4 moduri de a-ți crește coeficientul de intimitate cu soțul tău

În acest articol

• Mergeți la culcare împreună în fiecare seară
• Reveniți să faceți lucrurile împreună
• Lăudați-vă soțul
• Nu te feri de conversațiile grele

Cum să construiești intimitate cu soțul tău? Înainte să mergi înainte, fă un pas înapoi și reflectă la ce înseamnă intimitatea în căsnicia ta? Primul gând care ar putea veni în minte este sexul, nu? Și aceasta este într-adevăr o formă importantă de intimitate și una care oferă o mare profunzime și plăcere relației tale conjugale. Dar să mergem puțin mai departe cu ideea de intimitate, examinând o a doua formă: intimitatea emoțională.

Probabil că ai deja o mare parte din acest lucru în căsnicia ta - sentimentul de încredere, dragoste, siguranță și apropiere care se dezvoltă atunci când două persoane sunt legate prin căsătorie. Dar la fel cum poți lucra pentru a-ți crește intimitatea sexuală și plăcerea care vine cu aceasta, poți de asemenea să lucrezi pentru a-ți crește nivelul de intimitate emoțională cu soțul tău. Și cel mai bun lucru în asta? Nu este cu adevărat de lucru, dar va aduce beneficii mari care oferă o mai mare profunzime și putere relației tale. Să ne uităm la patru moduri în care poți construi intimitate cu soțul tău.

1. Mergeți la culcare împreună în fiecare seară

Aveți amândoi vieți ocupate, iar serile voastre sunt la fel de agitate ca și zilele petrecute la birou. Luând cina pe masă,ajutarea copiilor la teme, băile lor și propriile lor ritualuri de culcare vă pot lăsa cu dorința de a vă relaxa în fața computerului sau a televizorului odată ce toate aceste obligații non-conjugale sunt îndeplinite. Din ce în ce mai mult, te trezești că îi spui noapte bună soțului tău în timp ce acesta se îndreaptă spre pat, apoi te întorci la lectura online sau la vizionarea serialelor tale, alăturându-te soțului tău doar când ochii tăi nu se mai pot concentra pe ecran. Acest lucru nu ajută la construirea intimității cu soțul tău.

Încearcă să te culci în același timp cu soțul tău. Angajează-te să faci asta timp de o lună și vezi ce înflorește în relația ta. Nu trebuie să te culci cu el cu intenția de a face sex (deși dacă se întâmplă asta, cu atât mai bine!), ci doar să fii în contact fizic unul cu celălalt la sfârșitul serii. Atât de multă magie se poate întâmpla atunci când vă dedicați unei ore de culcare obișnuite: comunicarea voastră va curge pe măsură ce vă relaxați amândoi în perne, fericirea voastră va crește odată cu contactul piele cu piele șideschideți-vă la mai mult sexpentru că sunteți amândoi acolo, prezenți și împletite. Nu veți primi acest lucru dacă unul dintre voi este culcat seara, iar celălalt stă pe scaun, ajungând din urmă cu e-mailul sau derulând prin feed-ul de Facebook.

2. Reveniți la a face lucrurile împreună

Îți amintești când te-ai întâlnit pentru prima dată și ți-ai organizat serile și weekendurile pentru a fi cu tipul tău? Pe măsură ce te-ai îndrăgostit, ai căutat activități care să îți permităpetrece timp unul cu celălalt: drumeții, dans, antrenament, curs de gătit. Atunci s-a întâmplat căsătoria și, pentru că acum locuiați sub același acoperiș, nu mai părea la fel de important să planificați activități zilnice sau săptămânale dedicate pe care voi doi le-ați face împreună.

Pentru a construi intimitate cu soțul dvs., reveniți la acea mentalitate de întâlnire și implicați-vă în ceva ce puteți face amândoi împreună, fie zilnic, fie în weekend. Oferă-te voluntar pentru a fi acel cuplu care organizează anual petrecerea de bloc de cartier. Oferă-te să fii însoțitorii părinților la dansul școlii copiilor tăi.

Întâlnirile zilnice ar putea fi întâlnirea în fiecare seară la sala de sport pentru a face exerciții împreună sau pentru a face o baie împreună. Ideile pentru timpul săptămânal împreună ar putea include înscrierea la un curs de dans Salsa, un curs de limbi străine sau un curs de patiserie franceză.Urmăriți-vă nivelul de intimitatecreșteți pe măsură ce învățați amândoi o nouă abilitate și vorbiți despre ceea ce realizați împreună.

3. Lăudați-vă soțul

De multe ori uitămarătați-ne recunoștința față de soțul nostrucând suntem împreună de ani de zile. Treburile pe care le face prin casă sau cum contribuie la creșterea copiilor. Aceste acte devin normale și uităm să-l recunoaștem. Fă un punct să-ți lauzi soțul cel puțin o dată pe zi. Făcând acest lucru, nu numai că se va simți validat și inundat de plăcere și mândrie, dar îți vei aminti de ce bărbat grozav te-ai căsătorit. Și asta îți va crește nivelul de intimitate pe măsură ce te dai înapoi și vei spune Da, acest bărbat este cu adevărat jumătatea mea mai bună!

4. Nu te sfii de conversațiile grele

Pare contraintuitiv să gândești astaavând o conversație grea cu soțul tăus-ar adăuga la sentimentele tale de intimitate față de el, dar este adevărat. A nu aborda ceva, a-l păstra îmbuteliat în interiorul tău, va genera doar resentimente – iar resentimentele este opusul intimității.

Așa că deschideți-vă pentru a vorbi despre lucrurile grele – indiferent dacă este vorba despre familie, sex, nevoi emoționale – orice ar fi, găsiți un moment potrivit pentru a vă așeza și a începe conversația. Veți vedea că, pe măsură ce vă străduiți prin lucrurile grele, amândoi veți simți un nivel de apropiere pentru că v-ați făcut vulnerabili și v-ați deschis la cele mai adevărate sentimente ale celuilalt.

Dragostea este un verb de acțiune

Intimitatea din căsnicia noastră nu se bazează pe o vacanță grozavă pe care o luăm sau pe o noapte scumpă de întâlniri pe care ne-o facem. Intimitatea se bazează pe alegerile pe care le facem în fiecare zi . Așa că încearcă câteva dintre aceste sfaturi și vezi ce fel de intimitate poți crea cu soțul tău.

Acțiune: