că intimitatea fizică crește imunoglobulina A a corpului, care acționează ca un anticorp care ajută la combaterea infecțiilor și întărește sistemul imunitar.

15. Vrei să te cunoști

Creșterea intimității emoționale înseamnă a avea o conexiune mai profundă și ce modalitate mai bună de a vă consolida relația decât să vă cunoașteți mai bine?

Cele mai bune moduri de a fi intim sunt:

• Joacă mai degrabă
• Pune întrebări pentru a te cunoaște
• Joacă un joc de adevăr sau îndrăzneală
• Faceți chestionare distractive online
• Aflați limbajele iubirii voastre
• Faceți testul de personalitate Myers Briggs

Să-ți faci timp pentru a-ți descoperi obiectivele, fricile și fanteziile este un semn grozav că intimitatea ta emoțională este puternică.

16. Vă respectați reciproc granițele

Când ești deschis cu partenerul tău, poți discuta despre insecuritățile tale și despre limitele tale personale.

Respectul contribuie la bunăstarea ta romantică, emoțională, la încredere și la siguranță. Indiferent dacă limitele tale sunt sexuale, fizice sau emoționale, arătându-și reciproc respect profund va contribui la relații intime sănătoase.

Urmăriți acest videoclip rapid de mai jos pentru a afla limitele importante ale unei relații:

17. Nu vă temeți de vulnerabilitate

Vrei ca partenerul tău să creadă ce e mai bun despre tine, așa că nu este întotdeauna ușor să fii vulnerabil și să-ți recunoști greșelile. Dar vulnerabilitatea este un semn grozav că tu și soțul tău ai atins o intimitate adevărată și de durată în relația ta.

18. Flirtezi

Flirtul este un semn grozav că ai sentimente intime în relația ta. Contactul vizual poate crește de fapt intimitatea emoțională și vulnerabilitatea dintre parteneri.

Când vine vorba de modalități de a arăta intimitate, flirtul cu partenerul tău crește conexiunea fizică, îți crește stima de sine și îți îmbunătățește conexiunea.

Dacă încă vă veți găsi îmbrăcați unul pentru celălalt, faceți glume cochete și vă verificați unul pe celălalt după multe luni de întâlnire, acesta este unul dintre semnele garantate ale intimității.

19. Nu te simți niciodată judecat

Încă te întrebi cum să fii intim? A fi intim cu cineva înseamnă a fi vulnerabil față de partenerul tău și nu trebuie să-ți faci niciodată griji că te va judeca.

Acest lucru este grozav pentru că îți permite să fii complet sincer cu partenerul tău și să-ți consolidezi relația.

20. Îți pui telefoanele jos

Un sondaj dezvăluie că 1 din 10 cupluri recunoaște că își verifică telefonul în timp ce fac dragoste! Dacă asta nu înseamnă dependență, nu știm ce înseamnă.

Nu există nicio îndoială că telefoanele noastre pot fi utile – ne ajută să lucrăm, ne distrează și ne permit să conectăm cu prietenii și cu cei dragi. Dar folosit greșit, al nostru telefoanele mobile ne pot răni viața amoroasă .

Cercetările arată că din 308 adulți, 46,3% a recunoscut că se simte respins de utilizarea telefonului de către partener.

Cercetările ulterioare dezvăluie că astfel phubbing (telefon + snubbing) poate duce la depresie printre cuplurile căsătorite.

Partenerii care își lasă telefoanele jos și nu folosesc tehnologie timp de cel puțin treizeci de minute în fiecare zi își îmbunătățesc intimitatea partenerului, acordându-și reciproc atenția nedivizată.

Ce să faci dacă nu ești într-o relație intimă

Dacă ai citit cele de mai sus și ai descoperit că ești într-o relație non-intima sau că relația ta are nevoie de mai multă intimitate, nu-ți face griji. Există o mulțime de modalități de a arăta intimitatea care îți pot indica partenerul în nevoia ta pentru o conexiune mai profundă.

• Ce înseamnă a fi intim și cum îl poți crește în viața ta?
• Arată afecțiune fizică care nu duce la sex. Acest lucru va stimula acea legătură cu oxitocina.
• Faceți ceva nou împreună.
• Vorbește despre intimitate și cât de importantă este pentru tine.
• Deconectați și petrece timp de calitate împreună . După cum am aflat mai devreme, tehnologia poate împiedica conectarea cu adevărat la un nivel intim.
• Comunica, comunica, comunica. Acesta este modul în care vă veți cunoaște mai bine, vă veți construi încredere și vă veți dezvolta acea conexiune profundă.

Când faci aceste lucruri, contribui la întărirea conexiunii cu partenerul tău sau la zdrobire și la construirea intimității în relația ta.

Întrebări pe care să le adresezi partenerului tău pentru a îmbunătăți intimitatea

Nu vă fie teamă să puneți întrebări prostești pentru a vă relaxa partenerul și a-l face să râdă, dar nu vă fie teamă să sapi mai adânc.

Iată câteva întrebări pe care să le pui partenerului tău despre tine/unul pe altul:

1. Te vezi vreodată căsătorit?
2. Vrei copii?
3. Care este amintirea ta preferată?
4. Dacă ai putea face orice în lume fără ca banii să fie un factor, ce ai face?
5. Ce este pe lista ta?
6. Dacă ai putea fi acolo pentru orice eveniment istoric, care ar fi acesta?
7. Ce este un obiect care înseamnă mai mult decât orice pentru tine?
8. Cum te-ai schimbat în ultimii trei ani?
9. Ce este ceva ce nimeni nu știe despre tine?
10. Vrei să înveți abilități noi?
11. Ce înseamnă relația noastră pentru tine?

A pune întrebări distractive pentru a vă cunoaște despre vin este ca și cum ați face o scufundare profundă în ceea ce vă face pe fiecare dintre voi să bifeze și cu siguranță vă va întări intimitatea.

Concluzie

• O relație intimă înseamnă mai mult decât sex. Cuplurile care împărtășesc o adevărată intimitate au o conexiune emoțională profundă.
• Cuplurile care sunt intime au o încredere profundă unul în celălalt.
• Intimitatea emoțională înseamnă că vă puteți baza unul pe celălalt și puteți lucra în echipă.

Dacă nu ești într-o relație intimă sau relația ta actuală are nevoie de un impuls de intimitate, nu te panica! Să înveți cum să fii intim este ușor. Există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a vă adânci conexiunea. Practicați afecțiunea fizică nonsexuală, deconectați-vă de la tehnologie și concentrați-vă unul asupra celuilalt și deschideți liniile de comunicare.

Bucură-te de relația ta. Adevărata intimitate nu se obține peste noapte. Cu cât sunteți mai mult împreună și cu cât dedicați mai mult timp pentru a vă cunoaște cu adevărat, cu atât va fi mai profundă intimitatea voastră.

Acțiune: